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1、浅析网球发球体系摘要:从系统论的视角出发,认为网球发球并不仅仅是一个技术动作,还应该是一个完好的体系,并说明网球的发球体系由技术层、战术层、心理层和体能层四个方面组成。旨在更新网球发球思想观念,加深对网球发球内涵的认识,并建立网球发球理论体系,以期为指导网球发球的运动训练理论效劳。关键词:网球;发球体系;系统论;技术层;战术层;心理层;体能层1前言网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法,是当今优秀网球运发动克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开场,也是向对方进攻的开场,同时还是双方进展攻防对抗的开场。网球运动是属于持拍隔网对抗项群,它的根本单元竞技过程表现为多拍构造,它根本竞技过程
2、的拍数正偏态分布的峰值为二拍(修正值为四拍);网球致胜的机制在于发球的直接得分才能和接发球战术体系的得分实力高于对手。正因为发球在网球比赛中所占有的重要地位,因此它受到了国内外网球界的极大重视,并对其进展了大量深化的研究。每位研究者对网球发球的认识都有自己的独特见解,反映了不同考察发球的着眼点。这就如同人们从不同的角度观察同一景物,角度不同得到的映像就不同。例如,有人从生物学角度进展分析,有人从解剖学角度进展分析,有人从训练学的角度进展分析等。但是,在这些研究中,大局部是从技术层面对网球发球进展理解,都是从不同的角度对网球发球技术进展剖析。毋庸置疑,发球是网球运动中最重要的根本技术之一,当然值
3、得进展深化的研究。但是,对于发球,我们就像人们从不同的视角研究发球技术一样,也应从多个视角对发球进展分析,这样才能使我们更加全面、完好、系统地认识发球的本质规律。其实,当我们从系统论的视角来分析网球发球,可以看出它应是一个体系,包括很多重要的要素,在这些要素之间形成相对稳定的联络方式!组织秩序及其时空关系的内在表现的综合,并产生最大的功能,即最好的发球效果。系统,它是指由假设干要素以一定构造形式联构造成的具有某种功能的有机整体。系统论认为,整体性、关联性、等级构造性、动态平衡性、时序性等是所有系统的共同的根本特征，它的核心思想是系统的整体观念。基于这点,我们来看网球发球体系。单从网球发球的动作
4、本身来说,是一种身体动作,是一种击球方式,因此它是一种技术;而从发球的结果来说,它包含了发球者的目的和意图,因此它又是一种战术;而从发球者发球时的心理变化来看,它又包括心理因素成分;而对发球者发球时的身体状态来说,它还包括体能方面的因素等。网球制胜的机制在于发球直接得分才能和接发球战术体系得分实力高于对手，正因为网球发球在比赛中所占有的重要地位，因此，它受到了国内外网球界的极大重视，并对其进展大量深化的研究。就研究我们可以得知，网球发球体系单从网球发球动作本身来说，是一种身体动作，是一种击球方式，因此它是一种技术；而从发球结果来说，它包含了发球者的目的和意图，因此它又是一种战术；而从发球时发球
5、者的心理变化来看，它又包含心理因素成份；而对发球者发球时的身体状态来说，它还包括体能方面的因素等。2网球发球体系的构成从系统论的角度,我们分析可知,网球发球体系应包括四个层面的内容:技术层、战术层、心理层和体能层。技术、战术、心理和体能这些层面之间是互相联络，互相依存，互相制约，不可分割的整体技术。体能是战术的物质根底,心理是战术的思想保证。比赛中技术、体能、心理总是在详细的战术配合。战术行动中表达出来,并及时充分发挥和良好运用。但是,先进的战术可以反过来积极地促进技术、体能、心理的进步和开展。只有将这些要素看成一个互相联络的整体,并把他们彼比协调起来,使其最优化,才能获得最正确的发球效果。3
6、网球发球体系中各个层次的内涵3.1网球发球中的技术层发球是现代网球技术中重要技术之一，是双方进展对抗运动的开场，也是进攻性击球的重要武器。由于发球是唯一有自己掌握而不受对方控制的击球方法。因此运发动在发球时可借凶猛有力和各种旋转的击法，以及准确刁钻的落点造成对方接球困难，从而使自己获得制胜对方的有利条件。特别是在第一接发球中运发动往往借助快速有力的发球直接得分。这一切对发球动作要求很高。网球发球动作是一项复杂的运动过程，根据发球动作过程的运动学特征及其目的任务的不同，可将网球发球分为抛球举拍、“搔背和挥拍击球三个动作阶段。抛球举拍动作技术中，球抛出后在空中的运行轨迹是否合理直接影响运发动接球的
7、准确性。假如抛出的球作竖直上抛运动，那么运发动击球时只需在一个方向上判断位置；而假如运发动抛球技术不合理，球离手后做竖直斜抛运动，那么运发动至少需在两个方向上判断球的位置，从而造成击球准确性下降。经研究说明，合理的抛球技术应保证球被竖直、平稳地抛出。但是由于抛球臂在抛球过程中做绕肩关节的三维转动，直臂抛球势必造成球被抛出后前后的弧线轨迹。因此，抛球过程中适当调整抛球臂的肘关节活动，控制腕关节的活动，保证球做竖直上抛运动是否合理的抛球动作技术。但是假如技战术的需要，运发动将球向前上方抛出，将有利于增大挥拍间隔 和击球力量，并有利于发球后快速上网。举拍动作一般可分为后摆向上举拍技术，侧摆向上举拍，
8、由前向上摆动举拍。统计比照向后摆动和向侧面摆动技术，发现他们在整个发球过程中各个阶段时间分配和球拍轨迹特征上并无明显差异。可见，不同摆动技术虽然在身体动作形式上有所差异，但对整个发球动作节奏和动作速度的影响上没有明显的不同。因此，两种摆动技术并无优略之分，但对向前举拍动作技术分析发现，其摆动阶段占整个发球过程的时间较长而“搔背时间较短，“搔背阶段球拍轨迹较短，因此造成“搔背动作不充分，从而影响挥拍动作的质量。“搔背动作阶段上下肢配和是否合理可影响这一阶段整体动作质量。根据研究说明，“搔背合理的动作技术特征是持拍臂的屈肘与上臂旋外活动同时到达最大值：而此时下肢的膝关节活动及网拍位置也根本同时到达
9、极限值。因此“搔背动作完毕时刻的身体姿态是下肢充分伸展，躯干对持拍臂及网拍充分超越，是指最大限度的留在网拍后面，人及网拍形成显著的“背弓姿态。影响“搔背动作质量的主要是下肢蹬伸，屈肘，上臂外旋的幅度，速度，以及他门之间的配合。3.2网球发球中的战术层技术是战术的根底,掌握了全面实用的技术,才有可能运用多变的战术。同样,在比赛中,只有合理地运用战术,才能使技术得到充分的发挥。一般来讲,战术是技术的组合但是,在发球的同时,它包括了发球者的目的和意图,它是力量、速度、旋转和发球落点的组合。因此,从这种意义上来将,发球又是一种战术。可见,网球发球体系中应该包括战术层。以下从发球的根本要素对发球战术进展
10、分析。3.2.1落点在所有的这些根本要素中,落点是发球中最重要的因素。一般来讲,发球落点有三种选择,即内角!外角和追身。其主要目的是让对手在挪动中接发球,增大对方接发球的难度,并为自己获得主动创造条件。3.2.2旋转关于旋转发球,有四种不同的类型,即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。每种发球既有它的优点也有它的缺点。然而,假如在比赛中,将四种不同旋转的发球有效地利用起来,将会使对手回接球由于发球旋转的变化不得不做适当的调整,从而找不到准确的击球节奏。3.2.3速度很多人认为速度是一个发球直接得分的有力武器。他们错误地认为,球速越快,就说明发球越好可以发出一记快速的发球确实有它的好处,有时
11、可以直接得分.但是,假如不和落点等其他要素配合起来,这种发球几乎是无效的。假如发球落点不加以选择,快速发球被对方接到后,回接球的速度也快,根本没有回接的反响时间,从而使自己陷入困境。因此,在发球时,要将速度和其他因素混合起来,由于速度的变化而使对手很难判断你的发球的快慢。3.2.4站位在阐述的这四个要素中,这可能是最不重要的.但是,假如在发球时,站位做适当的调整,可使对手猜想你发球的意图,使他站在不同的位置接发球(可能是不舒适的位置),而不是平时的接发球位置,使之由适应到不适应,增大其回接球的难度。当然,在自己不适应站在外侧发球时而想尝试时,这样做太轻率,因为在用自己不习惯的方式发球。总之,在
12、发球时要尽可能将这些根本要素组合起来。通过选择不同的组合方式,让对手猜想你如何发下一个球,使之很难猜到你发球的目的和意图。以上是通过辩证的关系和组合原理来描绘发球的战术,从战术的角度让我们对发球体系做进一步认识。3.3网球发球体系中的心理层前著名网球球星吉米#康纳斯曾说过:网球比赛的95%取决于心理。一些顶尖球员和教练员都认为,网球比赛的心理因素是极为重要的,它直接影响着比赛的成败。因此,在发球体系中,发球的稳定性和攻击性除受运发动发球技术!技能的影响外,还受运发动心理因素的影响。然而,在我们实际运动训练中,人们虽然认识到心理因素的重要性,但是在心理方面的训练远不及技术、战术、或体能训练那样经
13、常。这是因为在网球比赛中,心理活动是一个极为复杂的过程,受到多方面因素的影响,人们很难从中找出内在规律并进展针对性的训练。网球发球是网球比赛中的一个重要组成局部,心理因素也直接影响到发球的最终效果。因此,发球体系的心理层主要包括以下几个方面。3.3.1心理定向心理定向是指动作开场前心理活动的指向性。网球运发动发球的心理定向不是指发球实际到达的行为方向和行为目的,而是指运发动内心追求的发球取向。但其对发球的方向、落点和球性变化及发球攻击性大小起着导向和制约作用。运发动的不同心理定向对发球效能的影响主要包括以下几方面:1心理定向于球性的变化。网球发球的球性变化主要表达在球的旋转上。2)心理定向于球
14、的力量上。运用在一发上尤为明显。3心理定向于球的落点,即运发动发球时注意力指向于控制球的落点“一般来讲,属于发球战术上的心理定向。4)发球目的的心理定向运发动在发球前心理有一个发球目的定向问题。它不是详细要到达的发球质量标准,而是内心追求的成就取向。发球目的的心理定向制约着发球质量的上下。影响发球心理定向的主要因素有运发动发球的技术程度、临场赛势、运发动的个性心理因素等。3.3.2注意力集中注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目的,不为其他内外刺激的干扰而产生分心的才能。注意力集中可能是竞技网球成功所需的最重要的心理技能,而一场比赛中最难有效地集中注意力的时间就是两分之间的间隙时间。在间隙后,有
15、一方运发动所面临的就是发球。因此,发球运发动应如何缩小关注区,把注意力高度集中在下一个发球上并方案如何拿下这一分显得尤为重要。由此,运发动在发球时,应防止外界因素(如太阳、风、雨、观众、嘈杂的环境、裁判的错判、对手的小动作等)和内心因素(如受上次发球双误的影响!在关键局比赛中有想赢怕输的思想等)的干扰。3.3.3情绪的控制网球运动是一项技术精细且对抗性强的运动工程,在整个比赛过程中,无法承受教练员的指导,对抗过程中都是运发动凭借个人才能在进展单兵作战。随着对抗情境的不断变化和双方比拟的改变,运发动会不自觉地产生多种情绪。假如运发动发球时情绪不加以控制,就会产生诸如肌肉紧张、注意力不集中等不良的
16、身心反响。在这种状态下,即使运发动的发球技术再好,也无法发出高质量的发球。运发动在发球时,影响其情绪的因素很多。比方:对手的情况，场上比分情况，比赛的规模、面临的任务，自己的训练程度，比赛的经历、临场发挥、教练员的态度与对自己的评价，裁判的执法程度，观众情况，气候条件，比赛环境，赛前心理准备以及运发动自身的参赛动机，个性，意志品质，自我要求，自我暗示，注意指向等等,都可能影响运发动情绪。3.4网球发球体系中的体能层在网球比赛中,发球的本身会消耗一局部体能,而在比赛的进程中,随着运发动的跑动!击球等运动又消耗了大量的体能比赛的时间越长,疲劳积累越多,而导致发球速度!准确性及成功率下降“LITT(TheLughbrughtennisskilltest:serve)发球实验研究说明:在持续两个小时的训练之后,运发动的一发失误率有一定程度的增加随着运发动越来越疲劳,运发动发球的准确性有一定的下降。毋庸置疑,它是属于网球发球体系的一个重要组成局部。发球准确性下降产生的主要是由于:一方面产生的中枢神经疲劳使脑细胞工作强度下降,运动神经元工作才能下
