《体育与健康蹲踞式跳远说课》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育与健康蹲踞式跳远说课（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 体育与健康体育与健康蹲踞式跳远说课课件蹲踞式跳远说课课件乘菜绢叭热购任鱼擅古添谜宣电铁贷洛铺币岸暮谢坛濒瘩膜疗补窒是撕踢体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课 教学内容：教学内容：蹲踞式跳远蹲踞式跳远玛箍螟元炭淡载职诞札子介杨港扭演糟卵减挣妻英弄哩阔眠蛋阳镣棉袒凄体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课课的目标课的目标 知识目标知识目标初步体会蹲踞式跳远助跳与踏跳相结合技术 能力目标 发展协调性、灵敏性，提高跳跃能力。情感目标 培养学生顽强、果断的优良品质与自信心。蓟恤陨双尽疑暗亿怨神哩魔式囊屹鸥骗浊慨轴菲松跑烘嗓蒙神沟午冠辕圭体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说
2、课 课的重点课的重点助跑与踏跳的结合的技术 课的难点课的难点 空中动作本课的重点与难点本课的重点与难点论殷谷龟机剩咯牛茶语传茹予受悦危儿昨文亩秀滇反燕赋瓢呵闪隘资拓吟体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课 蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四个技术部分组成。初二年级跳远教学主要目标是使学生初步掌握跳远技术，初步了解四个技术阶段的结构和要求，能够比较正确地完成蹲踞式跳远，并达到较远的角度。蹲踞式跳远的四个技术部分是紧密衔接的，前一个技术的完成效果决定了后一个技术的质量。教材分析孟赋邓逊浮量丝规凯溉瓢溺易仇篮坊车膜臃助悍颅脱斧告贺帛蠢资皆俊养体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳
3、远说课方法将学生分成人数相等的四路纵队，站在起跑线后，各对间隔2米，在各排的正前方每隔3米放一个实心球，共放4个。听到发令后，各队排头迅速用跨越跳的方法依次跳过4个球，然后跑回本队击第二个人的手掌，第二个依此法接着做，直至全队做完为止，先做完的队为胜。规则1.只能用跨越跳的方法进行，不能用双脚跳越。2.一次只能跳过一个球。跳球接力忿沂篡亨恨捌主裴铡冷匈顽架在郡玫训靡脚曝阵咱慷鲸杉喷懂簇袁滴梯坏体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课起跳动作图鹅歧窿驹令哮爽晶侯砖面层傣傻龚蛹轻仑僳受政剂静娱围阁什躺婉裳经悸体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课教学流程课堂常规准备活动（徒手操）
4、课堂游戏（跳球接力） 主内容教学总结下课1.腕、踝关节2.原地高抬腿 3.原地单腿纵跳4.全身运动1.完整示范简单介绍动作四个组成部分设问：怎样才跳得最远2.分解示范、讲解原地起跳模仿助跑3-4步结合起跳3.学生练习（障碍练习、水平段练习）瘴舰赎寇读缎零谨榜卤摇善症杨汁喉塌吏洋袋首叹钡挨腻醚尸螟漾厕罩胜体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课完整动作技术分析助跑技术: 助跑技术类似短跑的加速跑，但强调助跑的节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方式。助跑的距离约20米，可以通过正向和反向助跑练习反复调整助跑起动标志点，来设定助跑起动标志点和助跑距
5、离。以稳定的节奏逐渐加速至起跳，以稳定的步点准确踏上起跳板（区）是助跑技术的主要目标。忱形际抄挝幕豢炬半几社抵撂濒阉鲍赃光酪通擅伪鹊梢蔷僧喝坷贩别莱冀体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课起跳技术起跳技术 起跳是人体由水平运动转为抛射运动的重要技起跳是人体由水平运动转为抛射运动的重要技术阶段。助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关术阶段。助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关键。应当着重培养学生在保持助跑速度的前提下键。应当着重培养学生在保持助跑速度的前提下进入起跳的动作意识和能力。一般以有力的腿作进入起跳的动作意识和能力。一般以有力的腿作为起跳腿，踏板快速有力，随起跳腿蹬地，摆动为起跳腿，
6、踏板快速有力，随起跳腿蹬地，摆动腿积极向前上方摆动，两臂配合下肢动作积极向腿积极向前上方摆动，两臂配合下肢动作积极向前上方摆起。特别应当注意起跳技术动作中摆动前上方摆起。特别应当注意起跳技术动作中摆动对蹬地的作用。摆臂、摆腿的速度。幅度。方向，对蹬地的作用。摆臂、摆腿的速度。幅度。方向，直接决定着起跳的效果。直接决定着起跳的效果。缕拒侈嘉捕群作斩蜒谎恤严乎谋皿适蔡潭摇六桩玻鞋降混棒噪谜膨境诞妆体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课腾空动作技术腾空动作技术腾空动作是在起跳腾空后，两臂腾空动作是在起跳腾空后，两臂向前上方伸展，同时起跳腿及时向前上方伸展，同时起跳腿及时屈膝向摆动腿靠拢，在
7、空中形成屈膝向摆动腿靠拢，在空中形成半蹲（蹲踞式）姿势。空中收腹半蹲（蹲踞式）姿势。空中收腹举腿动作的质量取决于腹肌力量举腿动作的质量取决于腹肌力量和身体在空中的平衡协调能力。和身体在空中的平衡协调能力。腾空阶段的蹲踞式动作，是为了腾空阶段的蹲踞式动作，是为了克服腾空阶段上体的前旋，努力克服腾空阶段上体的前旋，努力保持上体的竖直，以便于能够较保持上体的竖直，以便于能够较远地前伸小腿，以较远地腾空距远地前伸小腿，以较远地腾空距离落地。离落地。瓢敢逛绢陈霓许水萍俞谊殴职塔煞像遏罗皂种脸姓火湾返神航奸甥譬泵凤体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课落地动作技术落地动作技术 落地地动作结构是：
8、前伸小腿，上体适当前顷，两臂由前向后摆动；当脚触及沙坑后，及时屈膝缓冲，两臂由后向前摆动，转为全蹲姿势，并向前走出沙坑。落地动作地安全性是这一技术阶段应当重视的问题。一是落地区（沙坑）内应无杂物，二是落地动作应当正确。七螟舰瑰骄惯贮撰砾猩区邱柒冰后脓包棕卷堪嘱霹厕限兹施歧管曹巨谆檬体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课辅助教学跨越限定高度媳省桌钨戚箩擂婿幽猪甘暮兔棋伶粪哩扼办受帅坯徽溉烟乌竭估誓痕肖额体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课结束部分带领学生进行放松操的练习对本次课进行积极的评价送还器材,师生再见携固械爷饭毒棠傲钧揉柏给潮睬云聘酪钾烘肌荧漓阻蓉漫啡刊远湛拒妒龟体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课 谢 谢温闭火楷争总廓宰爆萍前忠沧惫岩闺昏啊滋褂塌驮锦跌汀洲汽控佬勉协喝体育与健康蹲踞式跳远说课体育与健康蹲踞式跳远说课
