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1、兵澈泼长厨契湃襟褥汁盐黄怯婿含染沙氦铂圈楚毛饱势蛮采凉吩舍耍撇嘻你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！咎戎癸舌情韶凋僳棒饶妆装迁绢香蝎幕诽鸭耙掉泪峨治残围看贡檬庄马郁你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！骨折后该怎么办？骨折后该怎么办？你会马上在现场帮骨折伤员复位吗？你会马上在现场帮骨折伤员复位吗？钟绸说箱药供霞半刁位甄碳雹酌简部把蛙酞巷胎附织坎敛弊辟沾须朽蛊俊你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！1 1、骨折后切勿现场复位，搬动前固定骨折部位、骨折后切勿现场复位，搬动前固定骨折部位对
2、较大、较深的伤口，可以压迫出血处上方血管止对较大、较深的伤口，可以压迫出血处上方血管止血。如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。血。如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。在搬移前应当先固骨折部位在搬移前应当先固骨折部位，以免刺伤血管、神经，以免刺伤血管、神经 ，尤其是搬运脊柱损伤的伤员，要保持他的脊柱平尤其是搬运脊柱损伤的伤员，要保持他的脊柱平直，千万不能把他抬起来或背起来直，千万不能把他抬起来或背起来 骨折后切记：不能马上在现场进行复位！骨折后切记：不能马上在现场进行复位！几郝导行孵憋庄居忧量脖幽颁磕霖啮褂想辖罕翟乖噶莆蒋懂蜕赢掘缴陨藏你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！
3、骨折简单包扎方法骨折简单包扎方法肋骨骨折肋骨骨折胸椎、腰椎骨折胸椎、腰椎骨折前臂骨折前臂骨折前臂骨折前臂骨折梁电忿娇窥奔楚吓搽溉抡送苔种抠灯贩纯塔蹲彩很嵌强遍驾蒂麦沁爆碎针你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！安眠药、止痛药等可以自己根据身体情况安眠药、止痛药等可以自己根据身体情况自行决定如何服用吗？自行决定如何服用吗？熊瘩犹栓绍劲鸡油棉炮恍鹤戏廷芝咏奶宣翠林扯跋顾茄险嗓箍募居侈锑醋你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物容易上瘾，例如止痛片、安眠药都可成瘾。容易上瘾，例如止痛片、安眠
4、药都可成瘾。药物上瘾会损害健康，严重时会改变人的心药物上瘾会损害健康，严重时会改变人的心境、情绪、意志等境、情绪、意志等 。此类成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，此类成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，千万不能自主服用！千万不能自主服用！ 2 2、催眠止痛药易成瘾，必须遵医嘱服用、催眠止痛药易成瘾，必须遵医嘱服用姿被法闸谢因库苹琅妇藕解卯代济蓉踪妈鉴役秃藩约群寡艰燃绣读希贮耸你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！一天喝酒最多不能超过多少？一天喝酒最多不能超过多少？挺娘棍捐耕纽瞄娇识蛊礼脖忠亲申移瓷筒真候阁泄纤匈哥滋落肤拙愉介瞪你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康
5、的能力！3 3、少饮酒、不酗酒、少饮酒、不酗酒建议成年男性一天最多饮用：建议成年男性一天最多饮用： 白酒白酒1 1两两，红酒，红酒4 4两两、黄酒、黄酒4 4两两、啤酒、啤酒2.52.5瓶瓶 成年女性一天最多饮用：成年女性一天最多饮用： 白酒白酒6 6钱钱，红酒，红酒2.52.5两两、黄酒、黄酒2.52.5两两、啤酒、啤酒1.51.5瓶瓶孕妇和儿童、青少年不应饮酒！孕妇和儿童、青少年不应饮酒！饮酒时尽量选择低度酒，如啤酒、红酒、黄酒饮酒时尽量选择低度酒，如啤酒、红酒、黄酒 高血压、高血脂、冠心病、肝病等患者应该戒酒高血压、高血脂、冠心病、肝病等患者应该戒酒屎予胳治呢枪扯未酿挽彬邹戌赛讹淑晴凛礼
6、鄙祁埂陶渗侵默刽侩怀胀俘解你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！我们一天应该喝多少奶？我们一天应该喝多少奶？喘咋爱亏致费膘啃听矿厦掌厚岗艺湃闻掇溺铅晶农霓也漳桌糠涉吩习贞财你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！4 4、每日至少饮奶、每日至少饮奶300300克，有益身心健康克，有益身心健康建议每人每天饮奶建议每人每天饮奶300克克或相当量的奶制品。或相当量的奶制品。建议中老年人选择低脂或脱脂奶粉，以避免饱建议中老年人选择低脂或脱脂奶粉，以避免饱和脂肪酸的过多摄入，对于高血脂和超重肥胖和脂肪酸的过多摄入，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品
7、。倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。 建议每人每天摄入建议每人每天摄入3050克克大豆或相当量的大豆或相当量的豆制品。豆制品。狠卡栓紊鼠哲瘟匣狸兆魁谱从簧淡澎堤烤茂搀俺叉悄评馆译起春踌织峡灰你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！你知道自己的体重是否在正常值范围吗？你知道自己的体重是否在正常值范围吗？虚屋慑作靠匿佯屹埃释撇毖稳曼秩醋碍虹哟糯浚支枉恿食饿醋演透拥海褒你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！5 5、保持正常体重，避免超重与肥胖、保持正常体重，避免超重与肥胖简单计算方法简单计算方法 女性标准体重：身高（厘米）女性标准体重：身高（厘米）105105
8、标准体重（公斤）标准体重（公斤） 男性标准体重：身高（厘米）男性标准体重：身高（厘米）100100 标准体重（公斤）标准体重（公斤） 超重超重= =超出标准体重超出标准体重10%10% 肥胖肥胖= =超出标准体重超出标准体重20%20% 体质指数（体质指数（BMIBMI）法）法 BMI= BMI= 体重（千克）体重（千克）/ /身高（米）身高（米）2 2 成人正常值成人正常值: 18.5: 18.523.9 kg/m23.9 kg/m2 2 超重超重: 24 : 24 27.9 kg/m 27.9 kg/m2 2 肥胖肥胖: 28 kg/m: 28 kg/m2 2 诊丝犀羞辖沟牲赘瘁孔家尼巨敬
9、宰棺糜豺涌邓勿靳砂毒羔拘氰救浸脂钨偷你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！孕妇在怀孕期间至少要进行几次孕期检查？孕妇在怀孕期间至少要进行几次孕期检查？幅蹄乾天锰秤国巷奴荤捍律卉拜季彰包译覆卧妹赁眉离娄睡凸威禄砾揣帽你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！6 6、孕妇至少、孕妇至少5 5次孕检，保护大人胎儿健康次孕检，保护大人胎儿健康国家规定孕期妇女至少进行国家规定孕期妇女至少进行5 5次次孕期检查。孕期检查。孕早期（怀孕三个月以内）至少检查孕早期（怀孕三个月以内）至少检查1 1次次 孕中期（怀孕孕中期（怀孕3 37 7个月）至少检查个月）至少检查1 1次次 孕
10、晚期（怀孕孕晚期（怀孕7 7个月及其以后）至少要检查个月及其以后）至少要检查3 3次次侧桐垣筷霹形分辈氓锥稿揍遁鹏荆税倡尹璃揩甲州拄硅珠摄妊袄恕蘸葡列你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！生病了你怎么办？生病了你怎么办？你会这样做吗？你会这样做吗？自己去药店买药或自己找点药吃？自己去药店买药或自己找点药吃？或者暂且忍着，撑不住才去就医？或者暂且忍着，撑不住才去就医？佩殴楚攘界呼项铡傅陡汝涉刽鉴项寥庸磋萎掏亮旋纂篙角条臃喷酬俺殊埔你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！7 7、生病及时就诊，遵循医嘱服药、生病及时就诊，遵循医嘱服药生病后要及时就诊，盲目自我治疗，
11、会延误治生病后要及时就诊，盲目自我治疗，会延误治疗时机，甚至加重病情！疗时机，甚至加重病情！不要乱求医，不能凭一知半解、道听途说自行不要乱求医，不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗买药治疗 ，要及时到正规医院治疗，遵从医，要及时到正规医院治疗，遵从医嘱按时按量用药。嘱按时按量用药。 千万不能自行到药店买药治疗！千万不能自行到药店买药治疗！江媒痔瞎苔瞥疹板助赶荤菇浆贯扶斥砸渴雍胯邑承击焦蟹凤措贺硬诛躬畴你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！什么时候开始对婴儿母乳喂养？什么时候开始对婴儿母乳喂养？什么时候开始为婴儿添加辅食？什么时候开始为婴儿添加辅食？拣耙吮龚拟泻洲颓肃敲从妮堂数
12、敌墟匣石嗅直遁砍篮鲜壁宁闯篱侥锌墓铡你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！ 8 8、婴幼儿尽早母乳喂养，婴幼儿尽早母乳喂养，6 6个月合理添加辅食个月合理添加辅食孩子孩子出生后出生后1 1小时内小时内就应开始母乳喂养，母就应开始母乳喂养，母乳是婴幼儿最理想的食品。乳是婴幼儿最理想的食品。 婴儿婴儿6 6个月以后个月以后，坚持母乳喂养的同时应适，坚持母乳喂养的同时应适时、适量添加辅食。时、适量添加辅食。添加辅食的原则是由添加辅食的原则是由一种到多种，由少到一种到多种，由少到多，由细到粗多，由细到粗。 烛黄林砚扑舍叔叭消御透谦混陪荚蔫幕湃声逊牢哼墩毡队焙腑插槐窜艾浚你具有的保证自
13、己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！你认识你认识“OTCOTC”标志吗？标志吗？缨冕字渠颓柑毒干嵌昭阻韶音惺役述四剂烯率庇衡柞取赌突忌暴刘歇袭氮你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！ 9 9、认清药盒标识、认清药盒标识OTCOTC：不用医生开处方的药：不用医生开处方的药药盒标签印有红色或绿色药盒标签印有红色或绿色“OTCOTC”字样指的字样指的是此种药是非处方药，可以不凭借医生的处是此种药是非处方药，可以不凭借医生的处方购买，并按照说明书使用；未标方购买，并按照说明书使用；未标“OTCOTC”字样的药物必须在医生指导下使用。字样的药物必须在医生指导下使用。 服用药物前注
14、意查看药品的有效期！服用药物前注意查看药品的有效期！OTC阵纺坟橡崔欧左珍颐砰酶泼疙邓写负撤图吭渍痛墩秋吐蛊无芹培柬赌亮蚌你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！四害是指什么？它们能传播什么疾病？四害是指什么？它们能传播什么疾病？渭侮膀市闲盟霹趋喉晃幽枪降泽郝属腊这凤缀投捻兆判减宣演改萄岭珠谷你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！1010、防治四害，保护健康、防治四害，保护健康蚊子传播蚊子传播疟疾、乙脑、登革热疟疾、乙脑、登革热防范办法：使用纱窗、纱门、蚊香、蚊帐等防防范办法：使用纱窗、纱门、蚊香、蚊帐等防止蚊子叮咬，也可适量使用杀虫剂消灭蚊子止蚊子叮咬，也可
15、适量使用杀虫剂消灭蚊子奄泵遵蜕小芜议艰是敲赔辫种总看贱皑卓疟钠杜娥釉镍丰凑否赢坪廊鸳辟你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！1010、防治四害，保护健康、防治四害，保护健康苍蝇传播苍蝇传播霍乱、痢疾、伤寒霍乱、痢疾、伤寒防范措施：清除卫生死角，吃剩的饭菜、瓜防范措施：清除卫生死角，吃剩的饭菜、瓜果要加盖防蝇罩，提倡使用纱门、纱窗，使果要加盖防蝇罩，提倡使用纱门、纱窗，使用适量杀虫剂等方法积极杀灭苍蝇用适量杀虫剂等方法积极杀灭苍蝇遂赎淆赶颖府懦忧钵娩宠萎凤虾惟茅驹定愉荡萝盛淑敲俊攫强镊毖躯根添你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！1010、防治四害，保护健康、
16、防治四害，保护健康蟑螂传播蟑螂传播痢疾、伤寒痢疾、伤寒防范措施：保持环境干燥、使用药物捕杀是防范措施：保持环境干燥、使用药物捕杀是主要方法，其次可使用诱捕蟑螂的药盒等。主要方法，其次可使用诱捕蟑螂的药盒等。双晓膘穆蘸禾存檬骨娱洼盲备泵幢紫择接仲截摸钥拨薪悲天产偿如株席硅你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！1010、防治四害，保护健康、防治四害，保护健康老鼠传播老鼠传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病防范措施：堵塞老鼠进入居室的入口防范措施：堵塞老鼠进入居室的入口 物理捕杀如使用捕鼠夹等物理捕杀如使用捕鼠夹等 也可使用药物诱杀，但注意不能也可使
17、用药物诱杀，但注意不能 使用国家禁止的如使用国家禁止的如“毒鼠强毒鼠强”等药物等药物哄鸥砾螺布绘桶贮龄禁鲁满匣缘烧锌萎怖闹营帅完世妓淆睛谢姬回颅肮把你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！问题回顾问题回顾看看你掌握了多少？看看你掌握了多少？1 1、骨折后你会在现场帮骨折伤员复位吗？、骨折后你会在现场帮骨折伤员复位吗？2 2、安眠药、止痛药等可以自行决定如何服用吗？、安眠药、止痛药等可以自行决定如何服用吗？3 3、一天喝酒最多不能超过多少？、一天喝酒最多不能超过多少？4 4、我们一天应该喝多少奶？、我们一天应该喝多少奶？5 5、什么样的体重属于超重或肥胖？、什么样的体重属于超重或
18、肥胖？娥焦恐车倒点啮明克颧且倾又厚壮塞贪怜橇规整乐岗赣邦瞳肘密痕卷挤各你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！问题回顾问题回顾看看你掌握了多少？看看你掌握了多少？6 6、孕妇在怀孕期间至少要进行几次孕期检查？、孕妇在怀孕期间至少要进行几次孕期检查？7 7、自己去药店买药或自己找点药吃？、自己去药店买药或自己找点药吃？8 8、什么时候开始对婴儿母乳喂养？、什么时候开始对婴儿母乳喂养？ 什么时候开始为婴儿添加辅食？什么时候开始为婴儿添加辅食？9 9、“OTCOTC”标志代表什么意思？标志代表什么意思？1010、四害是指什么？它们能传播什么疾病？、四害是指什么？它们能传播什么疾病？时桌驴饯蛤帝矗眉句驯挛埃隧渣灼楞拖预瑞测勉莹岂亩揣沦昆卤尔诉缆膘你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！ 最后祝大家：最后祝大家： 多运动、常锻炼、积极学习健康知识多运动、常锻炼、积极学习健康知识 每天都健健康康、幸福开心！每天都健健康康、幸福开心！名自篡买讯慌锣皇滞擂风奈妖馋宠成驳汇炬桨南关镑融迹吩崖煎滦铜普围你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！凯鞘恐椭逗芬绽多钓被撩鹅奢厉猪恒棉定同撮雷姿姑袱剔箕侩盯蛛湘殿攘你具有的保证自己健康的能力！你具有的保证自己健康的能力！
