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1、 运用自我调节策略,提高语文教学有效性 海口市第一中学（571100） 陈海涵 摘要：自我调节学习对学生的学习效果产生重要的影响，但在高三阶段学生对自我调节学习策略的使用有所下降，尤其是在语文复习上。本人将从明确目标，提升学生自我效能感；及时引导，增强自我调节学习意识；自我激励，维持和提高自我调节学习三个方面对自我调节学习在高三语文教学中进行应用和尝试，指导学生注重自我调节学习的策略运用，从而提升学习效率和学习成绩。 关键词：自我调节 ； 语文教学； 有效性 自我调节是个人内在强化的过程，是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为的实现成果加以对比和评价，来调节自己行为的过程。人之所以坚持不懈，
2、追求不息，就是因为人具有预期未来、树立目标、自我满足、自我批评的能力。自我调节学习是近30年来备受关注的研究课题，大量的研究表明：自我调节学习的效果与学习效率的、成绩的提高有的密切的关系。学生能对自己的学习活动进行主动的调节，既能提高自我的学习能力，也符合新课程理念的要求：学生是课堂、知识的主体，学习的主动性能带来良好的学习习惯、浓厚的学习兴趣、从而让学生得到较高的学习成就。然而随着年龄的增长，年级的升高，学习任务的不同，学生对自我调节学习策略缺少重视，尤其是进入高中阶段。在高三的学习中，这样的情况更为明显。高三的学生对各种学习策略的使用频率总体上少于其他年级，而且更多的受制于老师的传教，缺乏
3、自己的主动性，再加上学习任务繁多，升学压力加大，这就容易产生疲惫、厌倦、苦恼、迷茫的负面心理，从而严重影响了学习成绩的提高。在高三的语文复习教学中，以上的情形已经成为一种常态，分析其原因，主要有以下几点：一是语文复习任务的繁杂：成语、病句、文言文、诗歌、现代文阅读、作文学生容易陷入题海无法自拔或是自暴自弃；二是教师留给学生自己支配的时间过少，一味的满堂灌，从而使学生自主学习的行为策略下降；三是学生自我学习调节的缺失。如何改变高三语文复习教学的现状？如何指导学生有效的进行自我学习调节？如何提高语文复习的效率？本人将从以下几个方面进行尝试： 一、明确目标，有的放矢，提升学生自我效能感语文高考试卷由
4、“基础知识与运用、古诗文积累与阅读、现代文阅读、写作与表达”四个部分构成。在高考语文考试中主要考查学生的学习能力：A级识记，B级理解，C级分析综合，D级鉴赏评价，E表达应用。以全面考查学生的语文素养为宗旨，既考查学生的知识水平和能力水平，又关注学生的学习过程与方法，以及在情感态度价值观方面的状况。语文考试考查范围广，内容多，跨度大，难度深，让学生无从入手，望而却步！但我们发现语文考试并不是无章可循，无法可依。“基础知识与运用”的考查以教材知识点为主，着重考查学生的语文知识及基本能力。“古诗文积累及阅读”分默写和理解鉴赏两部分，涉及教材中诗、文的识记，词句及篇章的理解，表现方法的鉴赏等。“现代文
5、阅读”主要是通过对文本的阅读，考查学生积累、感受、理解、归纳、赏析文本的能力，引导学生感受语言文字所承载的思想内容、情感和艺术价值。“写作与表达”主要是考查学生的生活积累、情感态度价值观及综合运用适当的表达方式进行书面表达的能力。我们通过对考纲的解读，一是可以明确考试的要求，从而规范我们的复习教学，抓住复习的重点，做到心中有钢，教中有法；二是让学生在语文学习的大海中看见灯塔，拨开云雾，找准方向。更重要的是帮助学生收获信心，提高学生自我效能感（对成功完成任务的能力判断）。因为学生越感到他们能在学业中做得更好，就越可能对学习材料设定更高的目标，投入更多的努力，坚持更长的时间。自我效能感会影响学生对
6、任务的选择、努力和坚持性。大量的研究表明：表现出更高自我效能感的学生倾向于使用更多的认知与元认知策略来监控学业任务的完成。明确考试要求，从一定程度上消除了学生对语文学习的恐惧心理，增强对语文的学习信心，让学生明白：我其实可以做得更好！ 二、及时引导，养成习惯，增强自我调节学习意识有了战胜困难的信心，并不等于找到了战胜困难的策略。要提升语文复习的效率，提高语文成绩，除了教师的引导，关键还在于学生对语文的投入、积累和策略的运用。因此学生的自我调节学习在语文的学习中显得尤为重要。我国的研究者提出，自我调节学习是指学生运用认知调节策略和动机策略来促进自己学习，选择适合于自己的学习方法，建构和创造有利于
7、自己的学习环境的过程，并指出自我调节学习者在学习过程中是一个积极主动的参与者。只是我们在教学的过程当中往往忽略学生主体性要求，从而让学生处于被动的接受状态。而学生也多数缺乏自我调节学习的意识，认为复习只是抄笔记，做练习的过程，缺少自我计划、监督检查、反馈总结的学习策略。所以在高三的语文复习课上，教师除了学会适当的放手，还要懂得引导学生进行自我调节的学习，才能更好地激发学生学习的积极性。如在不同的教学任务中指导学生采用不同的自我调节策略。比如在复习记忆学习材料时指导主要运用认知策略，学生只需对背诵篇目进行浅层加工，指导学生在早读时背诵必考篇目，出声朗读所学课文。在复习现代文阅读时引导学生懂得运用
8、精细加工或重组策略，从课文中选取主要的观点，分析筛选信息，概括归纳全文。在成语复习时指导学生对众多的成语进行分类筛选，如可以组织成以下形式：第一类望文生义:明日黄花、火中取栗、万人空巷第二类对象误用：美轮美奂、相敬如宾、琴瑟之好、破镜重圆第三类褒贬颠倒:凤毛麟角语文考试就重在考察学生筛选、分析、概括信息的能力。正所谓“授人与鱼，不如授人与渔”，在高三的语文复习中应该重在渗透学生对各种材料、知识的理解和综合能力的应用的策略，而不是为考试而讲题，更应该为能力而着眼！其实一个良好的学习习惯无外乎处理好以下几个过程：课前预习、课堂听讲、课后总结、练习巩固。这与自我调节学习中的元认知策略：计划、监视、调
9、节、总结有许多相通之处。这就要求我们在复习时要指导学生对自己的认知过程和认知结果具有觉察和指挥的能力。对自我的认知活动或学习过程进行监视也是自我调节学习的重要方面。因此笔者在复习过程中指导学生制定表格，跟踪、分析、反思、总结自己的每一次考试情况，并及时加以改进。通过比对，找到自己的薄弱和优势环节，从而有目的地加以强化训练。语文考试情况分析表考试时间论述类改进策略文言文改进策略诗歌改进策略现代文阅读改进策略语言运用改进策略作文改进策略备注 三、自我激励，循序渐进，维持和提高自我调节学习高三的复习是一个漫长、艰苦、循环反复、五味杂陈的过程， “不拼不博，高三白活”，尽管口号震天，但无奈“考考考，老
10、师的法宝；分分分，学生的命根！”现实的残酷，师长的期盼，分数的起伏，身心的疲惫，积压在弱小的肩膀！有时语文成绩的飘忽不定，让人感到绝望，多年的付出，抵不住一次作文的离题！此情此景，有谁与共？高三，不仅仅是学习能力的较劲，还有意志力的比拼！因此在自我调节学习中，不仅要关注认知与元认知策略，还要关注学习过程中的动机监控策略，二者不可或缺，共同跟进。这就要求我们在高三的复习中，不仅要关注学生的学习能力、成绩，更要关注学生的情绪、心理，引导学生及时排解、调整自我情绪才能顺利地完成复习任务。 保持积极乐观的情绪，这是高效学习的助推器。在学习中，我们难免会遇到不顺心的事时，这时，我们就要学会自我调节，要摆
11、正自己的位置，明确奋斗目标。要始终保持平常心，不以物喜，不以己悲。要学会适当减压，比如参加一些体育锻炼，和同学、老师谈心等方式来减缓压力。 所以笔者在教学或生活中经常引导学生学会运用动机策略来调节自我状态：当我们心烦意乱时，能否学会运用环境调控：一次深呼吸，一本喜欢的书，一段优美的旋律引导学生自我调节，减少外界对自己学习的干扰，要求学生提醒自己：入室即静，入座即学。当我们面对过低分数时，无比的感伤失落，我们能否给自己来一次“自我激励”，给自己重新设定目标，提供额外的奖励或惩罚来完成任务？当初的愿望实现了吗？事到如今只能放弃吧？别忘了提醒自己希望的高分或在班级中表现得好的愿望！迎接挑战，迎难而上
12、，给自己更多的动力吧！各种励志书籍如你凭什么上北大，励志视频如永不放弃，励志名言如：海明威的“一个人可以被消灭，但不能被打败！”一次次震撼着学生的心灵！ 在漫长的学习道路上，不可能都一帆风顺，当遇到考试考得不满意了，我们得学会调节自己的情绪：第一种方法是自我鼓励，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同困难作斗争，会使你的情绪转好；第二种方法是相信自己，对自己大声说：我能行，我很棒，我对自己有信心。学生如果会采用特定的调控策略来维持和提高他们对学习任务的努力程度和坚持性，那么他们对学习就有了更多的动力和兴趣，而不是半途而废、知难而退！四 留有遗憾，摸索前行，只为提高语文教学有效性 在高三的语文
13、复习教学中，本人不仅关注学生的学习策略、学习成绩，更关注学生的情绪心理起伏，并能及时地给学生加以引导，让学生养成良好的学习习惯，更重要的是提高他们的自我调节学习的意识，从而能提高学生的复习效率，学习能力。当然，由于对自我调节学习理论还存在众多盲点，本人的尝试也存在许多不足之处，如对学生的引导在理论上还有待提升，在指导学生时如何做好角色的定位：是引导还是过多的干涉？自我调控学习学生能否形成持续的过程而不是一次实验？这些不足只能通过日后的不断学习和众多大家的指教来弥补。本人始终相信：只要学生能主动地运用自我调节学习策略，那么复习效率、学习成绩的提高将指日可待！参考文献：1于欣欣，李山.影响高中生学习成绩的多因素分析-学习策略、学业自我概念、自 我调控学习行为对学习成绩的影响.广西师范大学学报（哲学社会科学版），2003,39（2）：26-302董奇，周勇.关于学生学习自我监控的研究.北京师范大学学报（社会科学版）， 1995,127（1）：84-9032013年普通高等学校招生全国统一考试大纲M.北京：高等教育出版社，2013.
