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1、四 年 级 健 康 教 育 教 案精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 19 页四年级上健康教案第一课 什么叫健康教学目标 : 要求学生了解人体健康的定义和健康的内容. 教学重点 :健康的定义 . 难点:为什么说心理健康是身体健康的保证. 教学过程 : 一、激趣导入新课二、学生带着问题自主阅读课文1、理解健康的含义2、身体健康 :指人体各器官功能正常 ,没有疾病 ,体格健壮 ,精力充沛。3心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常工作和生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。4对社会实践能
2、力：人的能力首要的是对社会的适应能力。三、质疑有不懂的问题，请提出。四、讨论：我们怎样才能拥有健康？第二课 生长发育的一般规律教学目标：让学生了解生长发育过程的基础知识，掌握其特点和规律。教学重点：生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。难点：身体各个系统的发育是不均衡的但又是协调的。教学过程：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 19 页1生长发育是有阶段性和有程序性的连续过程。（1）少年儿童的生长发育过程划分为以下几个年龄期：婴儿期：从出生到 1 岁 幼儿前期： 1 至 3 岁 幼儿期 :3 至 7岁 童年期 :7 至 1
3、2 岁 青春发育期 :12 至 18 岁 青年期 :约 18 至 25 岁。 （2）各个年龄期按顺序接，不能跳越；前一年龄期的发育为后一年龄期的发育奠定基础。（3）器官和功能的发育都有决定性的时期，如该期的正常发育受到干扰，常可残存为永久性缺陷或功能障碍。（4）身体各部的生长发育有一定程度。2生长发育速度程波浪式，身体各部的速度亦不均等。3各系统的生长发育不平衡，但统一协调。（1）一般型；（ 2）神经系统型；（ 3）淋巴系统型；（ 4）生殖系统型。4生长发育有个体差异，一般符号正态分布。第三课 影响生长发育的主要因素教学目标：让学生了解生长发育是受先天的遗传因素和后天的环境因素的影响。遗传决定
4、了生长发育的可能性，环境条件影响发育的速度和最后达到的程度。教学重点： 营养，体育锻炼、 生活制度和疾病等后天因素， 对少年儿童生长发育的影响。难点：先天、后天因素对少年儿童生长发育的相互作用。教学过程：1生长发育的概念。2影响生长发育的因素；（1）营养：充足的营养，是保持身体健康，保证正常生长发育的物质基础。（2）体育锻炼：体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法。（3）生活制度：合理安排有规律、有节奏的生活制度，保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间，定时定量进餐及充足的睡眠，可以使包括大脑在内的身体各部分的活精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - -
5、- - -第 3 页，共 19 页动休息都得到适当的交替，有利于身体各部分的充分发育。（4）疾病：无论什么疾病，都可使正常的新陈代谢遭到破坏，影响发育。第四课 身高、体重的测量方法教学目标：让学生学会测量身高、体重的方法，已便观察自己的生长发育状况。教学重点：测量身高、体重的正确方法和有关注意事项。难点：测量身高、体重的意义。教学过程： 1身高测量；（1）使用器材：身高坐高计。（ 2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60 度）。（ 3）注意事项；2体重测量；（1）使用仪器：为扛杆秤。（2）测试方法：（3）注意事项；1）测量体重前受试者不得
6、进行体育活动和体力劳动。2）受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。3）杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。第五课口腔保健一、教学目的、要求：指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习二、教学重点、难点：重点：指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 19 页三、教学时数：一课时四、教学过程：1、我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙
7、齿对身体的发育和健康是非常重要的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。2、嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每顿饭后要漱口。每次刷牙要全副牙面面面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷洗干净，甩干，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥中，减少细菌在牙刷中生长的机会。3、介绍怎样造成“烂牙”。五、思考题：1、什么时候要刷牙？2、什么食物对牙齿有害？第六课一日三餐要吃好一、教学目的、要求：教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的二、教学重点、
8、难点：重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。三、教学时数：一课时精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 19 页四、教学过程：1、儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不可能发育成为一个健壮的成人。2、身体要获得各种必需的营养素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品种类必须丰富多样、合理搭配。水也是人体生命活动必需的重要物质，平时要多喝水。3、如果养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来
9、，因此会有良好的食欲。消化系统也自然地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。4、一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。5、如果早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。五、思考题：1、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？第七课饮食卫生一、教学目的、要求：让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康。二、教学重点、难点：重点：怎样防止“病从口入”。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学时数：一课时精选学习资料 - - - - - - -
10、- - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 19 页四、教学过程：1、介绍什么叫“病从口入”：有很多疾病是因为我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引起的，这就是人们通常说的“病从口入”。2、介绍病菌的传播途径：春夏季气温高，周围环境卫生差时，苍蝇、老鼠、蟑螂特别多，它们爬过了污物后，再叮爬在饭、菜、水果上，就把饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病。有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了，这样吃东西也会患各种疾病。3、注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。
11、生吃瓜果、蔬菜最好用流动水洗干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水。饮食用具也要清洁。不买流动小贩出售的食物。五、思考题。1、为什么饭前、便后要洗手？2、生吃的瓜果要怎样处理、第八课吃饭的卫生一、教学目的、要求：让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 19 页二、教学重点、难点：重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培养学生养成良好的进食卫生习惯。三、教学时数：一课时四、教学过程：1、介绍食物消化吸收的过程：人有一副坚硬的
12、牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。2、在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患胃病，影响身体健康。3、为什么吃饭要专心？吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。4、吃饭不专心的害处：如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视
13、产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了，长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。五、思考题：为什么吃饭时不要狼吞虎咽？精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 19 页四年级下健康教育教案第一课、保护鼻子教学目标1、 指导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。2、 使学生了解鼻毛、鼻粘膜的功能。3、提倡科学用鼻、护鼻，教会学生保护鼻子的正确方法，养成正确用鼻、护鼻的习惯。教具教师准备：挂图、醋、酒精学生准备：小镜子、棉签、醋。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、 指导认识鼻子外观。2、 揭示本课学习内
14、容。二、学习课文。1、引导学生认识鼻子的外部构造，体会作用。（1）了解鼻孔和鼻毛提问：鼻孔有几个？里面有什么？讨论，交流。（2）认识鼻字和鼻毛的作用。思考：人为什么要长鼻子？（捏住鼻子做实验）。你怎么知道呼吸需要鼻子的？实验时你有什么感觉？你认为鼻子有什么作用？（学生回答）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 19 页（3）谁知道鼻毛有什么作用吗？（4）讨论，交流。（5）小结：鼻子是呼吸器官，是呼吸的主要通道。鼻毛可以过滤空气中的灰尘。2、怎样保护鼻子。如果鼻子生了病会怎样呢？学生会答）三、小结。四、作业。第二课、预防近视教学
15、目标1、 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。2、 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。教具挂图、人眼球模型。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、 谈话导入。师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？（学生讨论，交流）2、 揭示本课学习内容。板书课题： 2、预防近视精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 19 页二、学习课文。1、 引导学生了解近视的成因。（1） 师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。出示：人眼球模型。 认识晶状体的成像原因。 （学生观察） 教师介绍晶状体上长有肌肉。
16、2） 了解近视眼的形成如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长期以往，会带来什么影响？（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。）2、区别假性近视与真性近视。3、教师小结：真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的治疗。如果的了真性近视就只有戴眼镜了。不戴眼镜尽是就会更加厉害。4、预防近视。师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？（学生回答，教师补充）三、总结第三课、我们的运动系统教学目标1、使学生知道运动系统的组成和功能。2、懂得运动保健的知识。养成良好的行为习惯。教具精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - -
17、- - -第 11 页，共 19 页挂图、人体骨骼模型。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：你们平时会做那些运动？（学生讨论，交流）2、揭示本课学习内容。二、学习课文。1、介绍运动系统及其作用。（1） 示：人体骨骼模型，了解运动系统的组成。（2）说明运动系统的作用。（3）解说骨骼的支撑、保护作用。讨论，交流。2、了解运动系统的保健。（1）教育学生注重运动系统的保健。（2）介绍运动系统的保健方法。3、 介绍骨折的成因和临时固定方法。4、 促成良好习惯的养成。三、教师小结：今天我们了解了人的运动系统，通过学习，你觉得要改变那些不好的行为习惯？（讨论、交流）假如你在运动中受了伤，
18、应该怎么办？精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 19 页（讨论、交流）四、作业。（课后检测站）第四课、传染病是怎样预防的教学目标1、解什么是传染病。了解传染病传播的四条基本途径。2、教育学生注意预防传染病，加强锻炼，增强预防疾病的能力教具传染病传播途径挂图。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：（问得过传染病的学生，说一说当时的得什么病。，怎么会生这种病的。）这些病有什么共同之处？（学生讨论，交流）2、揭示本课学习内容。这些因传染而生的病叫传染病。（板书课题：4、传染病是怎样预防的）二、学习课文。1、引导
19、学生认识传染病。a) 传染病时有什么传染的？（学生回答，教师补充）b) 传染病的病菌、病毒传染给了谁？2、介绍传染病的四条传播途径精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 19 页出示：传染病传播途径挂图。问：你们知道传染病传播病菌、病毒有哪四条传播途径？（学生回答，交流）3、怎样预防传染病。师: 传染病的传播主要有，动物传播，空气传播，饮食，接触传播四条途径，只要阻断传播途径，健康人就不会被传染。怎样阻断传播途径呢？（学生回答）三、教师总结预防传染病的方法。四、号召加强锻炼，提高抵抗力。只要我们积极行动起来，阻断传播途径，增强
20、体质，讲究卫生，大家都可以少得甚至不得传染病。五、作业。（课后检测站）第五课、消化系统的作用及保健教学目标1、认识消化系统的构成及基本作用。2、了解认识消化系统在人的生命活动中的重要意义。3、 知道要注重消化系统的保健，养成良好的饮食习惯。教具消化系统的解剖挂图。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 19 页师：你们知道人为什么每天要吃食物？这些食物又是怎样被消化，人又是怎样活的营养的吗？（学生讨论，交流）2、揭示本课学习内容。今天我们就来了解消化系统的作用及保健（板书课题
21、：6、消化系统的作用及保健）二、学习课文。1、引导学生认识消化系统的各器官。a)出示：消化系统的解剖挂图。消化系统时由哪些器官组成的？它们各在什么位置？（学生回答，在图中指出各消化器官的位置。）b)了解消化器官的作用。学习课文第一自然段。c)了解消化液的作用。人是怎样消化食物的呢？说说消化液在消化过程中各自的作用。（学生交流，教师小结）2、保护消化器官的方法。（1）消化器官缺一不可。我们消化系统中少了或损坏了一样器官，会怎样？（学生讨论，交流）（2）学习维护消化器官健康的方法。三、教师总结四、作业。（课后检测站。背出 12 种不宜吃的食物）第六课、我们应该吃什么教学目标精选学习资料 - - -
22、 - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 19 页1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要。2、了解一些食品对人体的不良影响，如何选择健康食品。3、养成良好饮食习惯，合理膳食。不吃有害食物。教具营养均衡进食的挂图。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：民以食为天。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天我们研究吃的问题。2、揭示本课学习内容。板书课题： 7、我们应该吃什么二、学习课文。1、倡导合理地吃。（1）你们会吃吗？（会。）老师不是问会不会吃饭，而是问会不会科学合理的吃饭。（2）出示挂图，学习课文第二自然段，讨论交流：怎样科学合理的吃饭
23、？（学生交流，教师小结）2、介绍某些食品对健康的负面影响。（看课文中的表格，记住12 种不宜吃的食品。）3、懂得吃火锅的危害和注意事项。师： 除了以上 12 种食品不宜吃以外， 有的吃的形式也不宜采用， 火锅就是其中的一种。 ，为什么呢？（学生讨论，交流）小结：火锅危害很大。即使真正想吃，要注意生、熟要分开，肉类要在滚烫里煮10 分钟以上。火锅汤不能喝，会导致癌症。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 19 页三、教师总结我们正处在长身体的关键时期，危害身体的毒素很容易被我们吸收，早我们身体里聚集下来。所以我们一定要注意饮食
24、健康，吃“好”，健康的吃！四、作业。（课后检测站）第七课、家用化学品教学目标1、学生知道常见家用化学品的作用和危害。2、了解常见家用化学品基本功效和对环境造成的污染。3、提倡慎用、少用合成化学品，积极维护生存环境。教具搜集家用化学用品造成的危害事例，。常见家用化学用品实物。教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：随着科技的进步，走进家庭的化学用品越来越多，给我们的生活带来了许多方便。在家中你们见过那些日用化学品。2、揭示本课学习内容。这节课我们学习第七课板书课题：7、家用化学品二、学习课文。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - -
25、-第 17 页，共 19 页1、介绍常见家用化学品的种类和作用。出示常见家用化学用品实物。问：你们了解这些化学品吗？2、说明家用化学用品危害并存。（2）介绍常见家用化学用品的独特功效。（3）说明一些家用化学用品的危害。（4）出示图片，资料。（讨论、交流家用化学用品的危害）三、教师总结。1、 家用化学用品及对我们的日常生活有帮助，有影响我们的身体健康和生活环境，那我们究竟应该怎么办？（学生讨论，交流、回答。）2、 提出行为希望。四、作业。（课后检测站）第八课、怎样测量身高、体重、脉搏教学目标1、指导学生了解脉搏，知道身高、体重、脉搏能反映人的生长发育情况。2、学生学会测量身高、体重、脉搏的方法。
26、3、教育学生关心自己的生长发育情况。教具身高尺、体重称、秒表等。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 19 页教学内容及过程一、谈话导入，揭示课题。1、谈话导入。师：从进小学一年级到现在，每年我们都要体检。我们的身体有什么明显的变化？（身体长高，体重变重）（学生回答，教师引出测量身高、体重、脉搏内容）2、揭示本课学习内容。板书课题： 8、怎样测量身高、体重、脉搏二、学习课文。1、介绍脉搏。（1）说明什么是脉搏。（2）脉搏与心脏跳动的一致性。（3）指导学生阅读课文第5 自然段。2、学习正确测量身高、体重、脉搏的方法。（1） 你们在体检时是怎样测量身高、体重、脉搏的？（学生回答）（2）身高、体重、脉搏与哪些因素有关？（1） 学习正确测量身高、体重、脉搏的方法3、学生试册脉搏。三、教师总结。我们要经常测量自己身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况。四、作业。（课后检测站）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 19 页
