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1、八年级健美操教学设计大众健美操二级规定动作组合陕西师范大学锦园中学 张丹丹一、指导思想 根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课也应更加生 动活泼，丰富多彩，更具有时代性，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得 到发展。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活运用所学的 知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及表现力，形成自信，自尊， 乐观等良好的心理品质，培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增 强社会适应能力。二、教材分析: 本教材安排在水平四学段，健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课
2、 改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚 健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作 和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气， 女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。三、学情分析 八年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较容易兴奋，但又 很难控制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接 受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较 高。八年级学生有一定的身体素质基础，大部分
3、学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成健 美操的条件，再加上这些学生接触过广播操的学习，因此，对八年级学生来说学习健美操不 是一件困难的事。四、教学目标1、认知目标：了解健美操的运动特点和健身价值。2、技能目标：通过学习，90%的同学能够掌握健美操4 八拍的动作组合；80%的同学能够做 相反方向的动作，发展学生的协调性，培养学生的节奏感。3、情感目标：培养学生之间相互合作的能力，增强自信心，促进学生身心和谐发展，享受 快乐体育。五、教学的重难点重点：步伐和手臂的协调。 难点：十字步、漫步和并步跳的动作要领，学生的表现力及身体姿态和幅度。六、教法 本节微课采用正面示范、背面示范相结合的教学方法进行
4、分解教学，同时做下肢步伐和 上肢动作的专门特写，放慢口令进行多角度的教学示范，将腿部动作和手臂动作分开来教， 让学生知道哪一拍该做什么动作，掌握一定的学习方法。七、教学过程八年级健美操教学大众健美操二级规定动作组合一教学目标片 头21秒正 文 讲 解6分钟1、认知目标：了解健美操的运动特点和健身价值。2、技能目标：通过学习，90%的同学能够掌握健美操4八拍的动作组合；80%的同学 能够做相反方向的动作，发展学生的协调性，培养学生的节奏感。3、情感目标：培养学生之间相互合作的能力，增强自信心，促进学生身心和谐发展, 享受快乐体育。微课同学们，大家好！今天我们学习的是大众健美操二级规定动作组合一（
5、PPT 第1页）组合一完整的动作是由右边动作4X8和左边动作4X8共同组成的，一共八个8拍。 （PPT第2页）为了加深同学们对大众健美操二级规定动作组合一的印象，我们先看一遍完 整的动作示范。（视频PPT第4页）下面进行分解教学，我们先教右边动作（PPT第6页-第12页）第一个八拍下肢步伐：1 4右脚十字步；5 8向后走4步。上肢动作：1右手握拳水平张开；2左手握拳重复；3双手伸直举起；手掌张开；4双 手放下；58曲肘摆臂。第二个八拍下肢步伐：14右脚十字步；58向前走4步。 上肢动作：重复第一个8拍的动。第三个八拍正 文 讲 解6分 钟X卞H1-214-567-8卜肢步伐：1 6右脚开始6拍
6、漫少；7 8右脚向后1/2后漫少。上肢动作：1-2右手前举；3双手叉腰；4-5左手前举；6双手胸前父叉；7-8双臂侧 后下举。第四个八拍1-；1-45-G7-8下肢步伐：1-2右脚向右并步跳;3-8左脚向右前方做前、侧、后6拍前侧后漫步屈 左臂自然摆动上肢动作：1-2屈左臂自然摆动；3-4前平举弹动2次；5-6侧平举；7-8后斜下举。第五至八个八拍同第一至四个八拍，动作相同，但方向相反。（左边4X8动作看视频 PPT第13页）重点动作和方法（以右脚为例）（PPT第15页）十字步（4拍）：1右脚向左前迈 步；2左脚向右前迈 步；3 右脚向右后退 步；4左脚向左后退 步注意:踝关节的弹动漫步（4拍）1右脚向前迈 步；2左脚向后退 步；3 右脚向后退 步；4同2 注意：中心在落地的脚上。并步跳（2拍）1右脚向前迈 步；1.5左脚并右脚；2右脚再向前 步 注意:并脚，迈脚动作要迅速巩固所学内容，完整示范8X8动作（视频PPT第17页）结 尾16秒以上就是大众健美操二级规定动作的第一个组合，请同学们课下认真练习， 谢谢大家，再见！ （PPT第18页）八、预计教学效果：1、能够有效的激发学生学习情绪2、预计平均心率为：120130 次/分，运动密度约为70%，运动负荷为中上九、拍摄场地校舞蹈教室
