极简主义生活

《极简主义生活》由会员分享，可在线阅读，更多相关《极简主义生活（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、极简主义生活 极简主义生活，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。 欲望极简 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 精神极简 了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 物质极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服。明确

2、自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。 信息极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。关注少而精，宁缺毋滥。 表达极简 写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。 工作极简 使用有效的方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事。生活极简 慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。 （摘自微博微信2014年11月28日甘肃日报）