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1、师德与教师心理调适教师担负着传播科学文化的重任，人类的文明，社会的进步都离不开老师。教师是青少年学生成长的引路人。教师的道德表现能够影响一个学生的一生。 教师职业道德是教师在教育教学过程中不断修养而形成的一种获得性的内在精神品质。他既是教师人格特质化的品德，也是教师教育实践凝聚而成的品质，是价值预设与自主构建形结合的结果。教师担负着传播科学文化的重任，人类的文明，社会的进步都离不开老师。教师是青少年学生成长的引路人。教师的道德表现能够影响一个学生的一生。作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。1、爱国守法是教师职业的基本要求。热爱祖国是每个公民，也是我们每个教师的神圣职责和义务。作为
2、教师我们面对的是未成年人，是祖国未来的接班人，我们要做爱国守法的模范，用我们的言行去熏陶、教育下一代，使他们从小树立爱国守法的意识，为将来成为祖国的栋梁之才打下坚实的基础。只有教师爱国,才能把爱国的思想潜移默化地传授给学生。2、爱岗敬业，要做好教师工作，首先必须热爱教育事业。没有责任就教不好学生，没有感情就做不好教师。我们始终牢记自己的神圣职责，把个人的成长进步同社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，并在深刻的社会变革和丰富的教育实践中履行自己的光荣职责。我们要用百倍、千倍的责任心教好书、育好人，为人民的教育事业贡献力量。3、尊重信任，严格要求的爱。对学生的爱要建立在尊重、信任、严
3、格要求的基础之上。“教育成功的秘密在于尊重学生”，教师首先要尊重学生的人格。学生与教师虽然在教学过程中所处的地位不同，但在人格上是平等的，有被尊重和被信任的权利。其次要尊重学生的创新精神，信任学生的潜在能力，为学生发挥自己的创造能力，创造一个宽松的心理氛围。对学生的爱要与严格要求统一起来。苏霍姆林斯基指出：“教师的爱应该是明智的爱。”只有对学生严格要求的爱，才能培养出有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。关爱学生要求我们必须关心爱护全体学生，尊重学生人格，公平对待学生。对学生严格要求,耐心教导,不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，我们要关心爱护每一个学生，用责任心、爱心、宽容心对
4、待每一位学生，用我们的亲情去感化每一位学生。对待学生的提问，耐心细致，和蔼可亲地给予解答；严格要求学生，。关爱学生，就必须对每一个学生一视同仁，不能偏爱一部分学生，而冷淡或歧视另一部分学生。每一位学生都渴望得到老师的爱，让他们在愉快的情感体验中接受教育。4、教书育人是教师的天职。我们必须遵循教育规律，实施素质教育因材施教。培养学生良好品行，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。我们要面对全体学生，不能歧视、放弃任何一个学生，我们教育的目的是让每一个学生将来成为祖国建设的有用之才5、为人师表。我们严于律己，以身作则，以自己的人格魅力和学识魅力教育影响学生。教师的一言一行，一举一动，往
5、往被学生看在眼里，记在心里，模仿在行动上。所以教师需要处处为人师表，从小事做起，从自我做起，时时处处做学生的表率，凡要求学生做到的自己首先做到，要求学生不做的自己坚决不做。“勿以恶不而为之，勿以善小而不为”，教育无小事，因此教师一定要时刻注意自己的一言一行，我们只有对自己严格要求，不断学习，加强修养，让自己成为一个具有高尚师德的人。就目前情况来言，教师的各方面压力很大，主要来源于学生难教；家长难处；学校难待 ；教师难当。压力过大，会对人产生很大危害，导致教师们心理健康出现问题，一个身心健康的教师才是真正健康的教师，才有可能让学生真正地健康成长。联系以往的一切，结合现在的培训内容，我收获了许多。
6、在今后的教学过程中，我将从以下几方面来维护自己的心理健康的：1、增强自我保健意识，提高自我调节的能力心理健康应主要靠自己来维护。只有自己才能最好地帮助自己，个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。要正确评价自己，合理地与他人进行比较，克服嫉妒心理；要结合自己的实际情况，确定恰当的职业发展目标，量力而行；增强自信，提高自我教学效能感；调整认知，接纳各种“
7、不完美” ；悦纳教师职业，摈弃不合理的比较方式。2、情绪调节减压的核心情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，是通过一定策略机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生变化。及时宣泄不良情绪“出气果，发泄球”；心中的烦恼、忧虑不要积在心中；学会放松；聆听音乐，唱你最喜欢的歌；调换环境，休假旅游等。3、人际关系调节乐于合群，善于交往，不断补充心理营养；注意转换角色，不要以我为核心；“独乐乐莫如众乐乐”培养对人的兴趣，扩大社会交往层面；积极助人，与人合作；多与别人倾谈，学会表达与沟通, 交流思想与感情。4、生活节奏调节正确理解身心关系，健康的生活方式；注意营养需求，养成良好的饮食习惯；积极进行体育锻炼，保持良好的身体素质；适当安排娱乐与休息，保持旺盛精力，不要太功利关爱生命，定期体检，积极治疗原发病。 总之，一个合格的教师应有良好的职业道德、健康的心理素质和为祖国教育事业无私奉献的敬业精神，有新时代所推崇的新思想，新观念，有探索精神和创新精神。不仅要教好书，还要育好人，各方面都要为人师表。其实教师的职业道德归根来说，我认为还是一个字：爱。教师只要爱职业，爱学生，与时俱进，就是一名品德高尚的教师。
