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1、适合老人培养的兴趣爱好 想开心快乐全靠自己去寻找关于 适合老人培养的兴趣爱好 想开心快乐全靠自己去寻找 是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。老人在平时的生活中，一定要注意保持兴趣的培养，因为需 要这些保持健康的身体。很多人说，老人为什么需要兴趣和爱好 呢？其实是因为有了这些，老人的身体会比较健康，人到老年， 生活节奏开始变慢，很多老人会出现不适应。养生专家认为，老 人有点兴趣爱好是好事，它可以让老人的生活更有情趣、更丰富， 这对老人养生也是有帮助的。那么，老人适合有点什么样的兴趣 爱好呢？接下来，我们就盘点了一些适合老人培养的兴趣爱好， 老人们不妨来了解下。适合老人培养的兴趣爱好1、童
2、趣老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自 己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心 这是一种幸福。2、书趣书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神 经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性 老年疾病都具有较为显着的疗效。有位老人热爱书法，经 10 年 的实践，尝到了甜头，不仅提高了书法技能，陶冶了情趣。还治 愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病症。经常写字，其实是 指的一些毛笔字，很多老年人，尤其是一些男性经常喜欢写毛笔 字，那么在这种情况下，可以陶冶情操，而且也可以帮助我们把 杂念排除，我们的心情也会变得非常平静，那么在这种情况下， 我
3、们的感情得到释放，而且我们会具有满满的收获感，所以说我 们在生活中一定要记得多写毛笔字，我们也可以选择画国画，这 样我们的感情也会得到释放。3、友趣有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。 ”谚语 云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤 其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友。可以调节心理，愉悦 身心，消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有 朋友，老年人更是如此。4、乐趣离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学， 老有所为，从而求得老有所乐。上海闻名说唱演员黄永生说过的 一句话：“活一天，开心两个半天。开心，即心情愉快、兴奋. 开心的事天上掉不
4、下来，想开心，想快乐，全靠自己去寻找。5、情趣哲人云： “多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。 良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精 神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养 生大有裨益。6、俏趣进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着妆扮。 因为，恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年 轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。7、爱好老年人要有广泛的爱好，如读书看报，看戏听唱、扭秧歌、 打扑克、下棋和跳舞等。老年女性朋友们可以选择学习照相，因 为现在人很多都非常爱美，尤其是一些女性，如果我们能够让自 己留住一些最好的瞬间，那么
5、在这种情况下，我们的心里也会更 加的开心，我们可以感受到大自然的美好，也可以感受到我们的 变化，而且我们如果经常照相的话，也可以让我们的大脑更加活 跃，我们的身体也会更加的健康，所以说我们的中老年朋友如果 没事干的话，我们可以跟自己的朋友一起拍照，一起旅游，这样 都可以让我们的心情更加愉悦，感受生活的美好。8、钓鱼如果年纪大之后，我们也可以选择钓鱼的方法，其实钓鱼也 是一个修身养性的兴趣啊，我们经常钓鱼的话可以帮助我们的肌 肉更加的松弛，时间久了对于我们的心理也好或者是身体也好都 是有很大好处的，而且也可以帮助我们疏通血脉，让我们的心情 更加的平静，帮助我们排除一些焦虑烦躁的情绪，那么在这种情 况下，我们心情好了，身体自然而然也就健康了。
