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1、浙江大学职业生涯规划设计书 职业生涯规划设计书 姓名 学号 指导教师 年级与专业 电话 邮箱 撰写时间：2013年11月 职业生涯规划设计书内容目录表 职业生涯规划正文一、自我探索1职业兴趣自我评估的结果：我来自温暖的浙江省温州市，家乡素以“温州人敢拼敢闯敢创新”而闻名中国。家乡尽管不大但却温馨，不仅颇具有现代气息，而且浓郁的传统文化又熏陶我的心志。就这样，温州培养出了一个独一无二的我。多元的文化氛围给了我宽阔的文化视野，使我能广泛地接触各种事物，发现自己的兴趣所在。我对历史、哲学、政治都十分感兴趣，因而也就经常利用课余时间不断了解家乡、中国乃至世界的历史。了解它们的同时，我通过不断的思考将这
2、些信息背后的实质记录在脑海里。这些习惯养成了我勤于思考的好品质，也锻炼了我敢打敢拼的性格。我的新生活在浙大丹青学园开始。上课时候老师带领的“岛屿计划”中，我最想去的是S、R、I岛屿（依次），代表的三种兴趣类型倾向特质分别是：Social 解决这类问题需要在这样的情境中，你需要勋章方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。Realistic 解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。Investigative 这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。应该说，这门课程激起了我
3、探索自身的欲望，记得余华曾经说过：“内心让他真实地了解自己，一旦了解了自己也就了解了世界。”我明白我需要对自己进行更深入的探索，不仅仅为了了解自己，更是为了了解世界。而恰恰我拥有这个平台，Career sky 北森测评提供我自我探索的机会，接下去就是我的实践。职业测评的结果： 我是“主人型”性格热情主动地帮别人把事情做好 根据图表分析，简要介绍一下我自己： 我重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。 我热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑。容易伤害我的是冷淡和不友善。我需要和睦的人际关系，对于批评和漠视敏感，
4、不喜欢竞争和冲突。 我很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力。总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。 我喜欢组织众人和控制形势，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范，并且忠于自己的职责。 对这个测评我深有体会，它将看似不可度量的性格直接度量出来，生成表格，统计分数，给出了较为客观的评判，基本符合了我的实际情况。我在班级担任副班长的职务，来源于我怕喜欢组织众人的性格。热情合作的态度帮我赢得了大家的尊重和喜爱，尽管不是很喜欢竞争，但是必要的时候，我还是会投入自己的全部能力去拼去抢，争取做最好的
5、自己。我把很多的时间和精力投入到了人际交往过程中，圆滑、平和的处世态度锻炼出一个温和的我，自然也是一个善良的我。在目前的良好制度下，我不太喜欢反叛与革命。应该说，我是一个现实的并且合格的公民。 下面是兴趣类型量表：兴趣类型 特点 最热衷的事 最讨厌的事 现实型 手脚灵活，擅操作，爱运动 摆弄机器或工具 大型社交活动 研究型 理性、精确，求知欲、思维力强 复杂的推理论证 游说别人 艺术型 理想化，崇尚美、个性、创新、激情 创造有美感的新事物 单调重复，按部就班 社会型 爱结交，重人脉，乐于助人 其乐融融地和别人打成一片 独自操作机器或工具 企业型 喜欢竞争，追求掌控感 在辩论中胜利，或组织、指导
6、 复杂深奥的纯理论研究 常规型 有条理，循规蹈矩，脚踏实地 组织或整理繁冗的信息和资料 快速应对出其不意的变更 表示你最强的两类兴趣 表示你最弱的类兴趣 根据图表分析可得：如鱼得水的环境：公共关系、团体活动，有自由度和创作性的环境， 对人际交往技巧要求较高的场合。乐衷的活动或课程：儿童教育、带活动，家教、咨询、志愿者等。特别钟爱的专业：教育、心理、社会工作、外语等。可能喜欢的职业：教师、社工、咨询师等。根据最弱的兴趣，要避免自己不怎么感兴趣的事： 我一般不会太喜欢条条框框的限制，做事时也无法做到按部就班、井然有序。因此，一些体制过于完善和规范的发展领域或一些要求人特别精细、耐心的领域可能是你要
7、避免的，比如会计、财务、审计、文秘、公务员等，这些领域可能会束缚我的灵感和发展。 结合自身的一些体悟，尽管测评中强调公务员之类的职业可能会限制我的灵感和发展，但是就目前的体制而言，公务员是一个相对报酬较高、工作不太辛苦的职业，利于我个人的体验。因此我仍然会去考虑。而我爸爸就是教师，教师职业过于辛苦，尽管能够发挥我的特长。如果可能的话，毕业留校任教还算是一个不错的选择。职业兴趣探索小结： 应该说的是，兴趣是自己最好的老师。未来的发展必然离不开兴趣。设想这样一个场景，我在一个没有一点兴趣但是工资很高的职位上任职，那么我必然得不到快乐，我也不能得到发展。本着对自己苛刻要求的原则（利于自己的发展），总
8、结出一些缺点有待改进，毕竟我希望做一个更好、更完美的人。 乐于助人的同时过于热情或强势，以至于给予别人额外的关心和帮助，或侵占了别人的空间。 有时因为过于关注别人的需要而忽视自己内心的需求，难以说“不”。当遇到冲突时，为了维护人际关系的和睦，通常采取回避或是妥协的方式。 相当敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很容易引发沮丧和郁闷等。 通常很难变通，拒绝尝试新方法，同时过分依赖自己的经验，有时因为信息不足造成决策的草率，而显得比较武断。 倾向于只关注具体细节和眼前需要，而对事物的整体情况和长远利益重视不够，平时需要考虑决策制定的逻辑性以及对全局的影响，注意分析事件
9、之间的关联，更加关注整体。 难于适应新情况，在不同的工作任务之间来回切换有时会感到困难。不喜欢在紧张的气氛下做事，独自工作过长时间可能会焦躁不安。 面对需要改进的种种不足，我还是显得比较有自信。毕竟没有一个人是十全十美的，相对而言，我的优点也不少，我有自信我拥有了足够多的优点来坦然面对以后的职业生涯。接下去进入职业能力环节。2职业能力自我评估的结果： 由于拥有比较强劲的人际交往能力和组织领导能力，我对于自身职业能力还是很有自信。而且我善于思考，最重要的是拥有较强的学习能力。对于某些技能要求较强的职业，我能够通过不断的学习给自己充电。现在无论何时何地都要求与人交往的能力，这是我可以发挥的地方。与
10、人交往能够得到更多的信息，显然能够获得更多的福利。而且我还有很强的上进心，能够为了荣誉或者一些其他东西拼搏，因此，我期待我良好的表现。而后，看看职业评估是如何看待我的吧是不是证明了我的结论呢职业测评的结果： 自认为最擅长的5项技能： 积极学习 : 学习新知识，并能很快运用新知识 科学思维 : 利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题 人际适应 : 根据他人的表现，来调整自己的行为和表现 系统分析 : 确定系统（如某一个计算机系统）的运行状态，分析各种条件、操作和坏境的改变对结果的影响 阅读理解 : 流畅地阅读，并准确理解其中含义 自认为最薄弱的3项技能：安装 : 按照规范安
11、装设备、机器、配线或程序 物资管理与分配 : 合理分配某项活动中所需的设备、工具、材料等物资，并且确保恰当使用 质量控制分析 : 测试和检查产品、服务或流程，评估其质量或性能 在以后的职业生涯中，要深入发展自己的优势项目，这样在以后的工作中才能够得心应手，具备更强的职业竞争力。自然要发展这些技能离不开平时的积累，平时的时候更需要多思考总结，提炼自己的优势。有一个成语叫做“取长补短”，自然在平时也要注意自己的劣势。“以彼之长，攻敌之短”，兵法中此方法才能奏效，这说明要保护好自己的软肋。当然，劣势也不是绝对的，这只是说明我掌握它们需要付出更多的努力。我对自己的学习能力有信心！通用技能测评结果： 我
12、们知道无论从事何种工作，我们不仅需要职业能力还需要通用能力。职业能力是指经过系统的学习、训练才具备的能力。而通用能力指可以运用于各种工作环境的能力，如服务他人能力等等。测评中的结果表明：个人擅长项目：1. 人际敏感 人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法 2. 服务他人 想方设法地给他人帮助和服务 3. 积极倾听 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 应该说上述都是人际交往方面的能力，“擅长项目”更加强调了我的能力，我对我的人际方面也就更为自信。360度评估结果：自我评价 优点：做事认真仔细 缺点：在某些事情上没有耐心，心急导致决策失误家人评价 优点：认真完成的事情总
13、能干得很好 缺点：做某些事情时候往往不能坚持老师评价 优点：综合能力比较强，学习能力好 缺点：过于注重细节，缺少整体意识亲密朋友评价 优点：对待朋友讲诚信 缺点：说话不能切中要点，不能联系别人的思维同学评价 优点：乐于助人，易于交往 缺点：爱开玩笑容易引起误会，处理矛盾过消极其他社会关系评价 优点：实践能力较强，而且能够分析总结 缺点：抽象思维能力不足职业能力探索小结： 通过自我评估、职业测评、通用技能测评和360度评估的方式我对自己的职业能力有了更为深刻的了解。人的职业能力往往和他的职业兴趣和职业能力训练情况有关。有了职业兴趣如果再加上后天的努力训练，一个人的职业能力将能发挥到极致。 我在职
14、业兴趣测评中时属于社会型、研究型和艺术型的。结合职业技能的测评结果，我更倾向于社会型和研究型，当然，艺术的特质给我加了一项能力，那边是创造力。我的研究型性格不是仅仅为了研究，我经常会将自己研究出的知识和观点与现实联系起来，思考其如何在社会和自己产生影响。因此，我要着力加强自己社会型和研究型方面的能力，为自己的职业生涯打下良好的基础。3职业价值观职业价值观测评结果： 职业价值观指的是，无论我从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是我在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。经过测评，然后是图标分析，我最突出的职业价值观是注重关系、追求成就。以下是我的测评图表结果：分值 等级 描述 行动型6C中等偏好反省型8A非常强烈的偏好理论型7.5B强烈偏好实际型8A非常强烈的偏好注重关系:期望工作
