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1、国旗下的讲话坚信自己，赶走自卑参考讲话教师们，同学们：大家早上好! 19年，英国人弗兰克林从本人拍得极为明晰的照片上,发觉了dna的螺旋构造,就此还举行了一次报告会。然而弗兰克林生性自卑多疑，总是疑心本人论点的可靠性，后来居然放弃了本人先前的假说。但是就在两年之后，霍森和克里克也从照片上发觉了na分子构造,提出了n的双螺旋构造的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，因而而获得162年度的诺贝尔医学奖。假设弗兰克林是个积极自信的人，深信本人的假说，并接着进展深化研究，那么这一伟大的发觉将属于他。 自卑是一种消极的自我评价或自我认识。一个自卑的人往往过低评价本人的形象、才能和质量,总是拿本人的
2、弱点和别人的强处比,觉得本人事事不如人，在人前自惭形秽,从而丧失自信,悲观绝望,不思进取,甚至沉沦。 自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态,而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻痹状态,体内各个器官的生理功能得不到充分的调动,无法发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因而而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统功能下降,抗病才能也随之下降,从而使人的生理过程发生改变,出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反响迟钝、经历力减退。 自卑感产生的缘故也是多种多样的，但主要的缘故是以下这些： 1.自我认识缺乏，过低可能本人。每个人总是以别人为镜来认识本人,也确实是说人们总是依照别人对本人的
3、评价和本人与别人比拟来认识本人的长短优劣。假如别人对本人做了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会妨碍本人对本人的认识,本人也低估本人。在与别人比拟的过程中，性格内向的人，也多半喜爱拿本人的短处与别人的长处比，所以越比越觉得本人不如人,越比越气馁,就会产生自卑感。 .消极的自我暗示抑制了自决心。每个人面临一种新场面时,首先都会自我衡量是否有才能应付。性格内向的人由于自我认识缺乏,常觉得“我不行”，由于事先有如此一种消极的自我暗示,就会抑制自决心，增加紧张,产生心理负担，在学习和交往中,就不敢放开手脚,就会限制才能的发挥，学习效果必定不佳。这种结果又会构成一种消极的反响作用，妨碍到以后的行为
4、,使自卑感成为一种固定的消极自我暗示,从而造成一种恶性循环，使自卑感进一步加重。 3挫折的妨碍。人们在遭受挫折后,可能会产生各种反响，或对抗,或妥协,或固执。有的人在遭受某种挫折后,就会变得消极悲观，特别是性格内向的人,由于神通过敏的感受性高而耐受性低,略微受挫就会给予他沉重的打击,使他变得自卑。 4.生理方面的缺乏。生理方面的缺陷对心理方面有明显的妨碍。如有的人由于身体矮小或相貌丑陋而感到自卑;有的人由于本人的身体有残疾而自卑。 每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。但不管哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时去除掉,去除的方法有： 1.警觉消极用语 你是不是经常
5、使用一些积极性的自我描绘用语；如“我一定要做出改变”、“我能行”、“我能够试试”、“这次会成功的”,同时要经常对本人说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。 从另一个方面弥补本人的弱点 每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷,能够从另一方面谋求开展。 3.用行动证明本人的才能与价值 你能够先选择一件本人最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目的。如此，每一次成功都将强化你的自决心，弱化你的自卑感,一连串的成功则会使你的自决心趋于稳固。 4.全面理解本人，正确评价本人 发觉优点,同时对本人的弱项和遭到失败的地点持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看
6、得过于严峻，而是以积极的态度应对现实,如此自卑便失去了温床。 从成功的回忆中建立成功的自我形象 当你疑心本人的才能并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中汲取氧分，来滋养你的决心。导演成功的人生。 .转移留意力 不要老关注本人的弱项和失败,而应将留意力和精力转移到本人最感兴趣,也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影,从而缓解你的心理压力和紧张。 用微笑对抗逆境 在微笑中我们能汲取失败的经历,悄悄松松地迎接下一次挑战。你能够微笑着告诉本人:“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。” 8.每天给本人一个希望在这个世界上,有许多事情是我们所难以意料的。我们不能操纵机遇，却能够掌握本人;我们无法预知将来，却能够把握如今;我们不明白本人的生命到底有多长,但我们却能够安排好如今的生活;我们左右不了变化无常的天气,却能够调整本人的心情。每天给本人一个希望，让本人的心情放飞,不知不觉中自卑也就随风而去。感谢大家！
