从郑州拓展中看合力冲击

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1、从郑州拓展中看合力冲击团队精神是员工优秀心理素质的一部分。良好的团队精神可以使一个团队充满活力、创造力和 战斗力,是团队顺利完成各项任务的保证。合力冲击训练可以有效地增加参训人员团队精神, 培养员工奉献精神,增强自我牺牲的勇气以确保团队胜利,从而有效提高团队战斗力。一、郑州拓展训练准备(一)场地要求室外较宽敞场地,要求安静、不受干扰,地上不能有坚硬物体,场地周围无积水、无火源、无 化学物品。(二)天气要求在雪天、雨天等恶劣天气情况下,气温高于35C或低于5C不宜进行训练。(三)器械要求专用的器材四米墙(高度为4 米的钢板墙)和海绵垫;周围地面整洁,无障碍物,台面整 洁;海绵垫铺在四米墙的前面,

2、四米墙与海绵垫之间没有缝隙。(四)着装要求着休闲服和运动鞋,将身上的贵重物品、硬物等有可能在训练中对自己或他人造成伤害的物品 都收好,不要带在身上。(五)准备活动由培训师或队长带领大家活动身体,即各个关节充分舒展、拉伸肌肉、身体发热、微微出汗。(六)观察并询问参训学员的身体情况如患有类似心脏病、高血压、腰椎病等疾病,或近期做过内外科手术,受过内外伤未痊愈,以 及医生明确告知其不宜参加剧烈运动者禁止参加训练。J-1业管询由教练带入场地后,下达项目:项目:郑州拓展项目内容:合力冲击目的:1、培养团队意识和责任心;2、增进对团队力量的认识;3、激励个人对团队的奉献精神。时间:40 分钟要求:1、严格

3、按照安全规定进行操作;2、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹;3、认真体验训练中的心理感受。(三)情景设置接到紧急任务,我队迅速进入山区开始进行围剿敌人的行动。由于地势险峻,在行进中途遇到 一面高 4 米的岩壁。此岩壁是唯一的通道,只有安全翻越岩壁,才能快速的围追消灭敌人。此 训练模拟当时的情境,要求大家在40 分钟之内,所有人都要安全攀上这个岩壁。(四)宣布规则1、要求团队中的所有人在规定的时间里,都要到达平台,否则此项目即宣告失败;2、不得使用任何企图延长自己身体的工具;不能反关节拉人;不能助跑起跳;在项目没有结束 之前,所有爬上平台的队员如要下来,必须通过墙壁正面,且不许跳下;3、根据情况

4、自愿原则,训练队级可以采取其他方式再次进行攀爬。(五)安排完成次序要求培训师或队长自行安排好训练顺序。四、注意事项(一)教练注意事项1、项目开始后,教练要始终注意队员的动作,注意力是否集中,注意海绵垫的位置;2、随时提醒队员注意保护,包括上面的队员的相互保护,纠正保护动作,一旦发现安全隐患 应立即制止;3、在每一次向上攀爬前,一定要大声提醒上方队员及下方保护队员注意帮助及保护;4、当人梯下方队员在蹲起时,要注意一定要有人顶住他的腰,防止受伤;5、不管被保护队员在任何情况下,向任何方向发生坠落,都要有人能够接住并保护他;6、尤其在项目的最后,要重点注意保护倒数第二名和最后一名攀爬的队员;7、项目进行中,培训师一般在随时可能出现危险的地方,宁可自己受伤也要保护好队员;8、注意记录活动中典型行为表现及关键时间点和关键人物发挥的作用;9、训练中攀爬方式可以有多种,攀爬前不要告诉学中们某种攀爬方式,也尽量避免不同队级同 时训练导致的相互学习攀爬方法现象。

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