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1、初为父母需知1、十月内不加盐，1岁内不加味精，周岁内不喝蜜，三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-1/3，吃盐多会导致钙流失。2、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁），牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶更健康。3、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。4、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清，产生过敏，发生湿疹、荀麻疹等疾病。不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋（煎蛋要3分钟，煮蛋要7分钟）。5、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的，孩子六岁后才可以喝茶。6、喝可乐等碳酸饮料会影响
2、钙吸收，一支炸鸡腿=60支香烟，五岁以下女幼童，每周吃一次油炸食品，就是过量，成年后得乳腺癌的风险会增加38%。（带孩子远离M，KFC）7、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。8、儿童别吃午餐肉和任何腌制过的食品。9、6月婴儿少用退烧药，2岁以内慎用感冒药，5岁以下别用链霉素（易致耳聋）。10、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三个月以后的孩子才能竖抱或托抱。宝宝不宜竖着抱过早，因为这个时候他的脊椎还很软，可能过早的竖抱会伤害宝宝的小脊椎，造成人为的遗憾，宝宝出生后1-2个月会抬头，3-4个月会翻身。11、若保四时小儿安，常需三分饥与寒（黄帝内经）。12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，
3、周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。14、拍孩子胸部会诱发瘁死。15、10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。16、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。17、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。18、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。19、2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。20、看电视多的孩子不爱看书（电视是动感的变化的多彩的，相比书是静态的抽象的
4、）。21、当室内温度24度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。22、不要用浴霸，因为孩子仰脸，会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。23、家中有孩子的最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍（罪魁是尘螨）。24、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。25、孩子不要用学步车（用学步车对孩子的胯骨、腿有影响,会形成螺旋腿。）26、孩子3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿，如果已经形成X型腿，让坐床上时多盘腿坐，能修正。27、别给孩子汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。28、太阳直晒脚心会提高孩子的免疫力2
5、9、如果孩子已经得过敏性哮喘，那么每天(周岁后)睡前给孩子喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。30、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股，也可以用香油擦小屁股。31、孩子如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。32、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。33、幼儿积食也会引起发烧，新生儿发烧首选物理降温，六个月内的孩子慎用退烧药，不易给发烧的孩子吃鸡蛋。34、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食，肥胖儿易患哮喘，一岁前服抗生素也易患哮喘。35、13岁前防止孩子发胖，13岁前孩子发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大，13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人，现在好多
6、成人病已经儿童化。36、挨打的孩子智商低。37、孩子害羞，长大易患心血管病。38、别破坏孩子的专注力，再小的宝宝在玩玩具或看书画图时，请不要打搅他，即使吃饭时间到了，晚一点也没关系，培养孩子的专注力就等于培养了他们长大了能注意力集中的做任何事情，让出一点时间养成一个好习惯，孩子得益一生。39、只要没有生命危险，鼓励孩子试试看，摸摸看，不要随意禁止和恐吓孩子，大人的失误造成了孩子胆小，脏一点没有关系，不要阻止孩子用自己的双手尝试和认知这个世界。40、一天只能批评2次，家长不可以随意批评宝宝，一天只能批评2次，用完了就需等明天的配额。41、辅食的原则1、营养2、原汁原味3、简单孩子最早的味觉会影响
7、一生。（1）萝卜-白萝卜去皮切条状或薄片，放盘中在电饭锅蒸，蒸出的水让孩子喝，甜甜的。让孩子手抓萝卜吃，也好吃。（2）土豆-洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。注意：长芽的土豆有毒，孩子与成人均不能食用。（3）西兰花-富含硒铁等微量元素，营养是菜花的4倍，用盐水泡20分钟，掰开洗净用水焯熟，让孩子手抓吃。（4）黄豆芽-长寿菜，洗净用水焯熟，让孩子手抓。（5）南瓜-放盘中在电饭锅蒸，让孩子手抓或勺刮吃。42、.补钙食品吃法：（1）虾皮-含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜），将虾皮用水煮20分钟，捞出的水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花），孩子大点直接吃虾皮（2）芝麻酱-
8、含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。（3）豆腐皮-菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃。（4）豌豆-含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。）43、宝宝睡眠：一、宝宝睡觉不脱衣会导致他睡觉不舒服，也不解乏。二、建议给孩子穿长袖薄内衣，衣服长点万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被用睡袋。三、上半夜少盖些，下半夜多盖些。四、婴儿床上如果要悬挂玩具的话，高度至少40-70里面，不然可能引起宝贝儿斗鸡眼。五、趴着睡养小脸美女，但注意要一小时帮孩子翻脸，注意孩子窒息，三个月前有效果。六、让孩子一觉睡到天亮，孩子不醒的情况下不需喂夜奶七、3月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。44、
9、浅谈发烧发烧对于孩子是常事，一年有几次也正常，引起发烧的原因很多：感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧，38.5C以上需要吃退烧药，但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区，好象不吃药病就好不了。下面就各种情况分析一下：着装过多：很多家庭总怕孩子凉，往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快，所以多穿衣服的结果就是温度高，易出汗；温度高是假发烧，易出汗易引起感冒,所谓没病找病。天气炎热：家长注意多补水，防中暑即可。疫苗反应：如百白破等疫苗，24小时甚至48小时内会有发烧反映，但也不用慌，注意物理降温，调节饮食,千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。肺
10、炎：好多人包括医院有些人都会说：发烧会烧出肺炎。其实，发烧是表象，肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。腹泻：因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。感冒：最为常见的发烧。当孩子发烧时，有一种简单易行的判断，那就是摸孩子的手脚，手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。什么原因会照成感冒，不外乎以下几点：1、出汗着凉所致。2、持续凉所致。3、劳累。4、长期在感冒环境中。酒精擦拭法，将75%的医用酒精稀释约50%的浓度，在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。应对感冒中伴随来的咳嗽-做冰糖银耳蛋清羹，每天一奶锅，不到一周就好了。此方适用于干咳无痰型，具体做法如下：银耳泡开洗净切碎，
11、放奶锅里煮开后放几块冰糖，待冰糖化后打入蛋清甩秀，再开后即食。如孩子小，多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。喝鸡汤（加姜葱白水煮开当水喝）能治感冒。食疗喝鸡汤（鸡块水煮，只加姜），以汤代水喝，效果非常好。注意：腹泻的孩子不能喝鸡汤。宝宝要注意体温测量，不烧没事，高烧看精神状态，好用酒精降温，不好马上去医院。如果是低烧，连续两周一定要去医院,因为长期低烧可能病更大。婴儿37.5度以上是发烧，38.5可以需要退烧药。6月婴儿少用退烧药，2岁以内慎用感冒药，5岁以下别用链霉素（易致耳聋）因为孩子的肝肾功能不健全，副作用相对大。千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多
12、，那么以后宝宝体质会比较差。45、月子餐-少食盐少饮水不放醋和酱油-宝宝的肾脏还没发育完全，奶水的质量和妈妈的饮食有直接关系。（1）坐月子时如果身体浮肿喝红豆粥红豆汤（2）猪肝汤加薏仁米排净子宫的废物（3）花生猪脚汤-催奶（4）猪腰：用姜、米酒水、黑麻油炒成-排毒（5）黑麻油炒猪肝：用姜、全米酒水、黑麻油炒成-排毒（6）米酒烧开代替水喝或荔枝核、山楂片泡水止渴（7）甜(红糖)糯米粥（8）乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、米酒水、老姜煮成。（9）黑麻油煮鸡-催奶（产后2周后才能吃）（10）鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼）（11）蔬菜（勿加水）（12）薏仁+大米白饭（13）面
13、条（14）建议术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。通乳：丝瓜蛋汤萝卜丝鲫鱼汤催乳：花生乌鸡汤，豆腐黑鱼汤、酒酿蛋汤关于发奶的食物：黄豆、花生、鲫鱼、猪脚（只吃猪脚不喝汤）、芝麻、红枣、红豆、糙米、公鸡、目鱼或鱿鱼、芝士、酒酿、豆浆、黄鳝，虽然发奶需注意食用时间或者食用的量。回奶忌食的食物：葱、大葱、韭菜、韭黄、韭芽、麦茶、麦芽糖、麦乳精、鸽子和鸽子汤、香蕉、生黄瓜、苦瓜、香菜、菠菜、螃蟹、田螺、西瓜、梨、薄荷、柿子和柿饼、咖啡、茶、巧克力、菊花茶。忌口：千万不能吃人参、不吃枸杞，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。注：1、剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产
14、气多的食物。2、前两周一定不能吃大补和大热的东西（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；3、尽量用黑麻油炒菜，黑麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；4、水果一定不能忘，注意一定烫热了才能吃，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；6、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；7、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用黑麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加米酒煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的秘诀；8、催奶妙招-热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”。文档可能无法思考全面，请浏览后下载，另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意! /
