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1、计数赛评分办法(一) 30 秒单摇跳1、目标在 30 秒内完成尽可能多的单摇跳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳(或哨音)1020停(或哨音)”3、技术要求(1) 运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起 一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360)，称作单摇跳。(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。(3) 抢跳将从最后成绩中扣除 5 次。(4) 失误不扣分，但失误次数将被记录。4、计分方法双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚轮换跳累计跳绳成 功并通过右脚脚下的次数，再乘以2。(1) 应得数每场比赛由3名裁判员计数(建议使用计数器)，若3名裁判员计 数不同时，以两
2、个相同计数为准，若各不相同，取三个计数的平均 值，该平均值为运动员该场比赛的计数应得数。3个计数如果出现 其中任何2个误差在10个或者以上，运动员可以申请重赛，重赛时 间为下一轮次结束。)(2) 最后有效次数计数应得数减去主裁判判罚的犯规应扣次数，为运动员的最后有效 次数。(3) 名次确定 比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等， 以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。（二）30 秒双摇跳1、目标在 30 秒内完成尽可能多的双摇跳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳（或哨音）10 20停（或哨音）”3、技术要求（1）运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通
3、 过脚下绕身体两周（720），称作双摇跳。（2）运动员在指定场地内比赛为有效动作。（3）抢跳将从最后成绩中扣除 5 次。（4）失误不扣分，失误次数将被记录。4、计分方法双脚同步跳累计成功次数。其它同30秒单摇跳。（三）3 分钟单摇跳1、目标在 3 分钟内完成尽可能多的单摇跳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳（或哨音）30 1 分钟302 分钟153045停（或哨 音）”3、技术要求 同 30 秒单摇跳4、计分方法同 30 秒单摇跳。4 X 30 秒单双摇接力1、目标在 120秒不间断的时间内，4 名运动员按照先后顺序依次完成30秒 接力跳绳，前两名运动员尽可能多的完成单摇跳，后两名运动员尽
4、 可能多的完成双摇跳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳(或哨音)1020换1020换1020换1020停(或哨音)”3、技术要求(1) 前 2名运动员必须使用单摇跳，后2名运动员必须使用双摇 跳；跳法要求同30秒单摇跳和30秒双摇跳。(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。(3) 必须在“换”口令下达后，前一位运动员必须停止跳跃，后一 位运动员开始起跳，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、计分方法按照单、双摇项目计数方法累计成功次数。其它同30秒单摇跳3 X 40 秒交互绳速度接力1、目标 在 120秒不间断的时间内，3 名运动员按照先后顺序
5、轮流摇跳交互 绳，依次以每人40秒接力的形式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮 换跳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳(或哨音)10 2030换102030换1020 30停(哨音)”3、技术要求(1) 运动员必须采用双脚轮换跳跳法，其他跳法不计数。(2) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。(3) 必须在“换”的口令下达后，2 名运动员才能进行摇跳绳互 换，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。(4) 跳绳顺序：3名运动员分别为A、B、C , B、C先摇绳，A面向 B跳绳，40秒时间到时，A换接B摇绳，B进绳面向C跳绳，40秒 时间到时，换接B换接C摇绳，C面向A跳绳。每位运动员必须面 向
6、正确的方向摇跳绳才被计数，直到时间结束。(5) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、计分方法跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30 秒单摇跳。(五)3 分钟 10 人长绳“8”字跳1、目标在 3 分钟时间内， 2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员依次 以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。2、口令“裁判员准备运动员准备预备跳(或哨音)30 1 分钟302 分钟153045停(或哨 音)”3、技术要求(1) 2 名摇绳运动员间距不小于 3.6米。(2) 运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。(3) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、计分方法 运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃， 再成功跃出长绳，计数1次，在3分钟内累积成功次数为最后成 绩。其他同30秒单摇跳。
