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1、记忆力大比拼 记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，。 记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。 记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。近年来，认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。 记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。学生凭借记忆，才能获得知识和技能，不断增长自己的才干；
2、演员凭借记忆，才能准确的表达自己各种感情、语言和动作，完成艺术表演。离开了记忆，个体就什么也学不会，他们的行为只能由本能来决定。所以，记忆对人类社会的发展也有重要的意义，在一定意义上也可以说，没有记忆和学习，就没有我们现在的人类文明。 记忆是什么记忆力测试一般注意力测试 测试说明：下面的 100 个数字是打乱顺序后排列的，请你按照顺序在里面找出 15 个数字来，例如从 1-15 或从 2-16 或 30-44 等，记录下你找到这 15 个连续数字所花的时间 测试题： 12 33 40 97 94 57 22 19 49 60 27 98 79 8 70 13 61 6 80 99 5 41 9
3、5 14 76 81 59 48 93 28 20 96 34 62 50 3 68 16 78 39 86 7 42 11 82 85 38 87 24 47 63 32 77 51 71 21 52 4 9 69 35 58 18 43 26 75 30 67 46 88 17 46 53 1 72 15 54 10 37 23 83 73 84 90 44 89 66 91 74 92 25 36 55 65 31 0 45 29 56 2 评分与结果 这个小测验是测试你在集中注意力时的记忆程度。如果你在 30-40 秒内就找到了 15 个顺序数字，那你在集中注意力时的记忆程度就属于 优
4、等 了，大约只有 5% 的人有这样的能力；如果你用了 40-90 秒，那只能算是 一般 ；如果你在 2-3 分钟内才找到，那你就应该是个注意力不集中的人了。 第四个客人将那只猫改名叫什第四个客人将那只猫改名叫什么？么？答案：风猫游戏一1.根据屏幕上出示的一组词语，找出相应要求的词语。2.每组词语有一分钟的记忆时间。第二组草帽 苹果 铅笔 香蕉 牛奶 糖果 鞋子 衣服 单车 电视 白菜 老师 1找出表示食物的词语 草帽 苹果 铅笔 香蕉 牛奶 糖果 鞋子 衣服 单车 电视 白菜 老师Author: YYL 鸡飞狗跳 兴高采烈 层峦叠翠垂头丧气 大气磅礴 骄傲自大若隐若现 水平如镜 英姿飒爽 第三
5、组What do you want to say?找出描写人的词语答案：兴高采烈垂头丧气骄傲自大 英姿飒爽 1 2 3 4 眼睛 电风扇 空调 衬衫 鸡腿 钢笔热水器 橡皮擦 墨水铅笔 香肠 冰箱VVVVV答案：电风扇 空调钢笔 热水器 橡皮擦 墨水 铅笔文具与家用电器文字记忆测验 测验材料：一只手表；一支笔；一份20人的姓名表。 测验方法：选择一个自己觉得注意力最为集中的时间，安静地坐着。然后用5分钟时间尽量把表1上列的20个姓名记住。5分钟后，停止，再看表2，凭记忆填上这20个人的原来姓氏。填写时间原则上不做限制。文字记忆测验 许若群 古绪样 叶运勤 屈建军 张永红 华仲伟 王大敏 杨素芳
6、 彭玉清 吴忠胜 李英乎 韦宏蓓 沈逢义 吕根友 何长顺 刘志毅 孔院生 姚珑龙 郑淑嫒 夏传良。文字记忆测验文字记忆测验文字记忆测验文字记忆测验文字记忆测验文字记忆测验文字记忆测验 增强方法1注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4过度学习 即对学习材料在记
7、住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9最佳时间 一般来说，上午911时，下午34时，晚上910时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。10科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
