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1、如何上好下午第一节课记得大学实习的时候，一向严谨的带队老师曾经跟我说过一句话，大学课堂上除了知识，并没有告诉我如何当好一名教师，当一名好教师，听到这样的话觉得有些迂腐，也有些可爱，就问老师，什么是业务？老师说话很简单，就是“精心上好每堂课”。随着教师生涯的推进，这句话带给我的触动越来越大，它并没有像远去的往事一样变得模糊，反而更加清晰。我明白了老师对我的期望，也明白了对于教师来讲，上好每一堂课，争取让每堂课有效，充实，就是业务。现在的我，每一天都比以前更珍惜与学生们在课堂上互动机会，那个时间、那个空间只属于我和我的学生们，而我，想在这样的空间与时间里，看到学生们对我的信任与肯定。从高二下学期开
2、始，如何上好下午第一节课就成为了我的一块心病，那时候，每周都有两节下午课，学生困倦的表情，疲惫的状态，尤其是努力与困倦斗争的眼皮，都会让我有些心疼，当然更多的是思考。一周有一半的课会遇见这种状况，事情严重，而学生们在其他课上是如何表现的，也让我担心。为了解决这种状态，我中午也尝试着让他们午睡，但效果平平。这更加让我不得不对这个问题做一些反思与尝试。作为班主任，尤其到了高三，时间宝贵，中午自习如何利用更成为了与之相辅相承的入手点。45分钟的自习，每天能够有效利用好，是一笔可观的财富；利用不好，心疼得要命，郁闷至极。而利用的好与不好，再我看来，简而言之就是“睡觉与学习之争”。除非让学生们睡“透”了
3、。而多长时间能睡“透”？资料显示，人的睡眠周期一般为2小时左右，这就意味着中午给孩子们睡四十分钟与十分钟并没有本质的区别，这也合理的解释了我让孩子们睡较长时间效果不佳的现象。所以时间有限的话，趴着小睡一会儿，10分钟马上醒来，让孩子们精神好些，是必要的，过长时间占用自习睡眠则不够科学。自进入高三以来一个多月的时间里，我便特别针对每周的两节下午课进行尝试。既然多睡无益，代价太高，矛头就集中在了课堂本身，当然就要冲着课堂的两大元素学生和老师双方入手。 首先，从老师来讲。简单的说，就是要思考：如何调动自己的情绪及如何调动学生的积极性？1）调动自己的情绪，就是说教师需要激情。要由内而外，先让自己觉本身
4、上课就是一件很有意思的事，想去上，想去尝试，更想去展现自我。一句话改变人生中的一段话，用在这里很恰当，“课堂需要激情，因为课堂是需要用激情吹皱的一池春水，它是流动的、活泼的；孩子需要激情，因为只有激情才能激发激情，才能点燃心灵圣火，拨动生命的琴弦；教师需要激情，因为只有激情才会创造，只有激情，才能使教诲永远具有探究的魅力。 你应该时时将自己置于生命的原野，用真情去催发生命，为生命中的平凡而欢欣鼓舞，让生命中的习以为常感动自己，再用自己的率真、坦诚、热情去感染学生、打动学生。那时充满激情的你犹如一股清新的风吹动了课堂的空气，吹醒了沉睡的心灵，吹开了原野的花草，于是你拥有了生命的气息。”用这样的思
5、想去激励自己，我感到犹如一股清风徐来，沁人心肺，精力充沛的愿意把自己的激情奉献给需要的孩子们。 教师的情绪调动起来了，给学生们的精神面貌就不一样了，那么有那么一批学生会被感染，会被带动起来。但这还不够，还要让学生们对课堂教学内容振奋， 最全最热最专业的文档类资源，文库一网打尽毕竟，我们是课堂，是传授知识，而不是演员，只需带动气氛。 2）课堂上的知识是固定的，但是在下午第一节课时，还要有些小花样，但绝不是花哨。课堂教学往往是讲授新课和处理习题两种。这两种每个单上，我都尝试过，习题较好些，可以让学生们一起说，用自己的声音刺激大脑。但最好的莫过于让学生们忙起来，能把讲课与习题结合起来，让他们能在最困
6、倦的四十分钟内换换样，效果会更好。人们都会对在相对的时间内做同一件事感到厌倦，甚至机械的应付，所以换换样，“折腾”一下学生们的手和大脑，能让他们相对保持清醒。简言之，就是越困越要忙起来。 （3）就课堂教学手段而言，下午第一节课时，多播放一些视频教程，吸引孩子的注意力，想想自己最能被什么吸引，把这些想法用在孩子身上也会适用的。比如一些视频片断、事实新闻、互动环节的增设、激发兴趣的故事，时刻准备一两个，给自己留两手，当学生们困到不行的时候，随时拿来调节气氛，也是可行的，但是尽量要选取短小而效果佳的，既不浪费课堂时间，又能化垃圾时间为己用。比如，英语课多看一些英文电影（4）每次上下午第一节课，我总是
7、要把正在午睡十五分钟的学生们叫起来，这个过程，往往是教师最不忍心的时候，也是比较关键的时候。我们班最常用的手段就是我和科任们“说相声”，一唱一合的把他们“逗”醒。这至少会让学生们精神十分钟，我们的战略是，解决十分钟是十分钟。此外，一些我们常用的办法也是很有效果的，如果大部分同学精神起来了，个别已经悄悄陷入“深度睡眠”的学生，我们就要靠轻轻的一声招唤、突然走到他面前吓吓他、困的时候自觉或者被老师善意的叫起来站一小会儿、走道面前拍拍肩膀等小办法去解决。还有孩子跟我反映，把窗户打开，通通风，让屋子阳光明媚，也会让他们精神振奋。人们说微笑是一抹阳光，它能温暖苦闷的心灵，之所以这么比喻，看来阳光的作用也
8、是不可忽视的吧。最近，我还想到了个小办法，就是让学生们不好意思睡觉，让他觉得睡觉就会对不起自己的努力，对不起家长的辛苦，对不起学校的教导，也是激励懂事的学生们的好办法。跟学生谈话的几个要点：1、影响学习，有可能遗漏老师说的重要知识点2.、睡眠质量不高，在担惊受怕中睡觉 ，吓也吓坏了，睡不好3给同学带来不好的影响，睡觉会传染，影响同学发展4影响腰椎颈椎发育，影响体形（这个对女孩特别管用）5、如果打酣，影响别的同学学习 （开玩笑，很容易接受）6、最重要的是，打断老师讲课，不叫醒你老师心里不好受，为了叫醒你又会影响其他同学听课。通过这些简短带有玩笑的小谈话，相信同学们想睡也不会特别放任自己了，能够尽
9、量自己克服困难，自觉站起来清醒清醒也是好事。7提问学生或走到学生身旁用一种关切的目光问：是不是不舒服？怎么睡觉了晚上没睡好吗？ （5）利用中午时间讲学习方法和激励学生的文章，把同学们的斗志点燃，能够影响下午的学习效果。当然，从根本上讲，多给同学们介绍一些学习上的小方法，让同学们能够巧妙地学习，提高学习效率，保证质量的同时缩短学习时间，能够尽量把睡眠的时间和质量提高才是真谛。第二，从学生而言。（1）首当其冲的还是要解决好学习效率问题，从而保证睡眠时间，在此就不赘述了。（2）我曾经跟我的学生进行过这样一次交谈。她觉得自己成绩之所以低的一个很大原因就是，上课很难集中精力。每当上一些对她不是很有吸引力
10、的课时， 刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿就走起神来，不是眼睛望着书本发呆，就是想起一些零碎的事情跟同桌说起话来，特别是到了下午的时候，虽然极力控制，但大多数情况下都会撑着下巴，凭着我那残存的最后一丝毅力，硬挺着，那她的学习效果，可想而知。 为了调动她在课堂上的积极性，我们认真研究了很多方案，她也费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么如何做到真正的参与到课堂中去呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。这也是最重要的一点强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式
11、去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 简言之，让自己做课堂的主人，参与到活动中去。 （3）上课睡觉的原因有很多，如果只有在下午第一节课困，要有针对性地想办法，但如果这种现象普遍存在，而下午最严重，则要自己分析一下原因。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣。比如文科，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有一个小办法，很有效，就是要找到成功的感觉，如果你某一门科
12、目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二，生物钟的调整，尽量把兴奋的时间调到白天，不要做个夜猫子。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。反之，课间不活动，身体疲惫需要运动。 第四，是不是晚上睡得太晚，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。不过最重要的是决心，一点自己从心里想改变，那就能够解决。以上这些办法，老师就可以用在跟学生交流之中，善解人意的孩子们会理解老师的这份苦心，并会积极配合的。 （4）教学生一些小技巧。A课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志了。B做好笔
13、记，这样可以强迫自己不走神C困的时候喝一点点提神的饮料 D风油精也不错，迫不得已可以试试 E 站着，不过记得精神了一定要坐下。 （5）为自己寻找学习监督人和伙伴 你可以有各种兴趣爱好，但是要记住一旦，学习在任何时候都是第一位的。比如说你可以玩游戏，但是如果因此影响到学习，那么游戏只能放到一边！如果你不能控制自己的话，可以找好朋友、找父母一起来做你的督查官。 另外，给自己寻找一个潜在的或者明确的竞争对手，可以跟他讨论问题、互相学习，还可以展开学习竞赛。当然，平时班级比较好的几个同学可以组成一个学习小组，以方面可以互相督促学习，另一方面可以互通有无，取长补短，互相帮助。引自方法至上历届状元备考秘笈 。从书中找办法。 这些小方法在这一个多月的时间里，我尝试过，并且在不断的改进与更新之中，对于下午课的教学有了一定的作用，在教学中的点滴需要思考，我们的校园里，我们的教学楼里，我们的实验室中，我们的操场上，有很多鲜活的资料，它们唾手可得，它们可以借鉴，这是笔宝贵的财富，我们应该用心、动脑充分挖掘、利用它们，让它们成为我们开展思想教育工作的助手。千万不要对此却掉以轻心、熟视无睹，多么可惜。
