《2022年技巧后滚翻教案》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2022年技巧后滚翻教案(8页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、学习必备欢迎下载内容1、技巧:后滚翻2、放松:简单的瑜动作教学重点:团身紧两手推垫有力难点:滚动圆滑,方向要正。教学目标1、认知技能:百分之九十的学生了解后滚翻的知识,能简单的说出后滚翻的动作要领。2、运动技能:百分之八十的学生初步学会滚翻的技术动作,能连贯的做全过程,且翻滚圆滑团身紧,百分之二十的学生能在老师或同学的帮助下完成全过程。3、情感与态度:培养学生积极主动参与学习的能力和战胜困难的决心。一开始部分顺序教师活动学生活动及组织时间运动量课堂常规1、 在集合地点观察学生并检查服饰安 排 见 习生。2、 “同学们好! ”全班成 4 列横队集合组织如图:(图 1)2分钟小精选学习资料 - -
2、 - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 8 页学习必备欢迎下载3、 宣布本课内容(图 1)1、 “老师好!”2、认真听讲,明确学习内容和要求等。开始部分2小游戏激趣小鸟飞翔教师创设情景:同学们清晨的森林阳光明媚,一圈快乐的小鸟要费到另一片森林区玩耍,让我我张开翅膀和小鸟一同去玩耍。让学生模仿小鸟飞翔的动作绕场跑一周。要求:列队整齐组织如图:图 2 学生列队整齐的张开双手绕场跑一周3分钟中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 8 页学习必备欢迎下载准备部分徒手操教师用音乐和口令指挥学
3、生做准备活动1 头部运动2 肩绕环3扩胸运动4 腹背运动5弓步压腿6 活动踝腕关节要求:精神饱满、动作到位学生呈体操队形散开如图 图 3 学生跟着老师做准备活动5分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 8 页学习必备欢迎下载基本部分技巧后滚翻1 教师引入小朋友们你们知道吗?刺猬是一种自我保护意识非常强的小动物, 那么小朋友们知道刺猬的是什么样保护自己的呢,你会模仿吗?2、教师看学生模仿小刺猬,并做出正面评定,自己也示范一遍并说出团身的要求。 要求低头含胸双脚并拢3、小游戏: 刺猬遇到危险学生在音乐中单脚跳,老师说:老鹰 (灰
4、太狼、老虎等)来了,学生就低头下蹲(团身)教师抽查学生团身是否紧。4、集合好学生教师在垫子上团身后滚, 身体不翻过。让学生模仿教组织如图:图 4 1 学生认真听精神饱满2 学生模仿小刺猬团身 图 5 3 学生单脚跳,听到老师说老鹰来了(灰太狼、老虎等)来了,就立即团身等待老师的抽查要求精神饱满,25分钟大精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 8 页学习必备欢迎下载师动作5、教师示范蹲撑团身滚动身体不翻过,让学生模仿动作6 教师讲解并示范后滚翻的动作方法和技术要领. 动作要领:背朝滚翻方向蹲撑,两手用力推垫,体后倒,臀部靠脚跟往
5、下坐,低头、团身向后滚动,使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈肘,两手放在肩上(使手背尽力贴靠肩胛) ,用力推垫,推起成蹲撑站立7、教师做后滚翻完整示范动作后让学生把 图 6 4 学生排成 4 列纵队依次在垫子上练习5 学生排成 4 列纵队依次在垫子上练习6 学生认真听动作要精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 8 页学习必备欢迎下载垫子重叠做成斜坡, 让学生在斜坡上练习后滚翻完整动作。8、教师示范在平放的垫子上做完整动作7 学生在老师的引导下做好斜坡并排成 4 列纵队依次在垫子上练习8 学生在平放的垫子上做完整动作精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页学习必备欢迎下载结束部分放松小结1、放松采用简单的瑜伽动作和腹式呼吸, 教师示范学生跟着做。2、教师小结3、下课师生再见1 学生跟着老师放松身体2 学生认真听老师小结3、下课师生再见5分钟小精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页学习必备欢迎下载精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页