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1、走入高三主题班会走入高三主题班会1活动目的：开展这一活动就是为了激发学生高考复习热情，调动学生复习的积极性、主动性，让学生以更饱满的激情投入到紧张剧烈的复习工作当中去，力争有更多的学生能考上理想的大学。活动方法：采用学生主持，学生活动为主的方法。邀请班级所有科任教师和学校指导参加。利用多媒体进展渲染气氛。时间安排：一课时。活动步骤与内容：一、主持人开始白;二、学校指导与教师的讲话(略)三、班主任寄语;同学们：漫漫求学路上，我们一路奔波，在诸多辛酸与烦恼中，享受着欢乐与成功，尽管走的那么弯弯曲曲，但我们终于走到了高三。走进了高三，就走进了这个既让人兴奋、又让人焦虑的人生驿站。高三之路陌生而又充满
2、诱惑，花团锦簇而又遍布荆棘，我们需要信心、勇气和毅力，更需要战略、思维和方法。走进高三，我们是登临山顶领略无限风光。走进高三，机遇与挑战并存，愿我们把握住机遇，迎接挑战。走进高三，意味着我们走进成熟，意味着我们要拼搏，要吃苦。高三这条路上，将会伴有诸多的泪水与绝望，也有成功与喜悦。同学们，我们要参加的高考是这个社会、这个时代赋予我们青年学生的平等的竞争时机，它充分地表达了知识经济时代的两大特征：竞争剧烈，但竞争中又人人平等。作为一个朝气蓬勃的青年学生就应以积极的姿态迎接这种挑战，迎接这种机遇。人生难得有几回搏，那么这第一搏就在高三。愿我们搏击高三，赢得辉煌;人生有几个十字路口需要选择，那么高三
3、就是我们选择的第一个十字路口，愿我们做出正确的抉择，为自己的人生之路奠定一个好的根底。我们平常总是羡慕那些有出色才干的人，那些科学家、航天员、伟人，那么如今我们不是临渊羡鱼的时刻了，而是到了退而结网的时间了，愿我们每个同学能有挥斥方遒，指点，激扬文字，粪土当年万户侯的豪气，发奋向上，在不久的将来，我们也会成为他们中的一员，做出不平凡的业绩，为自己骄傲，为世人自豪。同学们，我们的青春我们做主，我们的命运我们掌握，我们走向成功的航船由我们掌舵。奋斗吧，相信自己，以无畏的英雄气概往前冲。拼搏吧，你们身后有许多人的目光，充满信任的目光在注视着你们，这里有亲人，有同学，有教师愿每位同学英勇地往前走，有了
4、欢乐与成功，我为你们加油，有了痛苦彷徨，我为你们分忧。努力吧，相信你们是最棒的!在这里我提几点希望：希望同学们一定要有坚强的毅力，要有必胜的信念，抑制困难，顽强拼搏，哪怕有时月考成绩不理想，但也不要气馁，一如既往地埋头复习;希望同学们一定要按照教师的要求，跟着教师的思路扎扎实实地复习，抑制急躁情绪，切忌我行我素;希望同学们遵守纪律，严加约束自己，学会自我管理，始终明白自己的身份是学生，全班同学要团结友爱，同舟共济;希望同学们走好自己的路，把握好自己的方向，定位好自己的坐标。同学们，青春的风采展现出来吧，在高三这条路上潇洒地走一回，也为我们的高中生活划一个圆满的句号。最后有三副对联要和大家共勉：
5、今日寒窗苦读，必定有我明日独占鰲头，舍我其谁勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想泛游学海竞逐群雕一朝金榜题名十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程最后祝同学们身体安康，学习进步，全班同学都能考上理想的大学，明年的这时捷报频传。谢谢大家四、学生代表发言;学生代表王玲玉高三,对我们来说既陌生,又熟悉;既遥不可及,又近在咫尺.而如今的我们不再彷徨,不再犹豫,坚决信念,决然走进高三.走进高三,意味着我们将要背起行囊走一条崭新却又布满了荆棘的路.在这条路上,我们挥洒汗水,辛勤耕耘,播种我们的梦想,等到六月,那个让人期待而瞳憬的日子.我们收获的将是成功的果实,成功、喜悦、欢笑一切都属于我们自
6、己。作为一名高三学生，面对眼前这条通往高考的必经之路，我们充满了好奇，同时，我们也有战胜一切困难的信心和勇气，就算是独木桥，即使路途坎坷，我们也仍然会坦然面对，勇往直前，只为了我们心中的梦想。对于即将到来的单调、枯燥、乏味的生活，我们也已经做好了充分的心理准备，化圧力为动力，在学习中找快乐，在快乐中回味人生。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经历风雨，怎能见彩虹?走入高三主题班会2【教学内容】一、 课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。二、 简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的病症，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法(15分钟)。三、 小组
7、讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点对待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。劝勉学生(18分钟)。四、 给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的将来。并且用心理暗示法鼓励同砚为将来梦想的实现做好准备，从如今做起，从点滴做起(7分钟)。【教学重点难点】4)让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。5)通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。6)鼓励学生有磋商地学习，快乐地学习。【教学方法】一、讲授法;二、案例领会法;三、故事交换法
8、;四、心理暗示法。【教学课时】一课时(45分钟)【教学设计】1、 导入环节(简单自我先容)同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们开展道路上高三这个绚丽时期的故事。班会。上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。生动课堂气氛。(小蜜蜂游戏5分钟)二、讲授环节(一)初步开掘压力游戏完毕了，大家的精神状态也变得更加饱满。那如今我们就你们目前这个阶段来讨论。每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们如今处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的.人都会以为那是一个
9、充满汗水、充满困难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的病症，以及应对这些病症的私人调度方法。首先，我们从宏观的
10、角度对待步入高三时期同砚的变化。大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。师姐当年就是这类小群体中的一员。对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志文章。运用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出玩耍等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。而是不知道如
11、何下手。对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。(二)与学生之间的互动那么，我们如今讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?(提问同砚)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1. 对高考信心不够;2. 担忧考不好使父母绝望;3. 害怕考不出平时程度来;4. 害怕考不上自己全体的大学。详细表现以下一些状态：心理方面1. 注意力难以集中。比方心慌意乱，心思分散，
12、老是走神，你看高考励志电影。想的事情太多，注意力难以集中。2. 强迫场面。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同砚做好作业后实行很屡次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。3. 仇视。仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处分私人与社会的互相关系，与人相处时有着较强的戒备、疑心和嫉妒心理，我不知道高三。与同砚和教师关系紧张。5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。有以下不同
13、的表现：抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。也有些同砚会出现焦虑、易冲动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。元气?心灵丧失，疲惫无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。自我评价过低：往往过度抬高自己的才能;还有剧烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动缓慢，我不知道高三励志主题班会。但有些人那么表现为不安、焦虑、紧张
14、和激越。6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。生理方面1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血压升高;5.疲惫不堪;6.神经衰弱。如何对待这些问题?抱什么态度呢?是回避问题还是主动面对?其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平居人都会有心理问题，听说高考励志文章。何况是我们面临着高考的考生呢!(四)引导学生正确对于压力做好自我减压
15、1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定可以考出好成绩。态度决心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的才能。把考试看成是一种时机，以一种庇护的心情对于。3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，相比看高考励志文章。我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护如今，庇
16、护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。正确对于外来压力家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，高考励志图片。别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。充满信心，优化情绪1.增强学习实力。考试信心是创立在考试实力根底之上的。因此，加强复习，进步实力是强化信心的重要措施。2.高考目的期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目的。假设目的太高，就会为难以到达目的而扩展考试焦虑;假设目的定位太低，你知道高考励志电影。又
