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1、健康知识测试题随着经济的不断发展，健康问题一直受到人们的关注。健康知识 你知道多少呢?以下是由店铺整理关于健康知识测试题的内容，提供给 大家参考和了解，希望大家喜欢!健康知识测试题一、名词解释1. 身体素质：是指通过肌肉活动形式，所表现的机体各器官系统 的一种综合能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等，其中尤以 力量、速度、耐力最为重要。2. 身体活动能力：是指依赖人体支持系统，使其通过肌肉活动所 表现的随意运动能力。3. 亚健康状态：是指介于健康与疾病之间的一种状态，又叫“第 三状态”，或“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心 理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度
2、。4. 应激：指个体对应激源或刺激所作出的反应。应激源是指那些 唤起机体适应反应的环境事件与情景。5. 适应：就是个体采取各种调整措施，为改变自我去顺应环境的 过程。6. 血压：是指心脏收缩时,血液流经动脉管腔内对血管壁产生的侧 压力,是心室射血和外周阻力共同作用的结果.7. 肥胖：是指体内脂肪储存过多所引起的体重增加。一般认为体 重超出正常标准 10%19%为超重，超出 20%以上为肥胖。8. 素质教育：旨在全面提高学生综合素质的一种教育方法，它与 应试教育相比，除重视学生学业水平，还特别注重健康体魄与人格的 培养，并主张根据个人条件与特长，强调个性发展、应变能力、生活 能力、独立意识、竞争
3、精神及个人价值的全面提高。9. 运动处方：指针对个人身体状况而采用的一种科学的、定量化 的体育锻炼方法。10. 运动损伤：指在体育锻炼过程中，不管是直接的还是间接的身体损伤，统称为运动损伤。11、定脂：磷脂类和固醇类称为类脂，主要存在于细胞原生质和 细胞膜中，其储量不易受进食情况的影响，故称定脂。12、膳食调查：了解调查期间被调查者通过膳食所摄取的能量和 营养素的数量和质量，对照膳食营养供给量评定其营养需要玫铰 愕某 潭取?13、营养监测：就是对社会人群进行连续的动态观察，以便作出 改善居民营养的决定。14、营养咨询：是指对健康人、病人进行营养状况调查、饮食调 查、能量消耗调查、营养缺乏症的调
4、查以及试验室的检查等，并作出 营养状况评价，然后提供营养咨询意见。15、必需氨基酸：是指在体内不能合成，或合成速率不能满足机 体需要，必须由食物供给的氨基酸。包括：色、赖、苯丙、蛋，苏、 缬、亮、异亮，组氨酸。16、维生素：是维持人和动物机体健康所必需的一类营养素，为 低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足 机体的需要，必须由食物供给。17、脂溶性维生素：不溶于水，溶于脂肪，在体内排泄率不高， 摄入过多可在体内蓄积产生影响，缺乏症状出现缓慢。18、维生素A原：B-胡萝卜素可被小肠粘膜或肝脏中的加氧酶作 用转变成为视黄醇，所以又称做维生素A原。19、微量元素：元素在体内的含
5、量极少，低于体重的 0.01%，共 14种元素称之为微量元素。20、常量元素：钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯 7 种元素的含量约 占人体总灰分的60%-80%，称之为宏量元素。二、判断题(F为错误、T为正确)1、健康就是人体各器官功能良好，身体健康、没有疾病。 ( F )2、身体很好的人，不需要注意健康问题。 ( F )3、与健康相比，应更关心自己是否能赚更多的钱。 ( F )4、等有了钱，再关注自己的健康。 ( F )5、预防为主、选择健康的生活方式是最好的投资，越早越好。( T )6、人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 ( F )7、打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。
6、( F )8、使用安全套(避孕套)可以减少艾滋病的传播。 ( T )9、接种流感疫苗可以减少患流感的机会。 ( T )10、农药和其他药品应分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。( T )11、适量献血对健康无害。 ( T )12、用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。 ( T )13、用人单位必须为员工提供防护设施及用品。 ( T )14、在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。 ( F )15、安眠药可以自己根据身体情况服用。 ( F )16、安眠药不会上瘾。 ( F )17、止痛药会上瘾，不能随便吃。 ( T )18、偶尔吸毒对健康没有危害。 ( F )19、每年应该做1次健康体检。 (
7、 T )20、为了防虫保鲜，收获期的粮食、蔬菜、水果可少量使用农药 ( F )三、填空题1、现代医学研究表明，虽然人的大脑重量仅为人体重的(1/50)， 但大脑每日所需的血液量却为人体的(1/5)，说明大脑对各种营养物质 和需求量很大。2、糖类是由(碳)、(氢)(氧)三种元素组成的一类化合物，也被称为 (碳水化合物)。糖是体内来源最广泛、最经济而且分解最完全的 (功能 物质)。3、人体内蛋白质约占体重的(16%19%)。它主要通过(动物性食 物)中获取，这些食物中的蛋白质称为 (完全蛋白质)，它包括几乎所有 的(基本氨基酸)。4、肥胖：是指体内（脂肪储存过多）所引起的体重增加。一般认为 体重超
8、出正常标准（10%19%）为超重，超出（20%以上）为肥胖。5、肌肉拉伤，通常是由肌肉猛力 （收缩）或（用力牵伸）时超过肌肉 （本身承受能力）所引起的。分为（主动拉伤）和（被动拉伤）两种。6、人工呼吸法有（举臂压胸法）、（仰卧心脏胸外挤压法）、（俯卧压 背法）、（口对口呼吸法）等。其中以（仰卧心脏胸外挤压法）、（口对口呼 吸法）效果最好。7、运动中腹痛常在中长跑和剧烈运动时发生。据发病的大量资料 表明，主要是在运动前（准备活动不充分），或者因运动前（吃得过饱）、 （饮水过多）、或者（腹部受凉），致使脏腑功能失调，引起腹痛。8、运动性贫血是由于运动引起 （血红蛋白量）减小，并（低于）正常 值即称
9、之为运动性贫血。运动性贫血，男性的血红蛋白低于 （12 克 /100）毫升，女性低于（10.5克/100） 毫升。9、按摩的基本手法有（擦法）、（摩法）、（揉捏法）、按法）、（滚动法） （拍击发）、（分筋法）、（点穴法）。10、休闲体育的分类方法较多，如按参加人数多少，可分为（个人 的）、（家庭的 ）、和（集体的 ）;如按活动环境不同，可分为 （室内的 ）、和 （户外的）。11、体育竞赛的方法有 （淘汰法）、（循环法）、（轮换法）、（顺序法）12、鼻子是嗅觉和（呼吸）的器官，鼻毛对吸入的空气有过滤灰尘 的作用，所以用鼻呼吸比用嘴呼吸更科学、更卫生。13、人的消化系统是由口腔、食道、（胃）、（肠
10、）、肝、胰等器官组 成。14、小肠接收肝脏分泌的（胆汁）、胰腺分泌的（胰液），消化吸收食 物。5、近视的产生与不注意用眼卫生有关。长时间视近或读书、写字 时光线太暗、太亮等，引起（晶状）体不能恢复到原有的厚度。16、用眼卫生“二要二不要”中的“二要”是（读书写字姿势要端 正）、（连续看书写字1 小时左右要休息片刻）;“二不要”是（不要走路或 乘车时看书）、（不要光线太强或太弱的地方看书）。17、传染病主要有四条传播途径，一是动物传播，二是 （空气）传 播，三是（饮食）传播，四是（接触）传播。18、灭蝇的最佳时间在 （冬）季，因为在这个季节苍蝇以蛹的形态 藏在粪堆、粪池、垃圾堆附近泥土中易被消灭。19、你所知道的消灭苍蝇的方法有（喷洒来蝇药水）、（用粘蝇纸）、 （用苍蝇拍拍打）等。20、苍蝇传播的疾病有（细菌性痢疾）、（甲乙肝型）等。
