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1、人体4s安康管理手册封人体4s安康管理手册XX 生命安康科学院XX 生命康医学研究院中国.横岗.人体 4s安康管理会所封二：绿底空白封三：绿底空白封四：中国.横岗.人体 4s安康管理会所地址：市龙岗区横岗街道交通地图： 地铁线路： 公交线路：P1生命康养生守那么形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养清肝利胆、清肠塑身、慎重起居、和谐脏腑通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜XX 生命康人体4s 安康管理会所XX 生命安康科学院XX 生命康医学研究院P2目录P1生命康养生守那么P2目录P3前言P4环境污染是人类安康的大敌P5食品平安威胁我们的安康P6美国苹果漂洋过海为什么不坏？P7为什么炸猪油需
2、要加植物油？速成鸡40天长成，吃18种抗生素P8食物营养饥饿会导致人体代紊乱P9什么是代综合征P10什么是毒素P11人体毒素从而来？P12人体部有多少垃圾P13人体毒素造成的疾病P14排毒是迈向安康未来的第一步P15排毒是治病的关键P16 人体4s安康管理-科学的安康管理模式P17为什么要进展安康管理P18什么是人体4s安康管理？P19清排：制定中短期保健案P20清排：制定中短期保健案P21清排：制定中短期保健案P22清排：制定中短期保健案P23人体4S安康管理的目的P24中国.横岗.生命康人体4s安康管理会所简介P3、八前言社会进步了 生活水平提高了 医学科技进步开展了 然而，越来越多的各种
3、疾病正在威胁着我们的安康环境污染、食品污染等越来越重 杀虫剂、化肥、农药催生的粮食、蔬菜、瓜果 高脂肪食物、食品添加剂都会造成有毒物质在体的聚积 毒素正是导致患上各种疾病元凶毒素渗入皮肤，会使皮肤起皱纹，患上牛皮癣或湿疹;毒素渗入肝脏,会使肝脏解毒功能超负荷,容易感染传染性肝炎或其他肝病毒素渗入心脏,会使心脏跳动失常;毒素渗入胸腔,会诱发胸膜炎和肿瘤;毒素渗入子宫,会导致纤维瘤和功能性子宫出血;毒素渗入肺部,会使肺功能衰竭, 出现呼吸短促和口臭;毒素渗入关节,会产生关节痛和关节僵直;毒素渗入脑部,会使人感到压抑,烦躁 ,昏昏欲睡,思想混乱和衰老;P4环境污染是人类安康的大敌在中国，环境污染重，
4、 食品监管落后，各类污染物通过食物链进入人体， 然后滞留体，重危害人类安康1、 2012年 4 月，美国?移民与难民研究?文章显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量高于来自其他亚洲地区的移民，铅比其他亚洲新移民高出 44%。2、据一项调查显示，目前我国少女初潮有提前趋势， 918 岁女生月经初潮年龄值比1995 年提前了 0.27 岁；城、乡女生分别提前了 0.22岁和 0.34岁。研究显示：气候变暖、环境污染、体毒堆积、外界环境带来的性刺激，是诱发性早熟的“元凶。3、据统计，我国每年3000 万左右的新生儿中，约有80 万 120 万名缺陷儿出生，而且近年来出生缺陷率有上升趋势
5、。环境污染、病毒感染和接触有毒有害物质是引起畸形儿高发的重要原因。4、 2013 年，多研究已证实PM2.5 会对呼吸系统和心血管系统造成伤害，导致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和过早死亡。对人体安康危害极大的 PM2.5 ，已在中国大城市徘徊了20 多年，中国当前70%的城市空气不达标，一线城市80%的天气处于“有毒状态。5、据报道，在我国1200 条河流中，有850 条江河受到不同程度的污染， 130 个湖中有 50 多个处于富营养状态，我国海域的“赤潮现象不断发生。6、 农用化学品造成的污染已司空见惯。 为了农业高产， 我国耕地化肥平均施用量是国际化肥平安施用上限的 1.93倍，耕地农
6、药残留率达60%70%。7、日本列表规定了62410个食品农产品中农药兽药残留限量标准， XX 即将实施的食物中残留除害剂标准中规定了 6186个食品农产品中农药残留限量标准， 而中国地限行的农药兽药残留限量标准仅为 667 个，分别只占日本和XX 的百分之一和十分之一。8、我国自然环境污染和化学物质污染食品还很重，但是食品检测技术水平还不高。据报道，我国 2200种食品添加剂中还有近60%无法检测。P5食品平安威胁我们的安康1、双汇瘦肉精事件2、毒韭菜事件3、牛奶亚硝酸盐中毒事件4、多地曝用牛肉膏让猪肉变牛肉多吃致癌5、黑芝麻浸泡成“墨汁疑染色6、福尔马林浸泡小银鱼事件7、染色馒头事件8、毒
7、豆芽事件9、毒生事件10、到期面包回炉再造热卖11、染色蛋糕事件12、多家影院爆米花桶被曝或含荧光增白剂存致癌因素13、学生奶中毒事件14、查获1325公斤“墨汁粉条15、一公司购 26 吨三聚氰胺奶粉生产雪糕被查获16、市场现“染色紫菜浸泡屡次仍掉色17、珍珠奶茶吃珍珠等于吃塑料参考资18、毒皮蛋事件P6美国苹果飘洋过海为什么不会坏？从树上摘下的苹果，在常温下最多保存 10 天是极限， 7 天以后苹果维生素变质， 10-15 天就会腐烂。从美国进口的苹果经过40道的保鲜工序处理， 从美国飘洋过海， 能保持 6 个月以上。 苹果表皮经过保鲜液浸泡，表皮打腊。正常的水果外表有，水分容易挥发，打蜡
8、后水果的呼吸作用会减弱， 保质期较长； 经过保鲜处理后的苹果， 保鲜物质会渗透到苹果部， 破坏维生素成分，并产生化学反响形成毒素，人吃了这种苹果，毒素会在体残留，损害身体安康。P7为什么榨猪油需要加植物油？过去的猪油只要放在热锅里就能炸出油来，而现在炸猪油那么需加上一些植物油才能炸出猪油。这是因为现在猪油质量也与过去不同，过去养猪主要饲料是粮食作物，猪的生长期比拟长，猪的肉质比拟好。而现在养猪业开展迅速，养猪户为了追求经济效益，一般采用混合、膨化饲料，缩小生长期，从小猪到 180 斤出栏需要100 天，比过去家庭养猪150 天减少了 50 天。速成鸡 40 天长成，吃 18 种抗生素土鸡从小鸡
9、到出栏需要4 个月左右，饲料喂养的情况下公鸡一般能长到 3.5斤，母鸡能长到2.5斤。速成鸡从小鸡到出栏只需40 天，一般能长到 4 斤，为防止鸡生病要让鸡吃 18 种抗生素和食品添加剂。人吃了速成鸡，体会残留毒素，对身体有害。P8食物营养饥饿导致人体代紊乱环境污染及化肥农药的广泛使用，致使粮食作物营养构造发生变化。据研究发现，现在萝卜中萝卜素的含量，仅为过去的 1/10 ，虽然我们正常饮食，但是人体摄取的营养成分缺乏，形成营养饥饿。食物营养饥饿导致肥胖症和消瘦症认识的误区：人们往往认为肥胖症是营养过剩导致的， 消瘦那么是营养不良造成的。 这是一个错误的认识。现代营养学研究说明：肥胖症和消瘦症
10、的共同原因是食物营养饥饿和食品毒素造成的。食物营养饥饿导致人体代紊乱，有的体质易于吸收脂肪，产生脂肪堆积，使人变胖；有的体质那么不能有效吸收营养，营养不良导致消瘦症。P9什么是代综合征代综合征metabolic syndrome,MS是多种代成分异常聚集的病理状态，是一组复杂的代紊乱症候群，是导致糖尿病(DM) 心脑血管疾病(CVD) 的危险因素，其集簇发生可能与胰岛素抵抗(IR)有关。代综合征的核心是胰岛素抵抗。产生胰岛素抵抗的原因有遗传性(基因缺陷)和获得性(环境因素 ）两个面。脏脂肪堆积是代综合征的重要特征，也是导致胰岛素抵抗的主要原因。目前认为脏脂肪含量受遗传背景的影响。在脏脂肪堆积的
11、个体中，首先受累的脏器是肝脏。过多游离脂肪酸的沉积即可导致脂肪肝，并会引起肝酶水平升高，甚至肝脏构造的改变。同样，脂肪在胰腺堆积后可造成3细胞功能障碍。脂肪在脏堆积还会引起分泌瘦素、脂联素、抵抗素、肿瘤坏死因子-TNF-小IL-6、血管紧素、PAI-1等。P10什么是毒素 所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。在毒素：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中 的防腐剂，化装品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。生之毒：新代中产生的代废物，
12、生气时人体会产生一种酸毒，肠宿便及糖脂肪，蛋白质代紊 乱所产生的毒素。P11人体毒素从而来？身体的毒素从而来？知道了毒源 ，我们才能更好地日常生活当中杜绝它们，减少身体的负担。空间污染它主要包括居家用火向空间排放的生活污染；工矿企业在各种生产活动中排放的工业污染；交通运输工具排放的交通污染；以及各种电磁波污染等。就居室来说，主要污染物来自家庭装修、家具中散发出来的苯酚、甲醛等有害气体。饮用水污染随着社会经济的开展，工业废水、生活污水、农药化肥等对水体的污染日趋重。尽管人人普遍饮用的是经过处理的自来水，但仍会有污物残留，在储藏，输送过程中还会产生新的污染，各种有毒物质，污染物质，放射性物质以及病
13、源微生物等，也会随着饮用水污染伤害着我们的身体。食品污染粮食作物，蔬菜，水果等食品，在生产中因农药残留、工业废水、污水及病虫害和家畜疫病造成污染，各种食品添加剂的污染，运输、包装材料中有毒物质对食品的污染，以及霉菌毒素引起的食品霉变，这些都随时侵害着我们的安康。不良习惯某些食物摄入量超过肌体承受量，或营养不平衡，会对肌体造成重的危害；高糖，高脂 肪饮食，会导致心血管病；过量饮酒，会损害肝脏；高蛋白质，低纤维饮食，会埋下癌症的 祸患；肉类蛋白含量高的膳食可增加草酸和尿酸的排泄，是引起结症的主要危险因素之一。 另外，缺少运动，生活不规律，会破坏各器官的正常功能及平衡，令身体自身的排毒能力下 降。有
14、研究说明，压力蓄积时，人休会生成一种类似荷尔蒙的毒素。P12人体部有多少垃圾2天毒素的肠谓有米 长，并且T 活丁Z， 平均每隔3.5厘米就 有一个弯折.这些管伤吠澄最终形成厚 达中7亳米，重达56公斤 的黑色、恶臭、有毒的物 质，并像锈-蚌牢军地粘 连在K登上，其坚程度 与轮胎相似,宿便堆积在 的道内发甫.腐 畋.并不断产生 占衿毒盍、毒一： 造豉场内环境 恶化r器胃功能 紊乱，既而引发 I 1.内分泌失调 2.新阵代调紊乱 ,还有可能引发 各柠病症.亩此 说,顺道问题是 万信之湾根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任人如 果在吃喝上放纵自己，又不能经常
15、的去除体垃圾，就会在体存放大量的垃圾。一般成年人体 有325公斤垃圾。德国一位出色的外科医生解剖了280名死者的脏，结果发现在其中240名死者的肠道壁上都淤积有硬状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤旧的，已经变成象头一样硬的粪便，并将其作为列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。P13人体毒素造成的疾病-血管硬化症有毒的废物和脂肪质黏附在血管而阻碍血液的畅通， 慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、 变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞， 以致引进高血压、 血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。-关节炎和风湿病骨头和骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节强健和灵活。当毒素积聚时关节便会开场肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状
