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1、寒假方案汇总三篇【精华】寒假方案汇总三篇寒假方案 篇1 寒假近了；近了；越来越近了。所以，我要制定好一个寒假方案，来过一个既充实，又快乐的寒假。方案如下：1，每天早睡早起，坚持锻炼身体，不许赖床。2，按自己的习惯，每天看N本书我看书速度很快的。3，按时做作业，每天至少做两项作业。4，上网时间不许太长，上下午各一小时，学习一些好的课外知识。5，坚持每天写一篇日记，字数要求三百五十左右。6，和弟弟妹妹做一些有益的游戏，不许带头“发动战争”。7，在家里做一些家务劳动，如：扫地，擦桌子，叠被子等。8，辅导弟弟妹妹的学习，增加他们的课外知识。这点最重要9，以上方案必须执行，否那么，罚！寒假方案 篇2 专
2、家教师说，在中考数学中，初三内容是一个大头，大概占到50%。他建议，同学们寒假要及时梳理初三上学期的知识。那么，如何梳理呢?教师说，一个最根本的方法是：分析p 初三上学期期末统练试卷。这张试卷是对上学期学习情况的总体考察，考完后，学校教师一般都进展了试卷分析p 和讲解。寒假里，同学们不妨根据这张试卷，分析p 自己的弱点，找出需要强化的知识点，然后和教师交流自己的分析p 结果，听一听教师的建议。这样梳理起来，就能有的放矢。梳理知识点时，同学们要参考手中的考试说明。这本书里有一张双向细目表，上面标出了中考知识点，并分出A、B、C、D等级。其中，C级、D级根本上是必考的，在中考能占90%以上，因此是
3、梳理的重点。知识点的把握离不开做例题。同学们每做完一题，都要进展反思。假设做对了，就反思解答的打破点在哪里;假设做错了或没做出来，就反思自己哪方面没掌握。教师说，中考数学科目里，根底题大约占六成，中档题大约占两成，较难题大约占两成。同学们不妨系统复习方程、圆、函数等，找出知识间的衔接点，以进一步进步才能。梳理初三内容时，联络初一、初二内容，将三年所学知识综合起来，理解并掌握方程、分类讨论、数形结合、转化等数学思想。中考时，这种综合才能将有助于同学们解答难度相对较高的综合题。寒假方案 篇3 每天早上7点冬季不宜太早，起床洗刷后喝一杯水，稍做热身运动，出门。时间长短第一天15到20分钟，随后逐步加
4、长，建议开场以慢跑为主，原那么是：开场跑了就不要停下，多慢也没关系，但中途不能走路或停下休息，坚持跑满预定的时间。坚持2周后，每天的跑步间隔 应该比开场时候长了，此时的原那么是：一旦感到再也跑不动了，一定要咬牙再坚持跑200米间隔 ，这200米必须是冲刺跑。这点很重要，对耐力是一个提升！每天跑步完毕后再快走15分钟，然后渐渐缓和下来。跑步完毕，对肌肉进展舒展，半小时内不要吃早饭。渐渐的喝些温水。跑步完早饭前这点时间建议你大声朗读英语，此时是学习英语最正确时期鉴于你是16岁求学时期冬季跑步要注意冷暖，出门之前做好热身，可以先跳一会绳，衣服不要穿太少，一定要穿运动服，运动鞋。跑步是一项最根本的运动
5、，它可以使你保持良好的精神状态，特别是在学龄阶段，可使你胜人一筹，对脑力也有很大的好处。坚持是最重要的，开场并不难，但坚持需要毅力，1，2个月下来以后，你会受益匪浅，这是没有坚持过的人所不能体会得到的！至于肌肉上的锻炼，不建议作太多，你这种年纪可以多做俯卧撑每天，动作要标准，有条件配合以引体向上，同样坚持下来，我不信你还会坳手劲比不过别人。虽然我是一个女子，但我父亲18岁时候开场锻炼，有很多经历，当时他身体很弱又瘦，他说来简直是弱不禁风，但是他开场锻炼就一直坚持下来，每天早晨跑步加爬竿，后来变得强壮精神，充满男子汉气概。我受其影响在初三时坚持跑步锻炼，那个阶段精神状态奇佳，中考的繁重作业与压力都变得小菜一碟，因为心情与精神真的很好！第 页 共 页
