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1、12星座冬季养生建议1、白羊座养生建议：慢跑。白羊座一向精力旺盛，再冷的天气也不惧怕。不过在挥洒精力的同时别忘了护住你们的膝盖关节部位，它们其实很容易受伤。2、金牛座养生建议：游泳。你的抵抗力还不错，不过在这个冬季你要注意的是意外跌伤可能会导致软组织挫伤，如果不好好保护的话会留下后遗症。3、双子座养生建议：多喝滋润咽喉的东西。呼吸系统是你的软肋，再加上冬季天气干燥，双子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖炖梨之外，别忘备一支润唇膏。4、巨蟹座养生建议：外出郊游或在家搞搞卫生。喜欢待在家里的巨蟹座，贪图温暖舒适的家庭氛围，再加上好吃好喝的，如果不注意运动很容易长冬膘哦。5、狮子座养生建议：听
2、充满森林溪水感觉的CD。经过一年的打拼，你最需要的就是好好的放松。不管是享受一次精油SPA，还是洗一个泡泡浴，都能放松你紧绷了一年的神经。6、处女座养生建议：每周做一次瑜珈。肩部的痛苦是你今年冬季要面对的问题。也许是工作案牍劳形，你的肩膀会有肩周炎的症状出现，早上起来时要记得前后活动一下你的手臂。7、天平座养生建议：等头发完全干透再睡觉。偏头痛将会带给你很大的麻烦。用脑过度，通宵加班，连周末都忙着玩耍的天平座将会付出头痛的代价，还是珍惜一下你还算健康的身体吧。8、天蝎座养生建议：枸杞茶能帮助调理身体。脾胃有些虚弱，循环系统不够畅通是天蝎座的问题。你们要注意自己的饮食问题，火锅、川菜都是大忌，当
3、心饮食不当造成的上吐下泻。9、射手座养生建议：准备一支护肤乳。这个冬季，疾病基本上和你没有过节。不过要当心皮肤过敏，可能会因为你自己不注意保养，在手臂、小腿等部位出现蜕皮现象。10、魔羯座养生建议：打打羽毛球。恭喜你，这是一个不太受疾病困扰的星座。你只要不受到风寒侵袭，小心保暖就可以安稳过冬了。11、水瓶座养生建议：早睡早起，喝生姜红枣茶。内分泌失调可能是你要遭遇的问题，会由于压力过大，导致脱发、发青春痘之类的问题，你需要的是静心体验自然。12、双鱼座养生建议：白酒浸杨梅。这个冬季双鱼座的你一定要好好保护自己的胃。你很容易吃坏肚子，在饭店吃饭避免点海鲜类的食物，少吃隔夜的饭菜。（来源 催乳师培训 http:/
