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1、公 共 安 全 卫 生 知 识 讲 座省省 科科 普普 健健 康康 宣宣 教教 中中 心心主主 讲讲 人人：李李 老老 师师G O N G G O N G A N Q U A N W E I S H E N G Z H I S H I J I A N G Z U OG O N G G O N G A N Q U A N W E I S H E N G Z H I S H I J I A N G Z U O关于开展关于开展2010年全国年全国“安全生产安全生产年年”活动的通活动的通知知安监总政法201067号 各地区、各有关部门（行业）、各单位要充分认识开展“安全生产年”活动的重要性，把“安全生
2、产年”活动作为重要内容，其活动分为全国性活动和区域性活动两部分，各有关单位要按照统一部署，结合自身实际，注重实效，认真组织开展具有各自特点的安全生产宣传教育活动。 “关爱生命、安全发展” v紧急突发事件的现场应急救援与处置v常见工伤事故的预防与控制v企业班组安全基本知识学习 v办公室现代职业健康安全管理 v当前社会传染性疾病的预防v关爱生命、安全发展总动员主要讲解内容：主要讲解内容：v CPR紧急安全救护知识（人工呼吸和胸外按压）紧急安全救护知识（人工呼吸和胸外按压）v 当前社会常见流行性疾病的预防和控制当前社会常见流行性疾病的预防和控制v 办公室常见职业疾病预防办公室常见职业疾病预防(如肩周
3、炎，颈椎病，腰如肩周炎，颈椎病，腰肌劳损等）肌劳损等）v 慢性疾病的防治（心脑血管疾病慢性疾病的防治（心脑血管疾病,如高血压和糖如高血压和糖 尿病等）尿病等）v 心理健康心理健康地震地震 水灾水灾 火灾火灾时间就是生命早起动 早评估病情、早呼救、早到达早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒秒意识丧失、突然倒地意识丧失、突然倒地 30秒秒“阿斯综合征阿斯综合征”发作发作 60秒秒自主呼吸逐渐停止自主呼吸逐渐停止 3分钟分钟开始出现脑水肿开始出现脑水肿 6分钟分钟开始出现脑细胞死亡开始出现脑细胞死亡 8分钟分钟“脑死亡脑死亡” 心肺复苏的心肺复苏的
4、“黄金黄金8分钟分钟” A.人工呼吸人工呼吸B.胸外按压胸外按压判断意识判断意识 轻拍患者的双肩轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼后靠近患者耳旁呼叫：叫： “喂，你怎么了！喂，你怎么了！”如果患者没反应就如果患者没反应就要准备急救要准备急救摆体位摆体位 摆放为仰卧位摆放为仰卧位 放在地面或质放在地面或质地较硬的平面地较硬的平面上上 注：千万不可以放注：千万不可以放在沙发，草坪及软在沙发，草坪及软质的东西上质的东西上清清 除除 异异 物物（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞判断呼吸判断呼吸 A开放气道 头偏向一侧 手指或吸引清除口腔
5、内异物 压头抬颏开放气道 解除昏迷病人舌后坠 微弱或喘息样呼吸得到改善 确保人工呼吸有效口对口人工呼吸要点口对口人工呼吸要点 开放气道、张口、捏鼻开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：吹气方法：深吸气深吸气、口包口，密闭、口包口，密闭缓慢吹气缓慢吹气 吹气吹气时间：时间： 1-2秒秒口对口人工呼吸口对口人工呼吸 胸外心脏按压胸外心脏按压形成人工循环胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后是心搏骤停后唯一有效唯一有效方法方法 心跳停止判断心脏与胸骨的位置关系 按压定位按压定位 沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）只手
6、掌根靠在手指上（胸骨下半部）两乳头中间错误：手指交叉重叠 正确按压方法正确按压方法第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨错误：肘部弯曲 正确按压姿势示意图正确按压姿势示意图 按压深度按压深度： 胸骨下陷胸骨下陷 45 cm 按压频率：按压频率：100次次/分分 有效标准：有效标准：能触摸到颈动脉搏动能触摸到颈动脉搏动人工呼吸与胸外按压的比例：人工呼吸与胸外按压的比例： 人工呼吸：胸外按人工呼吸：胸外按 压压 2 ：30 省红十字会紧急救护中心省红十字会紧急救护中心省省 科科 普普 健健 康康 宣宣 教教 中中 心心v止血、包扎、固定、搬运止
7、血、包扎、固定、搬运止血的方法止血的方法 v1、加压包扎止血法 v2、 指压止血法 v3、止血带止血法 高血压病因高血压病因v高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病 成因:内因遗传(28%-75%) 外因-污染(大气水质食材等),医物的 抗生素,个人不良的生活习惯及饮食结构不合理等血管病变及血管病变及高血压形成高血压形成机理机理并发症并发症产生的原理产生的原理 并发症并发症：脑溢血脑溢血慢性疾病的一些临床症状慢性疾病的一些临床症状v是药就三分毒 任何药物都有副作用，是药就三分毒，十药九毒。用药过多会降低人体免疫力，加速对身体的伤害。成年人高血压的诊断标准成年人高血压的诊断标
8、准类别收收缩压（mmHg）舒舒张压（mmHg）理想血理想血压12080正常正常13085正常高正常高值13013985891级高血高血压（轻度）度）14015990992级高血高血压1601791001093级高血高血压180110单纯收收缩期高血期高血压140 90同仁堂股份董事长张生瑜 v张生瑜现年39岁，大学学历，经济师，现任北京同仁堂股份有限公司董事长，北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长、北京同仁堂健康药业股份有限公司副董事长。此前，他还曾先后担任过北京同仁堂科技发展股份有限公司董秘、北京同仁堂股份有限公司董秘、董事、副董事长等职务。其本届任期是2006年5月26日至2009年5月
9、25日。预防高血压的方法预防高血压的方法健康四大基石健康四大基石 1.合理膳食合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在成年人每天摄入的盐份应在6g6g以下以下. . 粗细纤维的食物要搭配粗细纤维的食物要搭配, ,营养均衡营养均衡.).) 2.适量运动适量运动(主动运动主动运动: :三三运动三三运动, , 被动运动被动运动: :加速人体的血液循环加速人体的血液循环穴位疗法穴位疗法) 3.戒烟限酒戒烟限酒(烟烟5支以下支以下,酒适量酒适量) 4.心理平衡心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态保持积极乐观开朗上进的心态).定期了解自己的血压定期了解自己的血压(预防高血压的重点预防高血压的重点) 正确量血压操
10、作及注意事项v一、左手测量,离心脏近;系带系扎在肘关节以上两个手指符以上的位置,松紧度以一个指符为标准;软管沿手臂外侧偏小拇指的位置向下,测动脉血压和心率.v二、测量时间:早上起床半个小时,最好去洗手间一次休息5分钟后再测量及晚上睡觉前半个小时测量.v三、注意事项:测量之前不要抽烟、喝酒、做剧烈运动,要休息10-15分钟后测量;测量时系带不能系扎在上臂衣服之上且上臂衣服不能太紧、被测者不能说话.v四、血压每次测量最好测两到三遍.第一次不记,取后两次的平均值做记录.测量血压甲型H1N1 流感症状 人体中有人体中有1212条经络，条经络，加上加上“任任”“督督”二脉共十二脉共十四条经络，叫出名字的
11、四条经络，叫出名字的穴位共穴位共361361个，叫不出个，叫不出名字的（就是痛点）称名字的（就是痛点）称为为“阿是穴阿是穴”。 主导：主导：呼吸系统呼吸系统 主治：由于呼吸系统感主治：由于呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病等各种呼吸系统疾病。合谷穴合谷穴 内关穴内关穴(急救穴急救穴) 主导：主导：血液循环系统血液循环系统 主治：胸闷、心悸、心主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动绞痛、心动过速
12、、心动过缓、心慌、头昏、失过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所等由于血液循环不良所引发的各种疾病。引发的各种疾病。 足三里穴足三里穴(肠胃穴肠胃穴) 主导：主导：消化系统消化系统 主治：胃痛、胃酸、胃胀、主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种化系统不良所引发的各种疾病疾病。第三医
13、学v自然医学自然医学:物理自然疗法物理自然疗法-理疗理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等刮痧等)水疗、食疗、尿疗等水疗、食疗、尿疗等v 目的目的:减少打针、吃药带来的危害减少打针、吃药带来的危害v希波克拉迪说过希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物世界上最好的药物是食物,世界上最好的医世界上最好的医生是人自己生是人自己v人类人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要的疾病是需要药物才能治愈的药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的剩下的百分之几就是无药可救的. 常见职业病的预防v办公室职业病-行政、管理、教师职业病(咽喉炎
14、、肩周炎，静脉曲张坐骨神经痛、腰酸背痛四肢无力、头晕头痛、经常感冒 )v环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛肩周炎、颈椎病、肩颈酸痛“肩周炎肩周炎”拉手小测试拉手小测试 肩井穴肩井穴 主治疾病主治疾病：肩周肩周炎、颈椎病、五十炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、子僵硬、肩肌劳损、头痛、偏头痛、头头痛、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。肩颈部疾病。 小海穴小海穴 主治：主治：手手指关节病变、指关节病变、 指关节炎、指关节炎、 手心出汗
15、、手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、手指冰凉、手指僵硬、 鼠标手、鼠标手、 羽毛球网球羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘、韧带拉伤、 肘臂肘臂疼痛、手部风湿、癫痫疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。等各种手部疾病。 腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软腰酸背痛、坐骨神经痛、腰肌酸软 主治：主治：补肾壮阳、补肾壮阳、培元固本、强壮腰培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎肩盘肌劳损、腰椎肩盘突出、坐骨神经痛、突出、坐骨神经痛、生骨刺、骨质疏松、生骨刺、骨质疏松、腰软等腰部疾病腰软等腰部疾病.命门穴命门穴 主治：主治：腰酸腰痛、痛经、腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、月经不调、白带过多、白带异
16、常、闭经、盆腔白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。不育等各种妇科疾病。 气海穴气海穴 关元穴关元穴（俗称丹田）（俗称丹田） 主治：主治：性功能障碍性功能障碍、阳阳痿痿、早泄早泄、遗精遗精、便血便血、尿频尿频、尿急尿急、尿等待尿等待、尿刺痛尿刺痛、前列腺炎前列腺炎、前前列腺增生列腺增生、前列腺肥大前列腺肥大、阴门瘙痒阴门瘙痒、眩晕等各种眩晕等各种男性疾病。男性疾病。 人人体体足足底底示示意意图图特别鸣谢湖南省科普健康宣教中心湖南省科普健康宣教中心湖南省消防总队医院湖南省消防总队医院湖南省红十字会紧急救援队湖南省红十字会紧急救援队国家食品药品监督管理局国家食品药品监督管理局 省省 科科 普普 健健 康康 宣宣 教教 中中 心心中心热线:0731 82783105
