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1、快速提升演讲才能和演讲效果的技巧快速提升演讲才能和演讲效果的技巧提升演讲效果的技巧一、何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进展演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的间隔 等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易聚集的地方最为理想。例如开会的时候、_多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易聚集出席者注意力的地方。反之，假如_位居会议桌之正中央，那么会议的进展情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易聚集之处，不但可以提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。二、演讲时的姿势如何演说时的姿势(posture)也会带给听众
2、某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。三、演讲时的视线在群众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以好心的目光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的目光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁
3、边站立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克制这股视线压力的秘决，就是一面进展演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以好心而温顺目光的人。并且无视于那些冷淡的目光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对稳固信心来进展演说也具有效果。四、演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深入的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，假如表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且假设视线不能与听
4、众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也可以为之泰然自假设起来。五、有关服饰和发型服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着略微花俏一点的服装来参加。不过假如是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人爱好的表征。站出来演讲之际，你的服装、终究带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。六、声音和腔调声音和腔调乃是与生俱来的
5、，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音消沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音消沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，假如可以禀持自己的主张与信念的话，照旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话略微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘假设从头至尾一直以一样的速度来进展，听众一定会睡觉的。演讲时的状态和心理调整演讲的心理调整，目的是在培养登台演讲必能成
6、功的自信心。调整心理状态有四个步骤：一要熟悉讲稿;二要做好讲练工作;三要克制紧张情绪;四要把握好演讲的考前须知。一、熟悉讲稿并非像人们想像的那样死记硬背。逐字逐句地记诵总是弊多利少，甚至可能导致演讲失败。一心只背讲稿，老想着下一句是什么，紧张时就会“卡壳”。即便能从头背到尾，整个过程也会平淡无奇，因为演讲者根本没有心力照顾现场。其实，通过认真、反复的考虑去把握演讲的内容和讲稿的构造，才是最适当有效的方法。首先想想自己要讲的涉及几方面的问题，哪个问题是中心，演讲稿中先说什么，后说什么，哪里详，哪里略，心中要有讲稿的大体框架。其次，想想l临场的情况，作些必要的设想。比方，现场发生了出乎意料的情况应
7、该怎样应变，怎样一上台就控制场面，吸引听众。有经历的演讲者，常常要设计一个或几个开始白，供临场选用。熟悉讲稿，认真考虑，把演讲的准备工作推进了一步，紧接着便是讲练。许多著名演讲家都重视讲练。闻一多先生年轻的时候，登台演讲前，常常一个人开声练讲。二、开声练讲讲练也应有适当的方式方法。根据个人的情况，或不同的目的要求，不同的条件，可以自己一人单独预讲，也可以让几位朋友或有讲演经历的人当听众，请他们帮助你，指导你进展讲练。讲练过程中，有的人重“讲”，有的人重“态势”，有的人把重点放在培养感情上面在完成写好讲稿、熟悉讲稿、适当讲练等准备工作的根底上，还得打一次心理上的攻坚战：去除登台前焦虑紧张的情绪。
8、三、克制紧张情绪这种紧张情绪大多数人都会有，而且也是一种正常的反响。但这种压力假如太强大，假如得不到缓解，势必严重威胁演讲的成功。克制这种心理压力的有效方法如下：1)要有获得成功的强烈欲望，要想到自己肯定能成功。“情绪是控制情绪本身的重要手段”，我们应该用冷静乐观、无所畏惧一类“处方”来“医治”焦虑不安。这类处方中，“欲望”、“信念”、“优势”这三味“药”很重要。欲望就是要获得成功的意念。信念就是笃信自己要讲的思想观点是正确的，所用的材料是真实生动的。优势就是多想想自己独具的有利因素。2)不要太多关注个人得失。爱尔兰著名作家萧伯纳谈到自己从一个害怕的人变成成功的演说家时说：“我是以自己学会溜冰
9、的方法来做的我固执地一个劲地让自己出丑，直至我可以_。”3)借助松弛法。如可以不断地告诉自己“放松，放松”;或者活动活动身子，以释放体内因紧张而剧增的多余热能;或者深深吸气，再均匀而缓慢地吐出。四、演讲考前须知1、千万不要冷场1)上台前，千方百计使自己处于放松的愉快状态。比方说开开玩笑，说说笑话，找一处安静的地方，诵读名篇名句，听一段音乐，看看画册，完全不想马上要登台演讲的事。这样做的目的是转移思想上的兴奋点，以调节心绪。2)即将登台，情绪仍要放松。方法是缓缓地吸一口气，使两肋张开，憋气数秒，再渐渐地把让你心神不定的气吐出来，吐干净，如此多做几次。注意：在做深呼吸时，什么也不去想，尽量让自己处
10、于无意识状态。3)运用“精神成功法”作心理暗示。想自己曾经获得过的成功，想自己的优势所在。好好地“自我肯定、自我欣赏”一番以后，稳住“我比你们强”的心理定势。在即将上台时，暂时藐视一下台下的听众，将他们看做是“一无所知”，只有“听我渐渐道来”，他们才有所收获。4)步上讲台的那一时刻，切莫期待什么“轰动效应”。想到的是：大局已定，只有“万念俱空”，全身心地投入演讲才有成功的希望。5)一开口，语调可以高一些。响亮有力的开始白一出口，既稳住了现场，也稳住了自己。讲的时候，要做到“思路先行”，以在登台前已经“定格”在脑子里的信号系统为根据，把握整体，大胆地、毫不犹豫地讲下去。当演讲进入良性循环的运转系
11、统，演讲的成功已见曙光。2、不要说得太过有的人总喜欢好大喜功。举一个很简单的例子来说，假定有一位汽车推销员，他每月销售业绩是三十部汽车，但本月份他只销售了十部汽车。假如，事先他已向上司报告说：“这个月由于其他车厂推出新型车，因此预测自己本月份只能卖出四五部汽车”，如今卖出了十部汽车的这一事实，看起来就不再是一项缺憾而是一项打破了。但假设他事先向上司表示“虽然这个月份车厂推出了新型车，但我至少可以卖出十四五部汽车”，那么售出十部汽车的这项事实，就会被认为是一项“失败”!3、带上几个专业词有时，当我们坐在车上或咖啡厅里，听到旁边有人说外国话或专业名词时，我们的目光往往会不由自主地去注视他们。这种现
12、象就是记忆心理学上所谓的“凝离效果”。例如：我们假设将一个特殊符号放在一大堆数字当中，那么这个特别符号定会特别醒目，这就是所谓的“凝离效果”。当你追求女朋友的时候，假如常在谈话中参加一些外语，那么对方往往会觉得你有学问。一旦感觉他有学问，对于这个人谈话的内容就会格外注意。反过来说，假设常用这种方法，那么不但凝离效果会越来越淡，并且反倒会使对方感觉谈活的人浅薄!如此不但达不到表现自己有学问的目的，反而会让对方留下坏印象，要适可而止。4、不要轻易否认别人有时我们想否认一件事，往往会由于某些因素，使我们无法很干脆地否认，因为一不小心就可能又树立了另一个敌人!此时我们必须找借口来否认了。但假设所找的借
13、口又与自己有亲密的关系时，虽然对方因此承受了我们的否认，但另一方面他同H-也会感觉到直接被人否认的愤怒。那么如何才能既不伤害感情又到达否认的目的呢?通常，假设要真正地做到两全其美，是相当困难的。这里有一个比拟理想的方法，你不妨试一试，那就是翻一翻历史，找一找历史名人们说过的话，是否有合适自己目前处境的名言。假设有，那么我们可借该名人的话，向对方表达自己表示的意思。例如我们可以用“孔子曾说”的方式，来表达(暗示)自己目前的心境。这样一来，对方的感受往往也不会再那么强烈，而我们想要否认的目的就到达了。5、结尾不要拖拉1)结尾应该简洁，有话那么长，无话那么短，切忌画蛇添足，节外生枝，生怕听众听不明白
14、。2)有的演讲者，在完毕演讲时不考虑如何给听众完好的印象，不考虑构造的完好性，不考虑演讲的后果，而匆匆收尾，突兀僵硬，让听众摸不着头脑。3)结尾是为主题效劳的，分开了主题结尾也就失去了意义。有些演讲者一味地追求新奇，设计自认为非常得意的结尾，殊不知这种结尾已远离主题。如有些演讲者喜欢引用名言警句做结尾，假如引用得准确，对主题有效劳作用，假如引用的名言警句与主题不符，就游离主题。4)有些演讲者在完毕演讲时喜欢套用例行的客套话，以示自己的谦虚。其实，讲得好与坏、优与劣，听众心中自有评论，何必再说谦虚的话呢?演讲如何完美收尾和其他局部比起来，演讲开始时所说的话，尤其是结尾时所说的话，会让听众记得更久
15、一些。下面是一些建议，教你如何有力地结尾。壹一个字一个字地准备结尾为了确保结尾尽可能震撼有力，必需要一个字一个字地认真准备。最好的方法是在准备演讲其他局部之前先认真地准备结尾局部，然后再回头设计开头局部，这样可以为结论局部做好铺垫，打好根底。演讲的主体局部用来陈述观点，给出理由，让听众去考虑，印象深入，并且听了之后能有所行动。贰结尾时发出号召要让听众知道你希望他们听完演讲后该做什么，这一点特别重要。发出号召是最好的一种方式，可以让演讲充满力量，产生影响。不管最后说什么，要设想能用得上感慨号。演讲时接近结论的时候，要发挥能量，增强力度，说话要强有力，重点要突出。把最后一点讲透。叁结尾时进展总结任
16、何演讲都可以遵循一个简单的公式：告诉听众将要讲什么，讲出来，再告诉他们讲过了什么。临近结尾时，可以说：“请允许我简单地重复一下所讲的重点.”然后把重点逐一列举出来，重复一遍，让听众明白这些要点之间彼此的联络。听众喜欢把听过的要点穿穿线，这样大家就明白你快要收尾了。肆结尾时讲个故事演讲快要结尾时，可以说：“我给大家讲个故事，以此说明刚刚所讲的内容.”然后可以简短地讲个有寓意的故事，讲完后要告诉听众故事的寓意是什么。不要把寓意留给听众自己去猜。伍结尾时给人启迪演讲时可以用富有启迪性的话语来收尾。人们喜欢受到鼓励，得到启迪，可以在将来成为不一样的人，做不一样的事。要记住：每个听众都在应对问题，克制困难，迎接挑战，经历绝望，遭受挫折或暂时的失败。
