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1、治愈焦虑症，做行动的巨人不得不承认，有些“病”真的是思考出来了，比如焦虑，孔子告诉我们：思而不说则殆， 真的很有道理。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了 许多光阴，RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合 六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神 经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含 121 种营养和微量元素，其中活性成分54 项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。几天前，有一个读者微信联系我，说：“最近觉得很焦虑，年近三十，面临房贷车贷养 家的压
2、力，想转行，换一个高薪的职业，却不知何去何从？” 这位读者一毕业就在国企工作，一干七年，稳定安逸，唯一的缺点就是薪水不高。 我问他：“你为转行做过一些什么准备吗？”他想想，回复我：“没有，毕业至今，7 年的时 间不但没有为大脑添过养分，好像连大学所学也丢失了不少”。 我又问：“你是今天才开始焦虑，觉得工资少？”“当然不是！”他的反驳来得很快，“其实一进单位，就知道这是个养老的地方，工资上不能 指望太多，想过换工作，却一直不知道干什么，去私企吧，觉得辛苦，自己英文也不怎么样， 况且不稳定；想过学会计，一听注会要考那么多门，也吓到了，就没准备；前几年，还想过 跟朋友一起创业，但听说创业成功率不足4
3、%，也作罢了”听着读者的心路史，我在想，7 年的时间，在不忙的工作之余，足够一个人学好一门外 语，考一个注会，甚至可以回学校把硕士、博士读出来，如果真的创业，即使没有成功，也 早已积攒了一大把经验，一大把人脉，不至于焦虑至此。RSHWHO 渡氧提出了脑营养平衡学说：众所周知5-羟色胺、多巴胺、Y-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为 什么直接补充症状没有明显改善？1、5-羟色胺、多巴胺、Y-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡， 必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多 国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑
4、郁、焦虑，影响性功能。再比 如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分， 通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源 头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、Y-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能 力。3、不同人群使用RSHWH0渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不 同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复 脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。 可是，他把时间花在了对前程的思考上，迟迟没有做出
5、决定，如今，只剩了焦虑。 最近接诊的一个来访者，大四学生言，来访的原因是大学即将毕业，不知道是考研还是就业， 于是，数次的咨询中，我们围绕着这个主题展开讨论。 言一会儿说要去读研，一方面喜欢学校的环境，想多待一段时间，一方面想跨专业考自己喜 欢的哲学专业。一会儿又犹豫着还是先工作算了，毕竟，家里经济也不太宽裕。 几个月的时间，她在思考与左右摇摆中度过，自己纠结过，也多方寻求过朋友、学长学姐的 建议，甚至还因为与父母意见不和，与父母争吵、冷战，闹得很不愉快。只是某一次咨询，当我很认真的询问她“考研也好，工作也罢，你这段时间做了哪些准备” 的时候，她才恍然大悟，说：“一直以为，思考清楚了才能行动，
6、可是突然发现，在还没有 想清楚、弄明白的时候，考研的日子越来越近，校园招聘的机会也越来越少，而自己什么都 没有做。”你看，有时候，我们越思考，便越焦虑。我们翘着二郎腿，刷着微信，追着网剧，一遍遍逛着淘宝，等待着“双 11”的折扣，焦虑 着什么时候工资才能涨，房价才能降，却唯独没有多读一本书，多研究研究工作，为自己的 职场加码，钱包增肥，早日过上“买买买”的日子。我们一面吃着火锅，焦虑的跟闺蜜讨论着长胖了怎么办，皮肤变差了怎么办？是不是再也不 能穿漂亮的衣服，拍美美的照片，会不会被老公嫌弃，连长大的孩子都会觉得别人家的妈妈 更好看，却唯独不肯起身去健身房，享受挥汗如雨的快感。我们焦虑着老了怎么办
7、，谁来为我们养老，退休金够不够，儿子能不能靠得住，却唯独没有 好好约一位保险经纪人聊一聊，为自己的后半生添一些保障。你说，那还用问，想当然要比做容易喽！可是，想着如何节衣缩食，过后半个月的你；想着商场里那件漂亮却昂贵的衣服，夜不 能寐的你；想着天有不测风云，捂着存款省着钱的你，日子，就真的过得容易吗？ 是不是，想着想着，又焦虑了。其实有时候，能治愈焦虑的，唯有起身行动。就像我的来访者，在意识到自己想得太多， 做得太少时，踏踏实实的上自习，准备起了考研，并间歇着投着简历，跑几场招聘会的时候， 告诉我：“日子真的过得充实开心了很多”。学生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑郁、焦虑、
8、忧郁病症oRSHWHO 渡氧针对上万例病患，分析出引起病症的主要原因，归纳为以下几类： 脑损伤引起抑郁、焦虑、忧郁、失眠的主要原因1、衰老、脑部重创，外伤、手术 引起的脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁 影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。0 岁与年轻人比较脑细胞约减少25%左右。2、过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反 应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少，3、以学生和脑力劳动者为主用脑过度， 持续强度的脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营
9、养物吸收和利用，脑细胞活力受到抑制， 紊乱造成脑疲劳综合症，阻碍脑细胞更新。4、经期、孕产期、更年期体内激素失衡体内激素失衡引发抑郁、焦虑，影响营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。5、长期药物副作用药物依赖产生的功能惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。 人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴 呆、反应迟钝。6、体弱、多病，和脑营养相关的流失结论：Lactium显著改善与压力有关的症状紧张状态改善 37%身体疼痛改善 54%；记忆和注意力改善 46%；睡眠改善 21%；情绪改善 74%；人际关系改善 32%；体重控制改善 42%；有时候，所谓选择，不是思考的结果，而恰恰是行动的犒赏。就像冯小刚，如果没有做 好一个导演，大概也没有机会成为影帝；就像孙俪，如果没有做好一个演员，也不会连淘宝 店都开得风生水起。
