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1、体质安康测试立定跳远教案精选5篇体质安康测试立定跳远教案精选5篇体质安康测试立定跳远教案1一、教材分析p 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的开展与进步打下根底。2、学会轻巧落地的方法，增强平安地参加体育活动的意识，进步自我保护的才能。二、学生分析p 1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模拟小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的根底认识，这些为学生探究、合作学习提供了根底和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。2、近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，
2、能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并互相交流。三、设计理念1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进安康，并掌握一定的技能是主要任务。所以老师要充分考虑到儿童的身表达状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。2、体育安康课关注的核心是满足学生开展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成运动参与、身体安康、社会适应等各领域的教学目的。3、突出“以人为本”的教学理念，适当浸透自我保护的常识，并可以在生活中运用。四、教学目的1.运动参与目的：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。2.运动技能目的：掌握
3、两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。3.身体安康目的：开展跳跃才能，养成良好的安康习惯。4.社会适应目的：培养学生尊重别人和合作学习的习惯。五、教学流程(一)引起动机1、“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师变化口令，学生练习。当老师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)设计意图：以游戏的方式开场体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。开展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。2、天、地、球：老师根据自己的手势分别作出“
4、指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。设计意图：进步学生的反响力和注意力，调节运动负荷。3、拍皮球：老师扮演卡通人，学生模拟小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍，生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)师：红的绿的都会跑(老师追逐学生，学生四处逃散)设计意图：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。(二)开展活动1、小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生考虑，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。设计意
5、图落地轻巧是本课的重点，老师利用学生已有的感情经历，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进展练习，目的是落地轻，落得远。3、发表分享：请各组做做看，选出最好的小组和个人带着练习，互相交流，为完成目的而努力。4、展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。设计意图：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，进步合作、探究的学习才能
6、，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流讨论的时机。(三)综合活动1、想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。2、用小布球尝试进展各种投掷练习。3、以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故土”的歌曲内容。六、自我点评1、本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的气氛中完成了运动参与、身体安康，运动技能等领域的教学目的。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。2、教学过程中，老师可以照顾到学生的身心开展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学
7、。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，进步了学生自主学习才能，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。3、教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，老师的引导不够。才能强的学生一下就过了陷阱，而才能弱一点的学生，通过连续的跳跃也能过“陷阱”，这是学生大胆创造的结果。老师对此没能及时加以引导，说明应变才能不够。体质安康测试立定跳远教案2一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。二、教学内容和活动：1、
8、跳远：立定跳远2、游戏换物接力1准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2、宣布课的内容和要求，安排见习生。3、准备运动。2根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连接，蹬摆配合。1、老师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、老师指出易犯错误，并
9、进展纠正。6、学生进展比照练习，分组练习。二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。3完毕局部一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散体质安康测试立定跳远教案3教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学
10、中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。开展学生跳跃才能，培养学生运动兴趣。二、通过游戏开展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并可以乐意承受老师的指导，从而体验成功。教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚刚青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动
11、学习情景的营造，可以引起学生的新颖感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中到达事半功倍的教学效果。此活动还让学生到达了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的根底。二、学习新知1启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进展跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与理论创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模拟并鼓励其能跳得远
12、。这样，在老师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。2设疑探究：接下来老师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时老师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察考虑理论讨论交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在老师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的理论过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。3进步开展：在学生掌握了动作要领后，老师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进展分层练习，让每个孩子都尝到成功到达喜悦。之后老师鼓励学生挑战老师，激发
13、学生的斗志，让有才能的学生得到进一步的开展。4教学评价：整个环节中，老师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与答复。学生在老师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。三、整理放松1、老师和学生一起做放松操。2、老师小结体质安康测试立定跳远教案4教学目的：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。技能目的：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。情感目的：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。教学过程：一、根本局部：1、导入学习立定跳远。a.学生尝试练习
14、;b.学生演示；c.老师评价并作示范；d.带着学生一起做；e.学生练习老师巡视纠正；f.学生再次演示，老师同学共同评价；g.学生再次练习h.学生排成一路纵队跳垫子。2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。4、接力比赛：。三、完毕局部：1、放松2、总结3、拾掇器材，宣布下课。体质安康测试立定跳远教案5活动目的：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。3、开展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动的乐趣。活动准备：物质准备：活动操场。活动过程：一、准备局部：带着幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。二、开场局部：1、以小青蛙要过河，导入活动。师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想方法。2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。3、老师标准的示范跳河的动作，幼儿认真观察。4、请一个幼儿出来尝试跳远5、老师讲解跳远的根本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。6、幼儿按顺序进展跳远。考前须知：1不要连续跳；2不能用跑、跨；3要求双腿并拢跳；4要跳过河的对岸才能算过河。7、幼儿练习跳远，老师个别指导。三、完毕局部：1、带着幼儿做放松运动。2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。第 页 共 页
