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1、 专家分析中学生开学指导：开学了，你准备好了吗中学新生：自我调试适应新环境很多刚刚升入初中或高中的学生，在生疏的环境中常会感到不适应。两个月前，他们是“大哥哥”、“大姐姐”，却马上成为“小弟弟”、“小妹妹”，从“顶峰”跌到“谷底”，难免感到有点失落。历下区某初中的一位班主任坦言：“对于马上跨入初中大门的新生来说，心理上一般都会产生骄傲感和渴望上进的意愿，即使是那些小学时后进的孩子，也会有换一个新的环境，有新的教师和同学，我要好好学习的念头。”不过，这种独立意识与独立力量的不协调会困扰不少同学。假如不能尽快做好相应的心理调适，就无法适应新的环境，或许还会由此产生紧急、孤独、无助等不良心情。对于学
2、生来说，从小学升入初中，或者从初中升入高中，马上开头新的学习阶段，制定新打算、树立新目标是非常必要的。需要提示的是，此时肯定要切合个人的实际状况，客观地制定学习打算，目标不要定得太高，否则简单造成心理上的挫败感，影响自信念，欲速则不达。二年级学生：一切只当从头开头初二和高二学生与新进学校的初一、高一新生不同，固然也与毕业班学生的“境遇”迥异。他们可能只是换了个上课的教室，校园环境、同学圈子根本上都没有变化。但是，适当的心理调试也是必不行少的。由于正处在初中或高中生活的中段，把握得当将大有裨益，放任自流最终将一事无成。因此，新的学习目标对转移学生留意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学
3、生都盼望在新的学期有好的表现，一切都只当从头开头。固然，制订的目标要切实可行，适合自己的实际，才能鼓励自己，精神饱满地迈进新学期。毕业班：从早起早睡做起对于开学走进初三或高三的学生来说，9月份开学也开头了他们应对中考或高考的一年倒计时。虽然也有很多毕业班学生暑期并没闲着，“开小灶”补课的“档期”很满，但是假期究竟不会像平常学习那样紧急。以早起为例，许多学生早上都有赖床的习惯。有时为了节约时间，学生们还会牺牲早餐，而这对身体安康并无好处。从科学的角度来讲，人们从起床到出门上学、上班有半小时到一小时的缓冲时间。这段时间使我们得以沉着地完成洗漱、早餐及出门预备等重要事情，别看这些都是细小琐碎的事，但却是一天的开头。有些学生埋怨，进入初三、高三后课业负担较重，晚上睡得较晚，早上就自然起不来了。对此心理学专家建议，首先尽量利用在学校里的“闲散”时间，解决一局部费时不多的作业，不要全部都带回家里做；此外，保证课堂及自习时的效率，上课仔细听讲自不待言，回家后的自修也不能三心二意，要提高学习的效率；还有不要陷入题海的怪圈，做题的目的并不是让自己机械地重复，而是要把握科学的解题方法。疲惫大战既无效率又影响睡眠，是缺乏取的。在开学前，为自己制定一张具体的“作息时间表”特别重要，也会在今后一年间起大作用。
