《中医治疗焦虑症方法、原因表现》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医治疗焦虑症方法、原因表现（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、中医治疗焦虑症方法、原因表现访泰和国医唐启盛1、中医治疗焦虑症的方法1.1、当焦虑症的症状是心失所养,心神不安、心悸、失眠、出汗等情况时,此时中医上的 治疗方法就是吃一些偏寒凉的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、萝卜、绿豆和 多种绿叶蔬菜等。1.2、当焦虑症的症状是容易腹泻、恶心呕吐等情况时,此时中医上的治疗方法就是饮食 以平和为主,此时以粥品较为理想,像是清淡的大米或小米粥都是好的选择,还可以用山药、白 扁豆,薏苡仁等。1.3、当焦虑症的症状是多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等情况时,此时中医上的治疗方法就 是以补为主,需要多吃一些贝壳类食物,贝壳类食物是很好的帮助收敛心神的食物 ,还有
2、就是 不要多想。1.4、中医上治疗焦虑症这种疾病的时候,提倡治疗与调理相结合,也就是说要做到疏肝、 益肾、健脾,还有就是宁心安神,调理气血,平衡阴阳,除此之外,还需要做到的就是同时增强人 体免疫力,改善人体生物节律。2、焦虑症的原因焦虑症的发生和遗传因素也有一定的关系,若是家中父母有人患病,那么孩子的患病几率 也会比普通人高一些。另外,对事物的认知也可导致焦虑症的发生。若生活中遇到了一些不 良的事件,或者是自己处理不了但又迫切希望完成的事都可能会诱发焦虑症。如果患者患有躯体疾病无法及时发现和治疗,也可能会导致焦虑症的发生,其中恶性肿瘤 压迫神经,或者是植物神经紊乱等身体疾病都可能会造成焦虑症。
3、3、焦虑症的表现3.1、急性焦虑:如果是急性焦虑症的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的,其主要的症 状有:在惊恐中发作或者是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。3.2、异常举动,随时备战:其实,焦虑不仅仅只影响到患者身心,还会影响他们的行为举动, 因为焦虑症状让病人不舒服,他们常常采取一些无意识举动来消除焦虑。3.3、身体不适具体表现为:早期很多患者一般伴有多种躯体不适,心悸气短、胸闷心慌、 心跳加速、全身疲惫,工作学习能力大大降低,即使是简单的工作也变的难以应付,进而加重了 患者的焦虑和抑郁,伴有失眠、早醒、多梦等障碍,严重影响正常生活。3.4、反常人格、严重激动:患者一般会性情内向、敏感,缺乏弹
4、性,他们多对自己有很高的 期望,而往往达不到期望值而觉得有罪恶感,贬低自己,并且容易情绪异常激动,坐卧不安、心情忐忑、经常性的惊慌失措,喜欢踱来踱去、注意力涣散。如何预防焦虑症1、将预定行程写进记事本。感觉心中的负面情绪慢慢提升时,可以摊开记事本,写下预定 行程。把自己的生活安排得有条有理,会让自己产生进步、前进的感觉,使心态转趋积极。2、到宽广的地方散心。假日到公园、海边等宽广的地方散心,内心的烦恼也烟消云散。 只要心跟着宽广了,嫉妒、后悔、执着的心情就会渐渐消失。同时 ,旅行也能快速转换心情, 暂时脱离日常的琐事与烦忧,让你焕然一新。3、把负面的想法写在纸上,撕毁丢弃。日本精神行为专家建议
5、,将自己的不安与焦虑以书 画的方式写在记事本里,便能成功将坏情绪从大脑转移出去,减轻压力。或者把不满都写在纸 上,然后大力撕破、揉成纸团丢掉,让心毒像垃圾一样被丢掉。焦虑症的危害有哪些1、睡眠不足焦虑常常会在我们睡梦中的时候还牵绊着我们,伴随着恶梦频发或者忽然间被惊醒,有的 甚至容易打鼾。在醒来之后入睡更是困难,因此导致睡眠不足,身体虚弱。急性焦虑。急性焦 虑主要表现为心悸、心慌、呼吸困难、喉咙堵塞、头昏脑涨、四肢乏力。2、神经系统障碍神经系统絮乱的患者检查之后一般会发现有心率不整、盗汗、虚弱无力等,这些都是因 为焦虑引起的。长时间的焦虑不仅大乱了我们生活的节奏,还可能引发高血压、心血管疾病 等。抵抗力降低。唐启盛，教授，北京泰和国医主任医师，博士生导师，国家级名老中医，享受国务院政 府特殊津贴专家，出诊时间：每周四全国第五批老中医药专家学术经验继承指导老师，北京市第四批老中医药专家学术经验 继承指导老师，北京市首届中青年名中医，国家中医药管理局脑病重点专科抑郁症协作组组 长，中华中医药学会内科分会常委，脑病分会常委
