《让运动成为习惯使生命更加精彩演讲稿（17篇）.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《让运动成为习惯使生命更加精彩演讲稿（17篇）.doc（34页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿精选17篇让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿精选17篇让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿 篇1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是让运动成为习惯，使生命更加精彩。早在1952年，_就已发出号召“开展体育运动，增强人民体质”。法国著名思想家伏尔泰也有这样一句话：“生命在于运动”。没有运动也就没有了生命，缺少运动，生命也是短暂的。安康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是安康，所以要想拥有这笔财富，最正确的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。运动的好处众所周知，不仅可以强身健体，还可以促进体内新陈代谢，增强细胞活力，
2、运动可以使人保持昂扬的精神状态和清醒的头脑，据研究发现，运动还可以有效进步记忆力，磨练人的意志，舒缓内心压力，培养乐观向上的人生态度。但是运动并不会获得立竿见影的效果，而是一个逐步获得满足而又不断产生新的不满足的过程。如今，美丽的英杰学校正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分锻炼自我的空间。每天大课间，学校都科学地安排了各种锻炼，或是长跑、或是跳绳、或是体能训练，在操场上跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅到达了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。但还有少局部同学不珍惜现有的条件，在大课间跑操时，以各种借口，来逃避这一次珍贵的锻炼身体的时机，只是为了满足这一时的轻松。殊
3、不知，锻炼的时机用掉一次就少一次，我真为他们感到可惜！不光是大课间，其他时间我们也可以充分利用，比方每天晚上回家后坚持做几组俯卧撑或者仰卧起坐，课间抽空做几组拉伸训练，坚持下去，必有收获！同学们，英杰学校紧张而精彩的体育节马上就要来了，这是你们最好的舞台，请尽情地展示自己吧！运动吧！不只是为了健身，也为了成就一个更精彩的生命。班级介绍班级介绍：806班为致远班，共同的目的让我们走到一起；温馨的友谊让我们亲如一家；执着的追求让我们快乐出发。紧握青春妙笔，谱写理想诗篇；展示激情人生，迎接风雨考验；张扬自信风帆，抵达成功此岸。意气风发，永不言败，是成长道路上我们不变的风采；团结奋进，共创辉煌，是奋斗
4、历程中我们豪迈的誓言。45张风帆已经扬起，45个人生即将启航！让我们共同向着远方，前进吧！班主任寄语：心有多大，舞台就有多大，目的有多远，你就能多远！班训：志当存高远，勤奋铸辉煌。班级口号：八六八六，无限锦绣；八六八六，热血铸就！让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿 篇2亲爱的老师、同学们：大家早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是安康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是安康。所以，要想拥有这笔财富，最正确
5、的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅到达了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。假设长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学那么认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓
6、活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必需要有健硕的体魄来保证，假如哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不连续的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的好处。它让我安康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我
7、们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。再比方，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停顿，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在鼓励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!最后，预祝即将到来的校运会获得圆满
8、成功，预祝各个班级参赛的运发动们获得理想的成绩!谢谢大家!让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿 篇3老师们、同学们：大家好！大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是：健身健心，你我同行。安康是人类生存的重要内容，它对于人类的开展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。安康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理安康，只有身心安康，体魄健全，才是完好的安康，那么怎样保持安康的身心，做一个阳光少年呢？首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能理解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。擅长与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫
9、折和失败应具有较高的承受才能，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目的和社会责任感。要有平安感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。但凡宽以待人，对别人要宽宏大量，乐于帮助别人，为别人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进展运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体安康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，进步人体的适应才能和对疾病的抵抗力。总之，保持良好
10、的身心安康，对如今的学习生活和将来的开展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美妙的明天，做一个阳光少年吧！谢谢大家！让运动成为习惯，使生命更加精彩演讲稿 篇4尊敬的各位老师、亲的同爱学们：大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃开展。增强青少年体质，促进青少年安康成长，是关系国家和民族将来的大事。学校体育是素质教育的重要组成局部，是促进青少年学生安康成长、全面开展、终身开展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活泼
11、学校文化气氛，采取实在有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为施行素质教育的打破口，把这项关系学生安康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。本次活动，我校将以“我运动，我安康，我快乐”为主题，以全面施行学生体质安康标准、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极开展。生命在于运动，安康离不开运动，有了安康的体魄，才可能拥有将来的幸福和生活。同学们，为了我们的安康和美妙的将来，让我们结实树立“安康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动气氛，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是
12、跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们可以走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体安康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进展评价，根据每四次跑步情况，选出50%比例的跑步先进班集体，全校表彰。同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育冬季长跑”活动获得圆满成功！让运动成为习惯，使生
13、命更加精彩演讲稿 篇5老师们、同学们：大家好！步入21世纪的我们，我在想，在这个世纪里，会有越来越多的人更加珍爱生命、更加关注安康。因为，放眼五洲四海，整个世界正朝着和平与进步的方向开展。人类的生存环境好了，生命也才变得更加珍贵。再俯首看看自己，虽然拥有安康并不等于就拥有了一切，但失去了安康，必将失去一切。那就让运动来弥补失去的安康，惨如今起做安康的运动。在大都市，生活节奏紧张，竞争剧烈，人们整天繁忙于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具兴旺，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，有很多人忽略了运动对保持和促进安康的重要性。于是
14、，由于缺少运动所导致的非安康因素、亚安康状态、各种疾病日益显现出来。日前，甲型H1N1流感全球蔓延。为了自己以及别人的安康，我们应该严格的遵守学校对于防控流感疫情而施行的措施，自觉量体温，一发现异常，立即报告班主任。从细微处做起，爱自己就是爱别人。冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的损害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计说明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同
15、病毒损害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最安康的方法是进步自身的免疫力，那么我们就要从运动做起。为此，提醒大家：运动对安康是非常必要的。千万不要忘记进展科学适宜的运动，它可以使我们生活得安康、美丽、幸福、长寿。运动使你精力充分，沉着不迫地应付日常生活和工作。运动使你处事乐观，态度积极，乐于承当任务而不挑剔。运动促进睡眠，利于休息。运动使你应变才能强，能适应各种环境的各种变化。运动进步你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比
16、例协调。运动使你反响敏锐。运动使你四肢灵敏，无疼痛。运动使你头发光泽，无头屑。运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。运动的好处多多，假如一一列举出来，恐怕连你自己都觉得：运动真是太好啦！安康需要运动，运动促进安康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗安康的心，一颗青春的心。才能更好地立足于当下而实现我们的理想。我们都知道“运动有益于身心安康”，这种安康不仅仅是在肢体上的，也是在心理上的。我们在进步身体素质的同时也使得我们的心理素质得到升华，因此当我们面对生活得挫折与磨难时就多了一些自信与乐观。就拿刚刚完毕的期中考试来说，有的同学将自己的程度发挥的淋漓尽致，而也有一些同学没可以发挥出真实的程度，无论是因为什么原因此导致了我们的成功与失败，我们都应该用良好的心态来面对它，胜者不骄，败者不馁！快乐有苦有甜
