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1、 学前卫生学学前卫生学 你听说过这门科目吗你听说过这门科目吗？你对本科目有什么？你对本科目有什么看法？看法？.一、学前卫生学的研究对象一、学前卫生学的研究对象 学学前前卫卫生生学学是是研研究究学学前前儿儿童童（0-60-6、7 7岁岁）解解剖剖生生理理特特点点和和生生长长发发育育规规律律，以以及及如如何何促促进进学学前前儿儿童童正正常常发发育育、维维护护和和增增进进学学前前儿童健康的儿童健康的一门科学。一门科学。 研究对象研究对象 - -学前儿童的健康学前儿童的健康也是学前专业的一门重要的也是学前专业的一门重要的专业学科专业学科。. 补充：补充：广义的学前儿童是指正式进入小学阶段学习前广义的学
2、前儿童是指正式进入小学阶段学习前的儿童（的儿童（0 06 6、7 7岁）岁）学前儿童生长发育的五个阶段：学前儿童生长发育的五个阶段：1.胎儿期：受孕胎儿期：受孕出生，约出生，约4040周周。2.新新生生儿儿期期：是是指指出出生生后后的的第第1 1个个月月内内，即即俗俗语语所所称称的的“月月科孩子科孩子”。3.婴婴儿儿期期：是是指指出出生生后后l l1212个个月月，也也有有人人称称这这个个阶阶段段为为乳乳儿期。儿期。4.4.托儿期：是指托儿期：是指1 1周岁至周岁至3 3周岁这段时间，为先学前期。周岁这段时间，为先学前期。5.5.幼儿期幼儿期: :是指是指3 3岁至岁至6 6岁这一阶段，又称学
3、龄前期岁这一阶段，又称学龄前期。.简单分析以下几个案例，简单分析以下几个案例，思考：思考：我们为什么要学习学前卫生学？我们为什么要学习学前卫生学？总结学习前卫生学意义？总结学习前卫生学意义？.反应停事件，海豹畸形儿反应停事件，海豹畸形儿.反应停事件反应停事件p反应停是妊娠的母亲为治疗阻止女性怀孕早期呕吐服用的一种药物，很多人吃了药后的确就不吐了，上世纪60年代前后，欧美至少15个国家的医生都在使用这种药治疗，恶心的症状得到了明显的改善，于是它成了“孕妇的理想选择”（当时的广告用语）。于是，“反应停”被大量生产、销售，仅在联邦德国就有近100万人服用过“反应停”，“反应停” 每月的销量达到了1吨
4、的水平。在联邦德国的某些州，患者甚至不需要医生处方就能购买到“反应停”。p但随即而来的是，许多出生的婴儿都是短肢畸形，形同海豹，被称为“海豹肢畸形”。1961年，这种症状终于被证实是孕妇服用“反应停”所导致的。于是，该药被禁用，然而，受其影响的婴儿已多达1.2万名。. 患者一患者一 年龄年龄1818岁，身高岁，身高0.830.83米米, ,智力低下。智力低下。胚胎期缺乏碘引起的呆小症。胚胎期缺乏碘引起的呆小症。发生于甲状腺肿流行的地区，也称地方性呆小症 . 患者二患者二这些人患了这些人患了: :病因是病因是: :侏儒症侏儒症幼年时期幼年时期生长激素分泌不足生长激素分泌不足.患者三患者三此人患了
5、此人患了病因是病因是巨人症巨人症幼年时期幼年时期生长激素分泌过多生长激素分泌过多. 案例案例1 1： 这这天天，我我看看到到晴晴晴晴在在抠抠鼻鼻子子，好好象象出出于于习习惯惯性性似似的的，我我马马上上叫叫她她不不要要抠抠，并并没没有有太太在在意意。我我走走了了一一圈圈回回来来，又又发发现现晴晴晴晴在在抠抠鼻鼻子子，我我还还是是叫叫她她不不要要抠抠鼻鼻子子，我我边边说说边边拉拉开开她她的的手手，这这时时候候晴晴晴晴挣挣扎扎开开我我的的手手，看看着着我我说说：“我我的的鼻鼻子子里里面面有有东东西西。”我我马马上上意意识识到到什什么么，问问：“有有什什么么？”晴晴晴晴说说：“有有玩玩具具！”这这时时
6、吓吓了了我我一一大大跳跳，原原来来晴晴晴晴抠抠鼻鼻子子是是因因为为她她书书包包上上的的小小铃铃铛铛吊吊饰饰掉掉下下来来了了，她她因因为为好好奇奇于于是是就就把把小小铃铃铛铛塞塞到到鼻鼻孔孔去去了了！幸幸好好铃铃铛铛的的位位置置不不是是很很深深，我我马马上上带带她她去去医医生生那那里里用用夹夹子子把把铃铃铛铛夹了出来。夹了出来。 我我在在想想，如如果果我我当当时时疏疏忽忽了了晴晴晴晴的的情情况况，认认为为她她只只是是习习惯惯地地抠鼻子而不去理会，那么后果不敢想象。抠鼻子而不去理会，那么后果不敢想象。.案例案例2 2 2012 2012年年4 4月月2020日上午日上午7 7点点3030分分, ,
7、年仅年仅6 6岁的佳佳岁的佳佳( (化名化名) )由其父亲送到宁波某由其父亲送到宁波某幼儿园门口幼儿园门口, ,值班老师检查了卫生情况值班老师检查了卫生情况后后, ,她独自入园到三楼教室时她独自入园到三楼教室时, ,在三楼在三楼走廊上碰到开水的水桶走廊上碰到开水的水桶, ,被开水烫成十被开水烫成十级伤残。级伤残。.案例案例3 3 20112011年年1212月月8 8日下午两点多日下午两点多, ,在在砀山某幼儿园大砀山某幼儿园大(3)(3)班就读的班就读的6 6岁女孩岁女孩丹丹丹丹( (化名化名) )在午睡起床时不慎从上铺在午睡起床时不慎从上铺摔了下来摔了下来, ,由于幼儿园老师的大意由于幼儿
8、园老师的大意, ,致致使病情延误使病情延误, ,最后只能实施开颅手术保最后只能实施开颅手术保持了她的性命。持了她的性命。.二、学习学前卫生学的意义二、学习学前卫生学的意义 1 1、为我们进行幼儿教育工作奠定基础、为我们进行幼儿教育工作奠定基础 2 2、为我们学习其他相关专业知识奠定基础、为我们学习其他相关专业知识奠定基础学习过程中：学习过程中：1 1、理论联系实际、理论联系实际2 2、养成良好的卫生习惯，以身作则、养成良好的卫生习惯，以身作则。.三、本课程的地位、性质和任务三、本课程的地位、性质和任务（一）地位、性质（一）地位、性质（二）任务（二）任务 学前卫生学学前卫生学是学前教育专业的是学
9、前教育专业的必修课必修课，也是一门也是一门专业基础课专业基础课。 维护和增进学前儿童健康。维护和增进学前儿童健康。. 四四、课程教学的基本要求、课程教学的基本要求 通通过过本本课课程程的的学学习习，掌掌握握有有关关幼幼儿儿的的解解剖剖生生理理特特点点与与卫卫生生、生生长长发发育育规规律律、心心理理卫卫生生、常常见见疾疾病病和和意意外外事事故故的的预预防防与与处处理理、托托幼幼园园所所的的环环境境卫卫生生和和卫卫生生保保健健制制度度等等基基本本知知识识，具具备备相相应应卫卫生生保保健健的的基基本本技技能能，能能够够在在以以后后的实际工作中的实际工作中维护和增进儿童的身心健康。维护和增进儿童的身心
10、健康。解剖（结构）平滑肌生理（功能）收缩舒张慢，易拉长卫生（保健）饮食要定时，食量要限制，切不可暴饮暴食，也不能过饥用进废退.五、学前卫生学的研究内容五、学前卫生学的研究内容p1 1、生长发育、生长发育p2 2、心理卫生、心理卫生p3 3、营养卫生、营养卫生p4 4、疾病预防、疾病预防p5 5、集体儿童保健、集体儿童保健（“孩孩子子不不是是小小个个子子的的成成人人”，从从出出生生到到发发育育成熟，其器官生理会有一系列变化）成熟，其器官生理会有一系列变化）.内容模块化内容模块化第一模块第一模块重重点点探探讨讨学学前前儿儿童童的的身身心心发发展展的的特特点点、规律及其评价规律及其评价第二模块第二模
11、块重重点点分分析析影影响响学学前前儿儿童童身身心心健健康康的的膳膳食食与与管管理理和和学学前前儿儿童童疾疾病病的的护护理理与与预预防防，并介绍一些常见的护理与急救技术并介绍一些常见的护理与急救技术第三模块第三模块重重点点研研究究集集体体保保育育机机构构如如何何维维护护和和增增进进学前儿童的健康（总结性教材）学前儿童的健康（总结性教材）第四模块第四模块实实践践教教学学内内容容：注注重重学学生生理理论论与与实实践践的的统一统一.六、六、 学习要求学习要求 （一）不迟到，不早退，不无故旷课。（一）不迟到，不早退，不无故旷课。 （二）上课期间不许使用手机。（二）上课期间不许使用手机。（三）上课做好笔记
12、，课后及时复习所学（三）上课做好笔记，课后及时复习所学 内容，有疑难问题及时提出。内容，有疑难问题及时提出。 （四）认真、独立、按时完成作业。（四）认真、独立、按时完成作业。 （五）及时反馈意见及建议。（五）及时反馈意见及建议。 .七、教学方法及成绩评定七、教学方法及成绩评定 （一）教学方法（一）教学方法讲授、自学、讨论等相结合。讲授、自学、讨论等相结合。（二）成绩评定二）成绩评定 1 1、考核方式、考核方式 平时笔记、平时笔记、作业，期末考试。作业，期末考试。 2 2、成绩构成、成绩构成 平时平时6060% + % + 期末期末4040% %.八、学习方法八、学习方法p调查法：针对个体或集体
13、儿童卫生状况的调查。常用方法有追踪调查和横向调查。p实验法：根据理论假设，在控制影响因素的条件下，对研究对象实施目的性实验干预，了解干预效果。卫生学常用生理、生化实验来了解儿童的生长发育和身体功能指标。教育实验法通过控制条件，对实验组和对照组进行分析、比较。p观察法：在自然条件下有目的、有计划对研究对象的自然发生现象和行为进行观察，记录，分析的一种研究方法。（日记法、轶事记录法、清单法常用）p行动研究法：对教育实践问题提出方案，修改方案，解决问题的方法。p案例分析法：发现问题，揭示问题，进行分析、归纳、总结。.九、健康是最重要的九、健康是最重要的 学学前前卫卫生生学学是是研研究究学学前前儿儿童
14、童（0-60-6、7 7岁岁）解解剖剖生生理理特特点点和和生生长长发发育育规规律律，以以及及如如何何促促进进学学前前儿儿童童正正常常发发育育、维维护和增进学前儿童护和增进学前儿童健康健康的一门科学。的一门科学。. WHOWHO关于健康的定义关于健康的定义p健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病或或虚虚弱弱, ,而而是是身身体体上上、心理上和社会适应上心理上和社会适应上的完好状态。的完好状态。p健康的三要素：健康的三要素：1 1、无躯体疾病；、无躯体疾病； 2 2、无心理疾病；、无心理疾病；3 3、具有适应社会的能力。、具有适应社会的能力。p健康必须包括躯体健康与心理健康两部分。健康必须包括躯
15、体健康与心理健康两部分。p儿童时期是培养心理健康素质的重要时期。儿童时期是培养心理健康素质的重要时期。.健康健康1010条标准条标准(1)(1)有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；(2)(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；无大小，不挑剔；(3)(3)善于休息，睡眠好；善于休息，睡眠好；(4)(4)应变能力强，能适应外界环境各种变化；应变能力强，能适应外界环境各种变化；(5)(5)能够抵抗一般性感冒和传染病；能够抵抗一般性感
16、冒和传染病； .(6)(6)体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；臂位置协调；(7)(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；(8)(8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；正常，无出血现象；(9)(9)头发有光泽，无头屑；头发有光泽，无头屑； (10)(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。.何为健康？何为健康？案例：案例：1 1平平时时人人们们看看见见胖胖娃娃娃娃，总总爱爱说说，“多多好好啊啊，长长的的真真胖胖！”并并露露出出羡羡慕慕的的神神色色，认认
17、为为孩孩子子“长长的的胖胖”就是好，就是健壮。就是好，就是健壮。2 2琪琪琪琪和和妈妈妈妈去去逛逛商商店店，琪琪琪琪很很喜喜欢欢柜柜台台上上的的芭芭比比娃娃娃娃，妈妈妈妈出出于于各各种种原原因因没没有有买买，此此时时的的琪琪琪琪就就开开始始哭哭闹闹、尖尖叫叫、在在地地上上打打滚滚、用用头头撞撞墙墙、撕撕东东西西、扯扯自自己己的的头头发发等等行行为为。琪琪琪琪经经常常这这样样，妈妈妈妈很无奈。很无奈。 你的看法呢？说明理由。.案例：案例：p小小班班孩孩子子的的年年龄龄基基本本上上都都在在3 3岁岁半半。一一天天，男男生生小小翔翔和和另另外外一一个个男男生生在在一一起起玩玩，两两个个人人因因为为想
18、想要要同同一一本本绘绘本本发发生生了了争争执执。小小翔翔急急了了，用用牙牙齿齿咬咬住住了了另另一一个个男男生生的的手手指指，被被咬咬的的自自然然大大哭哭了了起起来来，老老师师赶赶紧紧跑跑过过去去把把他他俩俩拉拉开开，发发现现牙牙印印特特别别深深，差差点点到到了了出出血血的的程程度度，太太吓人了。吓人了。.小翔小翔一定是出现心理问题了？一定是出现心理问题了？p托托班班的的年年纪纪比比较较小小，入入园园前前人人际际交交往往方方面面的的经经验验仅仅仅仅处处于于和和家家人人相相处处的的模模式式中中，没没有有经经历历过过集集体体生生活活的的他他们们并并没没有有太太多多和和同同伴伴相相处处的的经经验验。因
19、因此此，在在面面对对与与同同伴伴产产生生矛矛盾盾的的时时候候，他他们们的的语语言言能能力力缺缺乏乏，不不会会正正确确表表达达自自己己的的情情绪绪，很很容容易易出出现现一一些些类类似似攻攻击击性性行行为为的的做做法法，其其实实，并并没没我我们们想想的的那那么么严严重重，不不过过是是他他在在发发泄泄自自己己的的不不满满，不不要要急急于于判判定定孩孩子子的的一些行为，将孩子身上贴上一些行为，将孩子身上贴上“心理不健康心理不健康”的标签。的标签。.很多时候，相同的行为，在行为背后的原因是很多时候，相同的行为，在行为背后的原因是各不相同的。作为父母和老师，最好是先观察各不相同的。作为父母和老师，最好是先
20、观察孩子，看行为背后的原因是什么，再根据不同孩子，看行为背后的原因是什么，再根据不同的原因来对症下药，的原因来对症下药，p咬人除了是孩子第一时间自我保护攻击行为之外，也有可能是其他方面的原因，例如：孩子磨牙换牙，缺少某种人体的微量元素钙。也会在孩子的某中行为症状上表现出来，如果孩子表现出长时间多次数咬人或咬人很严重的如果孩子表现出长时间多次数咬人或咬人很严重的话不排除缺乏某种微量元素或心理出现问题了。要话不排除缺乏某种微量元素或心理出现问题了。要引起重视：合理搭配营养和运动；及时治疗。引起重视：合理搭配营养和运动；及时治疗。.影响健康的因素影响健康的因素 1 1、环境因素、环境因素 围围绕绕着
21、着人人类类空空间间及及其其直直接接或或间间接接地地影影响响人人类类生生活活的的各各种种自自然然因因素素和和社社会会因因素素之之总总和和。因因此，人类环境包括此，人类环境包括自然环境和社会环境。自然环境和社会环境。 （1 1）自然环境因素）自然环境因素（化学、物理、生物）（化学、物理、生物） 物质条件，充足的阳光、新鲜的空气、情节的水源、合理的膳食、安全的设施 非洲饥饿儿童，河南的癌症村.（2 2）社社会会环环境境社社会会环环境境因因素素更更复复杂杂，安安定定的的社社会会、良良好好的的教教育育、发发达达的的科科学学技技术术等等，无无疑疑对对健健康康起起到到了了良良好好的的促促进进作作用用。和和谐
22、谐的的人人际际关关系系、美美好好的的家家庭庭环环境境、融融洽洽的的工工作作、学学习习环环境境等等均均会会促促进进健健康康。反反之之，则则可可能能会会影影响健康。响健康。家庭生活氛围、养育态度与教养方式、家庭生活方式;幼儿园园舍，设备，物质与精神环境;社区利用社区医疗机构，服务设施资源. 2 2、生物学因素、生物学因素 生生物物遗遗传传因因素素是是指指人人类类在在长长期期生生物物进进化化过过程程中中所所形形成成的的遗遗传传、成成熟熟、老老化化及及机机体体内内部部的的复复合合因因素素。生生物物遗遗传传因因素素直直接接影影响响人人类类健健康康，它它对对人人类类诸诸多多疾疾病病的的发发生生、发发展展及
23、及分分布布具具有有决决定定性影响。性影响。 后天的话主要是指锻炼之类的。后天的话主要是指锻炼之类的。 据据调调查查，目目前前全全国国出出生生婴婴儿儿缺缺陷陷总总发发生生率率为为13137 7，其其中中严严重重智智力力低低下下者者每每年年有有200200万万人人。有有的的疾疾病病也也与与遗遗传传有有关关，如如父父母母有有血血友友病病，其其子子女女百百分分之之百百患患此此病病，如如癌癌症症、糖糖尿尿病病、肥肥胖胖、冠冠心心病病等等等等，都都有有遗遗传传倾倾向向。不不过过内内因因在在慢慢性性病病中中所所占占的的作作用用只只占占15152020，8080是是外外因因 造造 成成 的的 ， 内内 因因
24、可可 以以 通通 过过 外外 因因 调调 控控 。.3 3、保健设施易得性（程度）、保健设施易得性（程度）p是否重视学前儿童的卫生保健是否重视学前儿童的卫生保健p保健设施的完善程度保健设施的完善程度p服务质量服务质量p良良好好的的医医疗疗服服务务和和卫卫生生保保健健系系统统，必必要要的的药药物物供供应应，健健全全的的疫疫苗苗供供应应与与冷冷链链系系统统，足足够够的的医医务务人人员员的的良良好好服服务务等等。. 4 4、行行为为和和生生活活方方式式因因素素 是是指指因因自自身身不不良良行行为为和和生生活活方方式式，直直接接或或间间接接给给健健康康带带来来的的不不利利影影响响。如如糖糖尿尿病病、高
25、高血血压压、冠冠心心病病、结结肠肠癌癌、前前列列腺腺癌癌、乳乳腺腺癌癌、肥肥胖胖症症、性性传传播播疾疾病病和和艾艾滋滋病病、精精神神性性疾疾病病、自自杀杀等等均均与与行行为为和和生生活活方方式式有有关关。 （1 1）行行为为因因素素：行行为为是是人人类类在在其其主主观观因因素素影影响响下下产产生生的的外外部部活活动动 ，几几乎乎所所有有影影响响健健康康因因素素的的作作用用都都与与行行为为有有关关。例例如如吸吸烟烟与与肺肺癌癌、慢慢性性阻阻塞塞性性肺肺病病、缺缺血血性性心心脏脏病病及及其其他他心心血血管管疾疾病病密密切切相相关关。酗酗酒酒、吸吸毒毒、婚婚外外性性行行为为等等不不良良行行为也严重危
26、害人类健康。为也严重危害人类健康。.（2 2）生活方式：）生活方式：生活方式是指人们在长期的民生活方式是指人们在长期的民族习俗、规范和家庭影响下所形成的一系列生族习俗、规范和家庭影响下所形成的一系列生活意识及习惯。（活意识及习惯。（应付方式、适应、决策、冒应付方式、适应、决策、冒险、工作、自我保护、环境保护、休闲、营养、险、工作、自我保护、环境保护、休闲、营养、寻求快乐、消费、衣饰寻求快乐、消费、衣饰等）等）由于生活方式和不良行为导致了由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性慢性非传染性疾病及性病、艾滋病疾病及性病、艾滋病的迅速的迅速增加增加。近年来我国。近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病
27、恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原已占总死亡原因的因的6161。 据美国调查，只要有效地控制行为据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物酗酒和滥用药物等，就能减少等，就能减少40407070的早的早死，死，1 13 3的急性残疾，的急性残疾，2 23 3的慢性残疾。的慢性残疾。.小资料小资料pp不良的不良的饮食习惯饮食习惯p地地区区性性：东东北北地地区区吃吃盐盐较较多多，高高血血压压的的发发病病率率就就高高，每每户户人人家家都都有有一一个个高高血血压压。湖湖南南、四四川川一一带带喜喜食食熏熏肉肉、泡泡
28、菜菜等等，含含亚亚硝硝酸酸多多，属属致致癌癌物物质质；青青海海6565的的人人维维生生素素A A缺缺乏乏；克克山山地地区区克克山山病病多多（缺缺锌锌、硒硒）。个个人人：比比如如偏偏食食，造造成成某某种种营营养养的的缺缺乏乏，儿儿童童缺缺铁铁、维维生生素素B12B12，因因而而贫贫血血率率较较高高；缺缺钙钙儿儿童童发发育育迟迟缓缓，老老年年人人骨骨质质疏疏松松症症。还还有有一一部部分分人人早早餐餐不不吃吃，而而晚晚餐餐暴暴饮饮暴暴食食，又又不不运运动动，营营养养过过盛盛带带来来的的富富贵贵病病，如如：肥胖、肥胖、脂肪肝脂肪肝、高血压、高血压、高血脂高血脂、冠心病、糖尿病等。、冠心病、糖尿病等。.
29、不良的不良的生活习惯生活习惯（1 1）吸烟、）吸烟、酗酒酗酒。19891989年我国统计年我国统计酒精中毒酒精中毒约约一万人死亡，吸烟人群中得一万人死亡，吸烟人群中得肺癌肺癌、高血压、冠心、高血压、冠心病为不吸烟人群的病为不吸烟人群的6 67 7倍。倍。（2 2）睡眠不足睡眠不足、过度疲劳。如整夜狂欢、过度疲劳。如整夜狂欢、打麻打麻将将等引起等引起内分泌紊乱内分泌紊乱及及脏腑脏腑功能失调。功能失调。（3 3）生活无规律、不喜欢运动。）生活无规律、不喜欢运动。（4 4）便秘便秘：大便在体内多停留一小时，毒素回：大便在体内多停留一小时，毒素回吸收增加吸收增加1010，患，患结肠癌结肠癌、直肠癌直肠
30、癌的患者的患者6060的的人都有便秘史。人都有便秘史。疾病的影响疾病的影响.目前危害人类健康的目前危害人类健康的四四大疾病大疾病（四大杀（四大杀手）：（手）：（1 1）心脑血管病心脑血管病；（；（2 2）癌症；）癌症；（3 3）糖尿病；（）糖尿病；（4 4）呼吸系统疾病呼吸系统疾病、前、前两个病占死亡率的两个病占死亡率的7070，目前我国患高，目前我国患高血压者血压者1.31.3亿，平均每亿，平均每5 5户人家有一个，户人家有一个，血脂异常血脂异常的约的约60006000万人，超重者约万人，超重者约2.42.4亿，亿，肥胖症肥胖症30003000万人，糖尿病万人，糖尿病30003000万人。万
31、人。.p 性性格格偏偏激激中中医医讲讲过过：人人的的七七情情六六欲欲对对脏脏腑腑的的影影响响，如如：怒怒伤伤肝肝、喜喜伤伤心心、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。p有有一一位位长长寿寿学学者者曾曾经经说说过过：“在在一一切切对对人人体体不不利利的的影影响响中中，最最能能使使人人短短命命夭夭亡亡的的就就是是不不好好的的情情绪绪和和恶恶劣劣的的心心境境，如如忧忧虑虑、沮沮丧丧、惧惧怕怕、贪贪求求、怯怯懦懦、嫉嫉妒妒和和憎憎恨恨等等”。而而开开朗朗乐乐观观的的情情绪绪和和健健康康的的个个性性是是健健康康长长寿寿的的秘秘诀诀。比比如如：长长期期处处于于困困惑惑紧紧张张环环境境，导
32、导致致人人的的心心情情压压抑抑、惶惶恐恐，得得冠冠心心病病和和癌癌症症的的人人较较多多；激激烈烈竞竞争争，高高节节奏奏的的工工作作，疲疲劳劳感感增增加加，很很多多现现代代病病提提前前到到来来，二二十十几几岁岁得得高高血血压压、三三十十几几岁岁得得心心梗梗、脑脑溢溢血血已已不不罕罕见见。.p世世界界卫卫生生组组织织经经研研究究提提示示影影响响个个人人健健康康和和寿寿命命有有四四大大因因素素：生生物物学学基基础础占占15%15%、环环境境因因素素占占17%17%、保保健健设设施施占占8%8%和和生生活活方方式式占占60%60%。报报告告十十分分强强调调健健康康教教育育、健健康康保保护护、健健康康促促进进。提提倡倡自自我我保保健健，这这种种新新观观念念要要求求我我们们大大家家把把注注意意力力由由偏偏重重治治疗疗转转向向积积极极预预防防和和保保健健，由由依依赖赖医医院院医医生生转转向向积积极极地地自自己己把握健康的命运把握健康的命运。.
