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1、初中心理健康课教学设计一，辅导背景初中生的情绪丰富而多变，他们容易受到外界环墙的干扰。要让学生充分认识到情绪的多样性，复杂性，并且懂得控制和调节自己的消极情绪，学会做自己情绪的主人。二，辅导目标1.了解情绪的基本类型，加强对情绪的认识2、认识到情绪是可以调适的，学会换个角度去看问题3.认清情绪和信念的关系，明白不良情绪是由不合理的信念导致的，学会转变不合理的想法。4、将课堂所学习的合理情绪疗法运用到实际生活中去。三，铺导重点、难点1、学会觉察自己的不良情绪，并认识到情绪和信念的关系，2、能够运用ABC理论解决生活中的实际问题，四，辅导方法认知法情累法、讨论法、操作法等。五，铺导准备1.材料设计
2、并打印:常见的四类基本情绪的相关成语卡片和制作的七彩心情卡片。2.准备角色扮演短剧，老师设计短句要本，选出三名同学(或自愿报名)，按老师所提供的脚本进行排练，并在课堂中表演。3.相关背最音乐的准备及幻灯片中图片的展示。六，辅导过程1.集体宣读“心理契约“我愿意敞开心扉，积极参与。我愿意真诚分享，信任他人。我愿意充分尊重同学和老师。我绝不会嘲笑、批判他人的分享，(通过宣读“心理契约，让学生充分了解课堂中自己应该如何去做，并强调课堂当中保守秘密的原则，让学生大胆的敞开心靡去分享自己的内心。)2.热身活动:雨点委麦曲引号语:同学们，大家喜欢下雨天吗?不同的雨会带给我们不同的感受。如果是小雨，你会制造
3、什么样的声音去表示?中雨呢?大雨?星雨?刚才大家的想象力都很丰富，但有没有一种混乱的感觉?咱们可否有节奏的演秦呢?接下来我会说段话，在话语中会分别出现“小雨”、中雨、大雨”、“暴雨”你来做出相应的动作游戏规则:A:小雨:手背敞手背B:中雨:双手轮拍大腿C:大雨:用力鼓掌D:暴雨:便劲跺脚插放背最音乐天空灰家蒙的开始下起了小雨，小雨渐渐的变成了中雨，中雨又变成了大雨，大雨变成了暴雨，暴雨又变成了大雨，大雨变成了中雨，又渐渐的变成了小雨，慢慢地，雨停了。”师:同学们现在的心情怎么样?哪位同学愿意分享下这个活动带给你的感受?(开心、高兴放松)我感受到了大家的快乐，老师也和你们一样开心，但现实生活中也
4、总能这样开心吗?(不是)，是的，我们的心情也会像“雨点变奏曲一样，时常发生变化我们今天的主题就是关于情绪，叫做“快乐情绪ABC.希望通过这堂课的讨论，同学们能够找到洞整不良情绪的方法，学会做情绪的主人。(通过“雨点变秦曲”，让学生感受到我们的情绪就像雨点一样时常变化。利用热身活动，让学生形象而真切地感知情绪的多样性和复杂性，轻松自然的出课题，同时让学生明白这堂心理辅导课的主要目标)3、自我感知:情绪知多少(1)“我的心情你懂得”表现力大接力游戏游戏规则:1. 请四名同学上台领取与情绪有关的四字成语。2、上台者只能采用表情和肢体动作进行表演。3.其他同学竞猜。后开眼笑-喜，咬牙切齿-怒，抱头痛哭-，目瞪口呆-惧(通过游戏，引出情绪的四大基本类型，让学生更深刻的了解情绪，并认识到可由此派生出多种复杂的情绪，如：惊喜，悲愤，羞涩，嫉妒，喜忧参半，悲喜交加等。)(2)心理预热-我的烦心事市:同学们，你们最喜欢自己处在哪种情绪状态中?(喜)但生活中我们往往会遇到一些烦心的事情。今天就请大家把最近发生过的一件烦心事写在你的心情卡片上吧。（通过回顾生活中的烦心事，让学生寻觅不良情绪的来源，并让学生体会到烦恼的普遍性。）4.寻求方法：改变想法，改变心情大家互相交换心情卡片，并尝试写出解决办法，再次交换，由教师展示成果。
