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1、学校整改隐患美篇 美鞋的隐患 夹脚凉鞋引起脚拇指外翻今年夏天，夹脚凉鞋成了众多美女青睐的款式。许多人穿过后发现鞋子漂亮是漂亮,可很不舒服，尤其是走的时间稍长些，脚趾缝便会被扯得难受。专家提醒: 穿夹脚趾的凉鞋,因为在行走时脚前部缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,不自觉蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉鞋时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,会损伤脊椎。 因此，建议在穿夹脚凉鞋时，最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择,尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。 夏季一到
2、,五彩斑斓、款式各异的凉鞋又成了美女们展现脚部魅力的法宝。但是你知道吗,无论是时下流行的夹脚凉鞋，还是修饰美腿的绑腿凉鞋，它们多多少少都会对健康产生影响。如果选购凉鞋不当,很可能引发足部疾病。为此，特别要提醒女性朋友，在追求美丽的同时,一定要选择一双舒适、健康的凉鞋。 绑腿凉鞋会导致腿部血液流通不畅 夏天里,你会看到许多年轻女孩穿着细带的绑腿凉鞋，特别是脚踝很细的女孩，穿上这种款式的凉鞋，会让腿部线条显得更美，而且增添优雅的气质。但是,这种鞋子一旦脱下来，就会发现小腿会勒出一道道的印记。 专家提醒: 女孩子在穿这种鞋子时，为了不使鞋子前后滑,一定会把带子系得紧紧的,试想如果穿着时间长，在行进过
3、程中肯定会使腿部血液流通不畅。因此,建议在选择这款鞋子时，最好选择带子宽一点的鞋子,这样能减少带子对腿部的压力。 超薄平底鞋可能使足跟痛 为了走路舒服,平底凉鞋可能是女士们最喜欢的选择。可是看起来特别舒服的凉鞋,穿起来却让许多人很“受伤”：跟朋友就转了一会儿街，不但脚掌磨出了泡，而且脚后跟觉得特别疼。 专家提醒: 平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑,时间一长就会引起脚后跟疼痛,脚底起泡,甚至导致跟腱炎等。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低，鞋底过薄,脚着地的瞬间全身体重多达6%的重量都压在后跟上,路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
4、 长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。选择鞋子时，鞋跟在3厘米左右的鞋最合适，不但能分散冲击力预防减轻跟痛症，还能减少起步的应力。 松糕鞋易致脚部关节扭伤 松糕鞋之所以能受到许多女孩的青睐,是因为它穿上既比高跟鞋舒服，又显得人高挑，于是，一到夏天，松糕凉鞋必定是一些个子较矮的女孩的最爱。只是,有些女孩会过分地追求“高”,而选择超厚底的凉鞋,这不禁令人担心，安全吗。 专家提醒： 松糕鞋的鞋底太厚,很容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。建议在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的,这样可以增加稳定性，能够预防跌倒,同时鞋的高度最好不要超过厘米。 恨
5、天高使体态扭曲、腰腿疼痛 爱美之心,人皆有之,现在的女孩子都喜欢漂亮,为显得个子高一点,都喜欢长期穿高跟鞋。调查发现：女性忍受高跟鞋折磨的最长时间是3分钟,穿上7厘米高的高跟鞋时,人体重量的75会落在前脚掌。时间超过4分钟，脚部就会产生灼痛感,进而导致体态扭曲、腿部和腰部疼痛。 专家提醒： 除了保持正确的走路姿势,应少穿高跟鞋、尖头皮鞋，要穿也尽量穿跟高在5-6厘米左右的鞋子，尤其是鞋头不要太尖。实在不得已要穿的，可以在鞋子前面垫个垫子，防止脚掌向前滑,压力挤到脚趾上。 另外,一周不要超过三天穿高跟鞋,最好与平底鞋交叉着穿,尽可能减少穿高跟鞋的时间,可在办公室备一双舒适柔软的平底鞋,回家后多赤脚走路。第 1 页 共 1 页本资料来源搜集与网络和投稿，如有侵权，牵扯利益关系，请告知上传人联系删除。
