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芦笋百合炒明虾原料:芦笋、酉合各200克,大虾100克。配料:葱花、蒜片共12人匙,精盐1小匙,味精13小匙,淀粉2小匙,向糖1小匙,植物油25克。制法:芦笋洗净后切段,鲜百合用水冲洗干净。 大虾洗净,用牙签挑除沙线,锅中加清水适量煮沸,将人虾和芦笋分别下入沸水锅中略焯下,立即捞出,沥水;人虾除玄头,装盘备用。 取干净炒锅,置火上_烧热,下入植物油,待油温升至六七成热时,放入葱、蒜炝锅爆香,放入芦笋、百合、大虾同炒,加入精盐、白糖、味精翻炒均匀入味,用淀粉勾欠,淋明油,出锅装盘即可。