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1、2023年小学生寒假学习计划安排表6：00-7：30一日之计在于晨，睡懒觉是和自己无关的事情了，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间适合安排功课的复习，尤其是记忆力的课程比如英语单词、背课文等的复习。7：30-8：00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!供参考，你可根据孩子自身的实际情况调整。11：00
2、-12：00接近午饭时间，一上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习、复习，达到巩固的目的。12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。14：00-16：00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。18：00-19：00晚饭及休息时间，让脑子得到休息。19：00之后晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，
3、必须赶在晚上_点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。因为你以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学得比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。时间对每个人都是公平的，一天_个小时，要学习、要吃饭、要睡觉，也要适当地休息。2023年小学生寒假学习计划安排表（二）（1）学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。（2）考虑全部生活的平衡。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。（3）要有一定的灵活性。学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。（4）
4、有具体的学习目标。这个目标要根据自己以往的学习情况、学科进度等情况来决定。学生假期的计划安排最重要的还有两个方面：一是各科学习的内容能在寒假进行一次较系统较全面的复习，构建知识网络结构，掌握知识要点;二是合理安排培优补差，假期时很好的时间，学科优势，可能上新的台阶，差的学科和差的章节可以补漏，使学习进入良性循环。还可以安排一点时间对自己的学习情况（得失）进行总结，对下学期要学习的内容进行一下宏观鸟瞰式预习，做到心底大致有数。其次，让孩子认真，及时地完成寒假作业。假期时间较长，爱玩又是孩子的天性，所以家长要注意引导和督促孩子有计划地完成寒假作业，以免孩子在临近开学时仓促赶寒假作业，这样临急抱佛脚
5、，学习效果肯定不好。同时，家长还要注意培养孩子良好的学习习惯，绝不可以让孩子边玩边做作业，或者边看电视边做作业。寒假理论上是休息时间，但对孩子而言，尤其学力较弱、基础较差的同学而言，在保证适度的休息和锻炼的前提下，有效的完成作业就显得特别重要。学困生应以复习巩固旧知识为主，优生应完成富有挑战性的作业，应该让中等生有一种“跳一跳就能摘到桃子”的感觉，这样每位学生都能品尝到作业所带来的成功与成长的喜悦，不是一味的应付和拖拉，而是把作业当做一件快乐的事情。第三，引导孩子多读些课外书。家长应引导孩子充分利用假期充裕的时间读一些自己喜欢的书，而不是让孩子沉迷于电视节目中。课外书不仅可以使孩子开阔视野、扩
6、充知识，提高孩子的写作水平，而且可以教会孩子做事做人的道理。第四，要有计划的安排孩子的娱乐时间。适时的安排孩子和同龄的小伙伴在一起玩耍，这对孩子来说是最开心的。你也可以在家庭中开展一些亲子游戏，让孩子体验家庭的温馨与乐趣。现在，在城市的周边地区都有面向游客开放的农庄、田园，不妨带孩子去看看，摘摘瓜果，让他亲自体验收获的乐趣。在这些活动中，不仅可以培养孩子的交往能力，也可以增添孩子的生活情趣。第五，依据孩子的爱好适当培养孩子的兴趣。比如孩子喜欢画画，那么每天可以安排一定的时间让孩子自己画画，或者和孩子商量是否报个辅导班学习学习。父母对孩子的爱好要进行适当的鼓励和引导。第六，保证孩子有充足的睡眠时
7、间。充足的睡眠时间能够帮助孩子尽快恢复体力，促进机体的健康成长。假期，由于不像学校中有严格的作息时间，因此，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，培养孩子按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要让孩子进行活动量较大的游戏活动。最后，要增强孩子的自我保护意识。由于缺乏自我保护意识，几乎每年假期都会有一些中小学生在各种事件中受到不同程度的伤害。所以，家长在假期里一定要对孩子进行安全教育，使他们自觉做到不到危险的地方去玩，不跟陌生人外出，不玩火玩电，尤其不要让年幼的孩子单独外出和上街，以免发生不测。此外，让孩子学会慎重
8、交友和合理消费，也是增强孩子自我保护意识的重要内容。2023年小学生寒假学习计划安排表（三）1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午_点写作业或练字。晚上_点_分到_点读书。时间不要太长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。3、制定中可以说明，每周可以有_天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至适当的奖励，包括外出游玩。让
9、孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给予奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。时间表：_点50：起床并朗读诗歌一首。_点_分：洗脸、刷牙，吃早饭。_点-_点半：完成寒假作业。_点-_点：午睡晚上_点-_点半：阅读半小时晚上_点半：准时睡觉补充说明：一、每天帮助家里做一些力所能及的家务活。二、每天看电视时间不超过_小
10、时。三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。2023年小学生寒假学习计划安排表（四）8：_起床穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的时机8：309：00吃早餐古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。9：0010：00写寒
11、假作业寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。10：0011：00自由活动自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。11：0012：00练字或者读书这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。12：0012：30吃午饭12：3013：30午休如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。13：3015：00看书或者练字过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。15：0016：00写寒假作业按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。16：0018：00自由活动时间18：0018：30晚餐时间18：3020：00晚间阅读建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。20：3021：00洗漱、睡前准备工作21：0021：30睡觉（此时孩子需要进入深睡眠状态）第2页共2页
