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1、原地双手头上前抛实心球 （一）教学内容：1、原地双手头上前抛实心球 （一） 2、游戏：1、2报数学习目标：1、让学生能知道双手头上向前抛实心球的动作要领及用力顺序。 2、使超过80%以上的学生基本掌握双手头上向前抛实心球的动作，从而提高上肢和躯干等身体各部位的协调、灵敏素质。 3、通过课的练习培养学生学会在思考中体验，在体验中思考的习惯；培养学生团队协作，勇于超越自我的精神。教学重点：出手的角度及速度。教学难点：从下往上用力的顺序。 教学过程：一、 准备 部分1、课堂常规（1）集合、整队，检查人数，检查学生着装情况，安排见习生。2、准备活动（1） 慢跑热身，慢跑球场两圈。（2）柔韧性练习：教师
2、带领学生做简单徒手操练习 五节 每节4个八拍.组织：成四列横队 要求：快、静、齐二、 基本部分1、 原地双手头上 投实心球动作要领：1、两脚前后开 立 2、两臂屈肘后 伸，持球与头后方 3、上体稍后仰， 双腿微屈 4、用力蹬地把球掷出。教学法：（）教师讲解示范动作要领。 （）学生仔细观察老师的动作。 （）老师组织学生进行无球徒手投掷练习。 （）老师组织学生进行有球练习。 （）老师观察学生练习，纠正错误动作，并示范不懂角度出手的方法。 （）学生小组讨论怎么样投得更远。组织： 米 要求：（）分两组相对米进行投掷练习。 （）学生分组逐个顺序投掷，投掷完后统一捡球。 （）一切行动听从指挥。、游戏：1、2报数方法：全班站成圆圈，按12报数，并逆时针慢跑。当教师喊1时，则所有1数停步原地站立，2数同学绕1数向前做S蛇形跑。教师喊2时，则2数同学止步站立，1数同学绕2数向前做S蛇形跑。规则：（1）叫某数后，该同学不得向前跑动。（2）不可变速，不许超越前者。（3）止步站立者，不得故意阻挡跑者。（4）违规者罚做五个俯卧撑。要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 组织：如图 三、 结束部分1、 放松，小结2、 回收器材，下课。器材准备：实心球12个，哨子一个。
