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1、职业生涯规划与心理健康教育课程标准课程代码：59012911 课程性质：公共必修课 课程类型：B类一、课程目标总体目标职业生涯规划与心理健康教育是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课。课程旨在使学生掌握职业生涯规划、就业与心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的职业生涯规划、就业与心理方面的指导，帮助大学生在正确认识自我的基础上对自我的人生做出合理的规划，树立健康的就业观与创业观，使学生逐渐地完善自我、发展自我、优化心理素质，促进全面发展。能力目标通过完成职业生涯规划书、创业计划书、团体辅导活动，学生能运用职业生涯规划、心理健康和就业方面的知识，根据自身及环境的要求，对自己在校期间
2、及毕业后的生活与就业做出短期、中期及长期的合理规划，掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，身心健康的投入到生活、学习与工作中去。知识目标通过本课程的学习使学生知道职业生涯规划的要素、步骤及执行措施;了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；掌握就业方面的相关知识与技巧。素质目标根据用人单位的具体需要，使学生具备基本的职业道德与素养，了解并遵守职业规范，心理阳光而健康。二、课程内容与要求第一讲：职业生涯发展与规划导论教学内容：（一）什么是高等职业教育？（二）高等职业教育的培养目标是什么？（三）培养目标的内涵包
3、括哪些？（四）大学三年我们应该怎么做？教学环节：讲授、讨论、自测第二讲：影响职业规划的因素教学内容：（一）影响职业生涯规划的主要因素：自我认知、环境认知（二）职业生涯规划的类型和基本步骤教学环节：讲授、讨论、自测第三讲：认识自我教学内容：（一）正确地认识自我（二）客观地对待自我（三）走向完善的自我（四）如何提高社会适应能力？教学环节：讲授、讨论第四讲：了解职业、职业发展决策教学内容：（一）谈谈对自己所学专业的认识和看法。（二）了解所学专业的特点和优势。（三）规划自己的职业发展道路。（四）参照自己的职业发展道路，做出自己在校期间的学习和实践计划。教学环节：讲授、讨论第五讲：自我意识与心理健康教学
4、内容：（一） 了解自我意识的含义（二） 发掘自我团体活动（三） 良好自我意识的标准（四） 自我意识完善的途径教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第六讲：就业心理适应、择业心理辅导教学内容：（一） 解读、分析心理适应问题和对择业的迷茫心理（二） 应用“自我规划法”准确地进行自我定位教学环节：讲授、案例剖析第七讲：报告会教学内容：（一）明确自己将来的就业方向。（二）相对应就业方向提高自己将来的就业能力并做出规划。（三）提高自己的人际交往能力，使自己能尽快的融入社会、融入工作。教学环节：案例剖析第八讲：大学生恋爱心理辅导教学内容：（一）理解爱情的含义（二）了解大学生恋爱的心理困惑和调试（三）了解与掌
5、握恋爱的能力的培养过程及方法教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第九讲：了解职业环境教学内容：（一）企业中的职业小环境（二）企业外的职业大环境教学环节：讲授、案例剖析第十讲：自信心训练教学内容：（一）培养自信心的重要性（二）学生缺乏自信的原因（三）开展“积极评价”和“优点轰炸”活动（四）心理游戏：唱出你心中的歌教学环节：讲授、案例、团体活动第十一讲：提高就业能力教学内容：（一）人际沟通能力（二）团队合作能力（三）时间管理能力（四）行动力与执行力（五）适应能力教学环节：讲授、讨论第十二讲：人际交往与心理健康教学内容：（一）理解人际交往及人际关系的含义（二）了解人际交往的相关理论（三）掌握如何保持
6、良好的人际关系教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第十三讲：报告会教学内容：（一）正确对待即将到来的就业分配，摆正好自己的位置，调整好自己的心态。（二）对学生即将就业出现的焦躁、兴奋、不知所措的心理进行教育和疏导。教学环节：案例剖析第十四讲：情绪与心理健康教学内容：（一）了解情绪的含义（二）明确大学生情绪特点及常见的情绪困扰（三）掌握情绪自我管理与调节教学环节：讲授、案例、自测、团体活动第十五讲：就业形势与政策教学内容：（一）近几年我院毕业生就业的总体情况介绍（主要数据源自省高校毕业生就业信息网）（二）本年度烟台五区企业用工情况预计（主要数据源自走访驻烟有关企业情况）（三）影响就业的因素（四）
7、省市及学院关于毕业生就业的政策教学环节：讲授、案例第十六讲：搜集就业信息与简历撰写、面试技巧教学内容：（一）如何收集就业信息（二）如何甄别就业信息（三）如何根据就业信息与企业进行接触（四）简历的基本内容（五）如何让自己的简历打动HR（六）制作简历的注意事项（七）面试的注意事项（八）如何回答HR的提问（九）面试中经常遇到的陷阱（十）就你关心的问题如何请HR回答教学环节：讲授、案例第十七讲：如何维护个人就业权益教学内容：（一）你有那些就业权利（二）常见的侵权行为有那些（三）当你的权益受到侵犯了怎么办（四）就业协议与劳动合同教学环节：讲授、案例第十八讲：制定创业计划教学内容：（一）组织学生学习就业形
8、势和就业政策。（二）对学生讲授如何签订劳动合同。（三）指导学生制定自己的创业计划书并举行创业计划大赛。（四）安排往届的优秀毕业生现身说法。教学环节：讲授、案例三、课程实施和项目设计课程内容设计：序号模块（或子模块）名称学时1职业生涯规划202心理健康教育263就业指导8合 计54能力训练项目设计序号能力训练项目名称能力目标知识目标训练方式、手段及步骤可展示的结果1职业生涯规划书对自己在校期间及毕业后的生活与就业做出短期、中期及长期的合理规划了解职业生涯规划的要素、步骤及措施通过理论讲解、案例讲解、自我测试等方式指导学生做出自我职业生涯规划职业生涯规划书2自我分析报告掌握自我探索技能、心理调适技
9、能及心理发展技能了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识理论讲解、案例剖析、心理测试、组织相关主题的团体辅导活动自我分析报告3个人简历创业计划书具备企业需要的个人整体素养及相关能力了解就业环境、就业政策、必备的个人素养理论政策讲解、企业专家及优秀毕业生的现身说法创业计划书个人简历四、课程考核与评价学生在第一学期完成自我认识和职业了解以后，每人完成一份职业生涯规划书。在第五学期制定一份创业计划书，并以系部为单位组织一次创业计划大赛。各系根据每个学生的职业生涯规划书和创业计划确定其成绩，并在第四学期结束后将成绩录入教学管理系统。
