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1、怎样预防季节性传染病一、怎样预防春季传染病1、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息 时间，保持愉快的心情。积极参加健身运动。如跳绳、跳步、打球等， 只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖， 避免着凉。3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通 和清洁。做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。 在感冒流行期间更要注意。5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。个人的生活用品, 衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。6、防春季感冒首先要在饮食上注意
2、，要清淡、易消化，多吃高 蛋白、高维生素。不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒， 不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺 激。湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%,以保持口鼻粘膜 的湿润。8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们 的抵抗力下降。睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。9、在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感 发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节， 特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预 防流感最快最有效的方法。2、夏
3、季须防手足口病等肠道传染病随着夏季到来，手足口病、流行性乙型脑炎、霍乱、细菌性痢疾、 伤寒和副伤寒、猩红热、流行性腮腺炎等传染病进入高发季节。手足 口病是一种由多种肠道病毒引起的、以临床症状命名的传染病，常见 的肠道病毒为EV71型和CoxA16型。手足口病的特征，多种病原共 存现象较为明显，部分地区因肠道病毒EV71感染引起的重症病例较 去年显著增加，手足口病传播途径较多，人群普遍易感，以婴幼儿和 儿童等5岁以下人群多发。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、 足、口、臀部皮疹，极少数重症病例早期可能没有皮疹，而表现为嗜 睡、呕吐等症状，并出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状，严重的可导致 死亡。为此
4、，专家建议，绝大多数手足口病患儿可以居家隔离治疗， 经过一周左右的时间会自愈，但要密切观察患儿病情，当患儿出现高 热不退或出现头疼、精神差、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等临床表现时， 要立即到手足口病定点医院治疗。另外，夏季还多发细菌性腹泻,常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌 痢、伤寒和副伤寒等,病毒主要有肠道病毒、诺如病毒、轮状病毒等。， 出现腹泻症状，只要及时就诊，一般会很快治愈，切忌随意使用抗生 素。夏秋季在霍乱疫区内或去过霍乱疫区的人群，若出现腹泻症状， 尤其是剧烈的无痛性水样腹泻，应马上就诊；与霍乱感染者一起就餐 或密切接触的人也应进行检查，以确定是否感染。2、冬季传染病预防小知识冬季是呼吸道传
5、染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师 生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病 在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸 道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防 方法，增强和提高自我防病意识，比较常见的冬季传染病包括:流感、 流行性脑脊膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。主要预防措施及自我保健方法：1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼 吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风 换
6、气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通 风2-3次，每次30分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗 打开，让阳光充分照射，亦可用食醋熏蒸房间。4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除 疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配， 保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水, 多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、散步、太极拳等， 平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体 质，提咼机体抗病能力。6、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用 流动水洗手，不用污浊
7、的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打 喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避 免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以防传染他人。7、免疫防预。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺 炎、麻疹、流脑等。8、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所更不要到传染病患 者聚集的场所。9、疾病流行时，适当的采取预防性服药。10、早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼 吸道及消化道症状时应及时就诊切忌不当回事，更不能自行服药。如 发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。总之，有效的措施，完善的防预机制，科学的自我保健方法能预 防传染病的发生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的万里长 城。
