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1、正确的高效学习方法全正确的学习（计划制定法每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。这个习惯坚持了6 年，很有用，而且让我每 天都有成就感。一位高考状元的话。必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？人的努 力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条 件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理 定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。学习专家警示： 没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。学习方法虽然 很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首 先是优胜心态。优胜心态是指认为自己能够做
2、得比别人好，现在能够 比过去好、将来能够比现在好的心态。首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决 现存的或即将到来的问题。其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了 解它，摸索其中的关系。再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强 度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。集中精力学习，要把被动学习变 为主动学习。1要学会制定学习计划，有计划的学习。宽松的学习环境下，更要自觉的学习。有些同学管不住自己，放 任
3、自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。这样的同学多半缺乏 自制力，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会 越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在 一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更 困难了。要有计划的随时查漏补缺。2. 思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的 知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到 了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到 初二，初三还要学习两门新的学科一一物理和化学。三门课放在一起， 很多初一数学基
4、础不好的同学，就很难赶上了。3要摒弃小学毛躁，不安的学习心态，养成认真，踏实的学习习惯。这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现。原因是，小学的知识比 较简单，即使你粗心大意，也只是会做写错马虎而已。但到了初中， 这就包含两层含意：一、似懂非懂。随着初中知识点难度的提高，同学们如果再抱着这 种蜻蜓点水式的学习方式，就不可能完全消化老师所讲的题目，只知 皮毛，似懂非懂。而似懂非懂不等于马虎。前者根本上讲就是不会， 不懂。（有的学生看似什么都会，就是考试不会）一旦养成这样的习惯， 就很难改正，而且这样的同学还觉得自己其实很聪明，老师讲得都会， 只是偶尔马虎而已。结果考试成绩总是一塌糊涂。二、在完全会做
5、的情况下，做错题目。这是马虎。小学时，大家分 布在各个不同的小学，班级里面优秀的同学不多，马虎一点，还是不 能影响到你在班里的排名。而到了重点中学，尤其是实验班，竞争很 激烈，大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力，更踏实，更少犯 错误。这也是很多毛躁的同学在小学成绩很好，而到了初中后，成绩 越来越差的原因。3千万不要以为多做题，题目并不是做的越多越好。要懂得融会 贯通举一反三。可能是大家在今后的学习中最经常犯的错误了。到了初中以后， 随着知识的不断加深，很多学校为了提高成绩，都会做大量的题目。 这个时候，同学们千万要记住：不能为了做题而做题。做一定量的题 目当然是必须的，同学们只有通过做题目
6、，才能将课堂上所讲的知识 点消化，理解透彻。但如果，撇开知识点，只做题，到最后就是舍本 逐末。更有甚者，有些同学，天天做题，从早到晚，刻苦努力，但到 头来，不但不会的还是不会，会的也不会了。为什么呢？他只追求题 目的数量，忽略知识点跟题目的结合，以至后来把原来熟悉的知识也 忘记了。那到底应该怎样做题目才是好的呢？或者说，做题到底真正的目的 是什么？两点：一是要在做题目同时将题目和知识点结合，两者不断结合， 达到深化知识点，锻炼技巧的目的。二是找出自己还不会的题目，弄 懂它。如果你只做自己会做的题目，那是一点收获都没有的。4一个安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，
7、以免分散 他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成 作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、 公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书 桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影自美或自怜。更不能允 许孩子一看电视，一边做作业。生活应该做到有规律。制定合理的学习计划：帮助孩子设定一个目标，并为他制定一个学习计划。目标要切实 可行，既不能高不可攀，也不要毫无吸引力。学习计划要和孩子一起 制定，得到孩子的认同才会更容易执行。督促孩子执行学习计划，每 一天都不放松。在计划的执行过程中，及时发现孩子的进步，给予表 扬，使其体验成功的喜悦。在孩子遇到
8、困难时，鼓励他，去战胜困难， 必要时给予孩子适当帮正助。确的预习法再忙也要抽出时间预习。明确自己将面临的问题，带着问题听课， 寻找一种方向感，以免无所适从。预习实际是一种自学能力，把看不明白的内容标出来，这样听课 时就有期待老师解析的心理定势，调动学习热情和注意力。必要的课 前预习：中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”。这句话强调不 管做什么事，要事先有充分的准备。学生学习课程知识，课前的预习， 既是心理准备，也是具体内容的准备。课前预习的基本要求是：认真阅读教材，了解教材内容，思考内 容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。孩子预习不预习直接关系 到学习效果的优劣在孩子认真阅读材料的过程中，
9、新的知识吸引他， 有不认识的字或不懂的词语必须查工具书争取自己学会。对于数学、 物理、化学等理科课程中的定义、定理和例题，要重点思考，看是否 明白；对于语文、历史、地理、外语等文科课程中的基本概念、基本 观点、基本知识要看能否读懂。不明白的内容用铅笔划出来，准备课 堂上听老师讲解。对于重点课程，可以指导孩子准备一个预习本记下 重点和难点。有的孩子，预习功课走马观花，流于形式，不动脑子。这样达不 到应有的效果。要给孩子讲清楚，预习是预先自己学习，这是培养、 提高学习能力的重要环节，也是提高学习质量的重要环节。在课堂中，迅速抓住所讲重点并能很快融会贯通， 课堂听讲一定 要多琢磨，想一想为什么运用这
10、个公式，为何采取这些解题步骤。 上 课集中精神，注意听讲，积极思维，跟上老师的进度，并且尽量多记 忆一些东西。下课注意总结，对知识点查漏补缺。做好课堂笔记至关重要，一、记提纲 老师讲课大多有提纲，并且讲课时老师会将备课提纲书写在黑板 上，这些提纲反映了授课内容的重点、难点，并且有条理性，因而比 较重要，故应记在笔记本上。二、记问题 将课堂上未听懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，把 问题弄懂弄通。三、记疑点 对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是 自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的，记下来后， 便于课后与老师商榷。四、记方法 勤记老师讲的解题技巧、思路
11、及方法，这对于启迪思维，开阔视野， 开发智力，培养能力，并对提高解题水平大有益处。五、记总结 注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及 各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找 到规律，融会贯通课堂内容都很有作用。课堂学习是最重要的学习途径，听课时要提高课堂效率。如何提 高？注意力集中，保持课内精力旺盛，头脑清醒。靠意志排除干扰； 课堂上积极思考，不要做一个被动的信息接受者，在紧跟老师讲课思 路的基础上，积极思考；重视老师的开头和总结，有的同学听课，往 往忽视这个环节，这是错误的。开头，寥寥数语，却是整堂课的纲领， 结尾的话也不多，但是一节课精要的提炼。同
12、时要对老师反复强调的 部分做笔记。听好 45 分钟的课：在学习过程中，会不会听讲是最重要的。孩 子有了预习的基础，在心理上就会有一种想听听听教师怎么讲、跟自 己的理解一样不一样的愿望。教师讲课，比孩子知道的深入。要告诉 孩子上课跟着教师的教学走，眼睛看、耳朵听、心里想，需要做练习 时马上动手。要明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进 行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。如遇卡壳的地方，要反 复思考弄懂。孩子不认真听讲，一般会有三个原因，应针对其原因去解决。一是根本听不懂。有的是前边学的基础太差，跟不上进度；有的 是预习不认真。前一种情况应该给孩子补课并加强预习；后一种情况 主要是加
13、强预习。二是自制力差，易受内部、外部干扰而走神。这主要是意志力问 题，应在锻炼孩子的意志力、提高自控能力上下功夫。三是缺乏学习兴趣。孩子感兴趣的课程就专心听讲，不感兴趣的 课程往往不专心。如果是这方面原因，应跟任课教师多联系，请老师 在课堂上给孩子表现并得到肯定性评价的机会。还可以告诉孩子，在 课堂上即使老师没有叫你回答问题或让别人上黑板演练，自己应心里 试答老师的问题或在本子上演练，老师评价其他同学的回答或演练情 况时，自己评价自己做得如何，肯定自己的优点，找到不足，进行自 我激励。可以利用“融会贯通”学习软件里的学习计划、限定时间的 学习来减缓孩子的学习压力，并通过著名的老师教学来提高孩子
14、学习 兴趣。按照下面这 5 个环节去做，就必然能够听好课。一、把握每个老师的讲课特点和各学科的特点每位老师上课的特点是不一样的，有的老师在讲解重点的时候要 反复强调，有的老师重在引导，强化练习。有的老师强调解题的方法 等等。所以你在家听课时做到有的放矢，才能够准确把握每一节课的 重点内容。在掌握了每个老师上课特点的同时还要掌握每个学科的特点，比 如，语文注重阅读和感受，注重欣赏；而数学却注重逻辑思维和推理， 那么在学习的时候就要注重严谨性，在上课的时候要对老师讲解的例 题、典型题目认真理解，要掌握方法技巧等。只有掌握了各学科的特 点，这样上课的时候才能充分调动你的各种智能，也才能充分的发挥 你
15、的各种智能。二、提前预习、复习，做好学习新知识的准备提前一天做好听课准备。首先你最好在前一天晚上就养成提前、 准备各类工具的好习惯。几分钟的提前准备，可以使你在第二天节约 更多的时间，并使你心情舒畅。其次就是提前一天预习和复习前一章节学习的知识。因为前后两 节课的知识是相互衔接的，前一节课的知识是后面学习的基础，回顾 上一节课的知识对听好下一节课，为快速帮助理解和掌握新知识是大 有益处的；所预习的讲课老师不一样，这样学生可以在听课时作对比 分析，增强积极主动的思考能力！三、注意课间休息 10 分钟一般讲每堂课的时间为45 分钟，课间休息1015 分钟，课堂几 十分钟高强度的脑力运动，会使得学生
16、大脑供氧不足，使之产生疲劳， 从而使得思考、理解和记忆的效率大打折扣。如果课间不休息，将影 响学生的学习效果。有些学生在课后继续作作业，或者看书，将使心 理更加疲惫，下节课就容易走神。另外有些人则喜欢在课间作一些剧 烈的运动，例如游戏等，也是不可取的。课间剧烈的运动，会使得学 生的脑子在上课时仍然处于活跃状态，也很容易走神。课间 10 分钟，我们认为应该乘机放松一下心情，可以做如下一 些活动：轻松散步，到户外做一些深呼吸，呼吸一下新鲜空气。再做 一些前后屈体和转体等轻微运动；站在室外向远处树木或者建筑物眺 望；利用眼保健操等放松眼部肌肉，或在室外闭目养神等。预备铃一响，就应该很快进入积极的学习状态，回忆上节课老师 讲的内容，或者回忆前一天预习时的思路和遇到的难点。当然，如果 学生没有最后听好课，我们建议回家再用1 个半小时，把全天听过的
