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1、青少年心理辅导活动方案7篇青少年心理辅导活动方案大全篇 1一、活动方案的设计思路： 新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育， 主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的内涵应该是身心的快 乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的 发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理 解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生 快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心 理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真 谛。二、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生
2、知 道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。三、活动对象：主要针对小学高年级的学生。四、活动准备：学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示五、活动过程：（一）谈话揭题本节课的活动主题：共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个？ 师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻 如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。（二）创设情景，回忆倾诉烦恼：1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇
3、到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。（学生活动）3、学生倾诉烦恼： 同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。 把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样？（三）交流方法，心理疏导：1、观看两个情景短剧，评析是非。2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们 为什么生气，他们这样做对吗？为什么？同桌讨论。3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是， 同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看！”请你体验一下此时丹丹心里 会怎么想？（四）分享经验，体验快乐：1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；
4、听听音乐，唱唱歌； 看看漫画3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。4、享用“心理快餐”： 现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心 理佳肴吧！同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着 大家把这段一同唱一唱。在本堂课的最后共同齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌 词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。六、活动总结： 真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为 别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发 现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我
5、 们共同打开心扉，让快乐齐飞扬！青少年心理辅导活动方案大全篇 2班会时间：x年11月8日午时班会课。 班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理 但要注意消除过度紧张心理。活动过程：一、做游戏，初步体验师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥的游戏（学生过独木桥） 述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥） 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的 同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进 河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以
6、影响了大 家正常水平的发挥。二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上 给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就 是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：x 一是自我调节教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。x 二是什么那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活
7、节奏。B、B、学会自我调节。C、C、考试增加自信心。四、小结： 教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我 必须能行，必须能克服紧张情绪。五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。六、总结： 对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试 的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过 本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够 用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我 的最佳水平和潜能。青少年心理辅导活动方案大全篇 3 到了初中时期，学生已经进入青春期，这是一个特殊时期，所以我们 的心
8、理健康辅导活动旧建立在符合他们特殊的发展需要和特殊地问 题之上。本组成员期望学生能在我们的潜能。指导思想：支持人本主义观，体现心理健康辅导活动不在于说教，而 是强调学生的体验和与学生的交流。活动主旨：与初二一班的同学建立良好的相互信任的、相互合作的师 生关系，建立起沟通的桥梁，为以后的活动的顺利而有效地开展奠定 基础。心里健康辅导方式：趣味活动、师生分组心里健康辅导活动中能提高 心里素质、开发其心理交流时间：10 月 17 日星期一下午 16：4017：25 第三节 地点：清风中学初二一班教室辅导老师组员：孙艺帆 欧雄远 谢履羽 授课老师：孙艺帆活动主题：“沟通从心开始”前期准备工作：1、与班
9、主任联系获得该班学生的花名册。熟悉班内组织环境。2、结合本活动需要，查找相关资料，做好充分的准备。组内成员老 师做好相互交流辅导方案、经验，避免每位辅导老师责任制方案的效 能不等现象。具体活动方案步骤：1、 主持老师自我介绍，然后具体向学生介绍我们的活动能给你们带 来什么，同时表明我们希望得到什么。2、 其他两位辅导老师上台作简短自我介绍，并说出对同学们的祝福和期望。（1、2项共10min） 3、跟学生互动趣味小游戏，旨在活跃课堂气氛，师生得到更好的相互理解和支持；同时，向同学揭示何为 沟通从心开始！（1012min）游戏一：指手画脚模仿秀方法：每组委派一名同学为本组代表，辅导 老师担任主考官
10、，列出“鸡飞狗跳”、“指鹿为马”、“闻鸡起舞”“鸡犬升 天”“虎头蛇尾”等成语，一组同学代表根据主考官给出的成语只能用 相应的动作描述成语，不能用言语描述。另一组同学代表必须完全模 仿上一组同学的表演，其他同学担任评委。每组均有模仿机会。 游戏二：快速反应组方法：授课老师担任司令员，指令每组委派的小 兵代表收集一些实物，如同组同学的眼镜、铅笔、作业本、眼镜合。 以最快完成任务的小组为胜。 本游戏旨在让同学明白，同学之间应 该更加的相互了解，不仅从成绩上了解，也应该从日常生活中相互了 解和沟通，实现“沟通从心开始”的活动主题。4、（1）、分组，每大组同学分别轮流念 1、2、3，念同一数字的同 学
11、结为同一组成员，在以后的活动中是同盟，同一组成员须相互合作 相互理解才能完成以后的活动项目；每组均分配好一个带队老师。1 组孙艺帆、2 组谢履羽、3 组莫意清，组间实行责任制、与别组存在 竞争的、共同成长的关系。（5 min） （2）、每组辅导老师与学生同组 同盟相互交流沟通。每位辅导老师须在活动前准备好具体的交流沟通 方案。同时避免与别组同学交流的枯竭现象。（15min）,从沟通中 由同学推荐或自我举荐，推出一名同学为本组的心理委员，主要任务 是协助本组的辅导老师完成心理健康辅导活动，并能在活动中能提高 自我管理能力，同时，辅导老师在该同学的协助下能和该班同学更有 效的沟通和交流，增进心理健
12、康辅导活动的主题内涵。 （在这个过 程中，辅导老师要注意补充学生的需要，表达我们的工作性质，想方 设法牢记学生的个性特点和名字）。 由于活动时间的限制，活动步骤4 未能得到实行，我们将在以后的活动完成这个活动。5、主持老师结束语（3一5min）青少年心理辅导活动方案大全篇 4一、活动主题筑梦青春，追梦成长二、活动时间20_年 5 月 15 日-6 月 12 日三、活动宗旨普及心理健康知识，全方位地加强我院心理健康教育工作，培育学生 自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素 质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。四、活动内容 活动一“树立健康理念，放飞青春梦想”宣传活动 1
13、、活动目的：面向学生广泛宣传现代心理健康知识和心理健康意识， 倡导健康生活方式，传播自尊自信、理性平和的文明理念和乐观豁达、 积极向上的生活态度。2、活动内容：以宣传心理健康知识为主题，制作横幅、海报和宣传 卡片，利用学校广播站、网站、微信公众号、易班网等形式，线上线 下结合，广泛传播。3、活动时间：5月15日-5月31日4、活动地点：食堂门口、教学楼门口、篮球场 活动二“引领心理成长，追逐青春梦想”专题讲座1、活动目的：关心、帮助有心理困惑的同学，共同创建健康、和谐 的心理氛围，让大学生更加关注自身的心理状态，勇于克服困难，戒 骄戒躁，从而让自己的生命之花更加绚丽多彩。2、活动内容：开展积极
14、心理教育，通过“做最好的自己，拥抱阳光心 态”专题讲座，教导学生树立积极发展理念、学会正向思维方式。3、主讲专家：外请专家（待定）4、活动时间：5 月16 日19:005、活动地点：远教楼负一楼报告厅6、参与人员：心理协会成员，各班班长、团支书、心理委员等活动三“发现内在的自我”主题班会1、活动目的：普及心理健康知识，增强学生发掘自身力量的能力， 创造一个有意义、有成就的人生。2、活动内容：围绕主题，分享自己的天赋、优势和内在特质，并讨 论如何利用这些内在资源追寻生命的价值以及为社会做出贡献，实现 青春梦想。3、活动时间：5 月20 日-5 月 24日4、参与人员：17级、18 级学生，由各班
15、心理委员主持为主，各系心 理老师、辅导员、兼职班主任参与。5、活动要求：（1）各班根据主题自行设计班会方案并且结合各班实际情况开展主 题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。具体可以采取个人 主题发言、集体讨论、团体游戏等。（2）各班要有计划的开展班会活动，可邀请心理老师、学科教师参 加班会并参与班级的交流与讨论。（3）各班需有一名班干部负责记录班会过程，在活动结束时，以班 为单位上交主题班会总结和班会现场照片6 张（电子版）到学生处心 理健康教育咨询中心。活动四“拥抱阳光心态，守护青春梦想”经验分享会1、活动目的：通过本次活动加强学院心理健康教育工作，推动围绕 学生的发展工作做细做实，提升心理健康教育工作专业化和规范化水 平，交流大学生心理健康教育工作的案例和处理方法。2、活动内容：各系辅导员就日常工作中遇到的典型案例、工作经验 与心得进行分享和交流，讨论下一步工作如何帮助学生全方面成长。 3、活动时间：5 月29 日15：004、活动地点：心理健康教育咨询中心团体辅导室5、参与人员：心理中心老师、系学工办主任、心理老师、辅导员6、活动要求：注意保密原则，学生班级、姓名等重要信息须保密。 活动五心理电影赏析1、活动目的：电影是一个以艺术的方式
