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1、高原疾病知识及预防有关范文一、如何预防及医治高原反应 对于高原旅游者来说，预防高原反应是生命攸关的重要问题。预防要点和简洁的急救学问，要事先做到心中有数。 做好体检为 预防高原反应，高原旅游前应当去的医院仔细做好体检。患有慢性堵塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性 心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、 严峻慢性疾病等的病人不适合高原旅游。无法确定平安性时，应当接 受低氧试验。身心预备 心理预备：消退恐惊心理，可从书本和向有阅历的 旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健学问，增加自信念。 做好顺应性熬炼。如登山、长跑、负荷行走等，以添加肺活量和增加顺应力量。 了
2、解当地气候特点，带足衣物，留意防寒保暖，避开急性上呼吸道感 染。顺应训练为预防高原反应，进入高原后应留意：保持良好的 心态，消退对高原不必要的恐惊心理，避开精神过度紧急，让机体充 分休息。避开受凉。高原气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易 诱发急性高原病。头两天避开猛烈活动及重体力劳动，登高需缓 慢进行，有利于机体渐渐顺应。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品。二、如何预防高原反应如何预防高原反应：1。对进入高原地区人员，应进行全面体格检查，一般健壮者较易顺 应低氧环境。凡孕妇及有明
3、显心、肺、肝、肾等疾病，高血压II期， 患有癫痫、严峻神经衰弱，消化道溃疡活动期，严峻贫血者，均不宜 进入高原地区。2。平常应加强体育熬炼，实行阶梯上升，使逐渐顺应。国内报导3日内由平原抵海拔4200m处，急性高原病发生率83。5%,而由2261m经阶梯顺应在7 15日内抵4200m处时，发病率仅 52。7%。3。药物预防。为防止缺氧所致急性高原反应，可适当采纳药物预防， 近年国内报导载氧顺应，即在驻地动身前一天或当天，腰间皮下注氧 600 一 1200ml效果确定，这是急进高原人群或部队集团人群的首选 应急措施。如载氧加药物预防急性高原病的效果更好，能完全掌握急进高原 人群不发病，因而有更好
4、地应用价值。 4。初入高原者应削减体力劳动，以后视顺应程度逐渐添加劳动量。 高原的劳动环境大多处于4000m以下，其对劳动力量的影响比平原要 降低30 -50%；因而在高海拔区（3500m以上）的劳动定额应相应地 降低。应留意保暖，防止急性上呼吸道感染。 青海省职业病防治院讨 论证明，高原低氧环境可使-氧化碳（ C0 ）毒性添加，加重接触 C0 人群的中毒程度。推举高原低氧环境下的CO卫生标准如下：海拔2000 一 3500m为 20mg/m3,3500 4500m 为 15mg/m3,；在此浓度下的 HbCO 不超过 2。 5%。5。初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。 高
5、碳水化合物食品可供应葡萄糖和增加肺部弥散力量，以便在高 原进行重体力劳动。禁止饮酒。有高山病症状者，睡眠时最好实行半卧位，以削减右心的静脉回 流和肺毛细血管充血。参考材料:。三、如何预防高原病卜对高原病的预防应实行以下措施：（1）作好卫生宣扬，对即将 进入高原的人和在高原居住的人，医务人员有责任对他们进行高原卫 生训练，讲解高原环境特征及人体的顺应过程，解除他们对高原的忧 虑、紧急和恐惊，树立克服高原反应，打败高原疾病的信念。医务人员还要教会进内人员自我防护学问，把握急性高原病的自 我判定法和学会初级抢救学问。（2）进行体格检查，健康的机体对 高原有较强的顺应力量，而患某些疾病者则简单发生高原
6、病。因而，对进人高原的人应先进行体检，目的在于晚期搞清他们进 入高原地区后的顺应程度。患有各型器质性心脏病、明显的高血压、 支气管扩张、哮喘、肺气肿、重症肺结核、癫痫、贫血、重症溃疡病 及肝、肾、脾、内分泌疾病、糖尿病及肥胖患者（体重指数30），均 不宜进人海拔3000m以上高原。（3）遵照阶梯顺应，阶梯顺应的目的是机体有足够的时间逐渐 顺应高原低氧环境，充分调动体内一系列的生理调整机制，以取得与 外界环境新的统一，从而削减高原病发生。一般来说，在进入高原的 过程中，最好先在海拔1500 2000m处顺应2周左右的时间，然后到 3000m地区再顺应1周，如状况紧急，也至多应在2000m、300
7、0m各 停留3天。以后渐渐再从4000m到5000m进行过渡顺应，这样，顺应的效果 会更好。（4）开展体育熬炼，为了提高对缺氧的耐力，缩短顺应时 间，增加顺应效果，体育熬炼是一项乐观而有效的措施。方法有两种：一种为一般体育熬炼，在进入高原前作长跑、球类、 体操、游泳等运动；另一种为高度顺应熬炼，如爬山或负重登山。到 高原后仍应坚持熬炼，不过应当留意循序渐进，逐渐提髙。年老体弱者可开展广播操、简易太极拳等活动。（5）加强保暖 防寒，海拔愈高，气温愈低，昼夜温差就愈大，人体耗氧量添加，易 诱发高原病，并易发生冻伤。因而对进入高原的人，应进行防寒防冻训练，配备防寒用品，如 棉衣、皮帽、棉鞋及手套等。
8、 （6）注重饮食养分，养分能影响物质 代谢及氧的利用。糖类可提高耐缺氧力量，提高肺泡氧及血氧含量，故初到高原时 应实行高糖、低脂肪、适量蛋白的养分准绳，还应供应充分的维生素。 （7）合理支配体力劳动，进行体力劳动时，人体氧的消耗量随着能 量的大量消耗而明显添加。在高原进行体力劳动、尤其是尚未顺应的人，虽然心肺等功能代 偿增加，但远不能满意人体对氧的需要，简单发生高原病。所以对初 到高原的人，没有特别状况，尽可能不从事重体力劳动。一般劳动后也应赐予适当的休息时间。（8）协作药物防治，药 物防治目前效果尚不非常抱负，尚无特效药物，其作用仅为帮助及促 进人体对高原的顺应。常用的药物有调整中枢神经系统
9、兴奋和抑制的药物（如溴加合剂、 安菲苯片等），调整物质代谢的药物（如酸性药物、乙酰唑胺）作用 于细胞呼吸的药物（如细胞色素C、三磷腺苷等），添加氧运输、氧 利用的药物（如维生素类、肾上腺皮质激素等）。一些中药、藏药物 有很好的致顺应作用（俗称的“抗缺氧药物”，其实药物本身不能对 抗缺氧，而是通过调整改善人体的功能和代谢，达到提高生理功能以 顺应高原低氧），这方面的药物较多，如人参、党参、黄芪、当归丹 参等，以及冬虫夏草、红景天五味子等。四、关于高原病的防治的问题病情分析：高原病可分为急性高原病和慢性高原病。通常指人体 进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原 低氧环境引起的疾
10、病。，看法建议：进入高原人员应了解和顺应高原 环境特点，登山时按方案进行阶段性顺应性熬炼，留意防寒和防治上 呼吸道感染，久居平原重返高原者也应重建顺应力量，应明显心、肺、 血液疾病患者不宜进入高原。预防急性高原反应，可从进入高原前 12d起选用一种利尿药预防液体潴留，连服一周：（1）乙酰唑胺 0.25g，每8小时一次。（2）呋塞米20mg，每日23次，紧急条件 下登山，可用糖皮质激素。五、高原反应怎样预防及医治预防1、刚进入高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸 困难等缺氧症状，严峻的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这 并不说明您不能顺应高原，这种反应是很正常的，假如能够正确的照
11、 看好本人，1-3天后，一般上述症状好转或消逝。高原反应有所缓减， 也不要觉得没什么大碍了，更要留意身体，不要做大幅度的运动。2、人们经常用吸氧来缓减身体的不顺应。当然，吸氧能临时解除 胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新消失。 这样便延缓了顺应高原的时间。建议：假如你不是很困难的气短、呼 吸困难最好不要过早的使用氧气，让本人的身体尽可能快速的顺应高 原环境。3、刚进入高原，不行暴饮暴食，适量的少吃多餐，让本人很快的 顺应。最好不要饮酒和吸烟。4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越 好，在动身前就要预备好大量的矿泉水。5、初到高原，不行急速行走，不能奔跑，
12、不能做大幅度的体力劳 动，最好是找个地方好好的休息一下，补充下睡眠。6、初到咼原，要防止受凉引起的感冒疾病等。感冒是急性咼原肺 水肿的次要诱因之一。高原的昼夜温差大，多穿点衣服，千万不要让 本人冻着。医治1、假如高假如反应较低，可实行静养的方法，多饮水，少运动， 一般一段时间后会消逝或减弱；假如反应较重，影响到了睡眠，可服 用一些药物关心医治；假如反应太重，就要到四周的医院进行输液、 吸氧、吃药，假如实在受不了高原反应就要做好准备趁早前往内地， 不要强硬的呆下去。2、选择条件好一点的宾馆入住，使本人有个良好的环境，可以得 到很温馨的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服 高原反应。
13、另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡 觉。3、择较好的旅游车辆，假如是自驾游最好选择越野车，或者宽松 的进口面包车，使旅途更温馨。4、旅游途中的行程最好支配宽松，不要跟随得太紧，以免身体上吃不消，最好先低海拔，在高海拔。5、预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、红花油、葡萄糖等， 备用在旅行包里，进山前二天就开头服用，路途也坚持服用，可以有 效防止高山反应。6、要留意防晒和防干燥，带好防光眩墨镜、遮阳帽、防晒霜可以 削减紫外线的直射对皮肤形成损害，唇膏、保湿身体乳预防嘴唇和身 体太干燥，擦些可以有效防止水份的流失，可以添加身体的反抗力。六、高原反应的预防措施有哪些高原反应的预防措施
14、：进入高原前严格体检，严峻贫血、高 血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，消失高山病的机会一般大于较瘦者。 初入高原，要削减体力活动来爱护心脏，所以要严格把握登山速度， 一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。进入高原，还要留意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化 的食品。特殊提示禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏添加负荷。饮酒能扩张全身 血管，使得皮肤散热添加，于是再度加快心跳，循环往复，恶性循环， 心力衰竭和高原脑水肿的机会大大添加。 合理补充水分。 高原环境、长期缺氧等都可形成红细胞数量 明显增多，血液黏度上升。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量添加，加重血液黏稠。黏稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因而消失猛烈头疼、胸闷、气短、疲乏等症状，严峻时导致精力衰 竭。所以，每天至多喝 3 4 升水来保证机体水分充分，血液稀释后 可以减轻心脏的负荷，削减高原反应症状。喝水应当多次但每次少喝， 以免添加心脏负担。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清亮为准，并留意电解质 平衡。
