心理健康课心得体会（8篇）

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1、心理健康课心得体会（8 篇）心理健康课心得体会1当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得 双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课 是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、 心理疾并叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知 道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂 上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问 题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容 大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好 更准确

2、的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与 自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一 方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快， 相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心 的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就 算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是 一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我 们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也 不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象 还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会

3、影响我对这个事物的看 法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新 的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时 候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。 课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不 轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿 意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己 暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时 间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失 望，感觉在虚度时光，当时我也想让

4、自己尽快摆脱这种状况，可是我又 不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解， 反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话， 我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使 我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而 不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交 谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来 调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这 种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这 大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多

5、少都会有 一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写 20个 句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20 个句子，可是越写到后面就 发现 20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日 志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼 中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改 变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没， 然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎 么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们 在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上

6、去，有时候自己 留着。上这门课程，没有压力。我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面 还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理 健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还 组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由 此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多 的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、思想 出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用， 等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心 态。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学

7、会了与人 共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。 就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，虽然没 有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心改正。上 心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希望老师能开 展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理 咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多的同学更好的了解自 己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心 理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我 们绘制自己的心情图，从星期一到星期

8、日，看情绪表的波折。我发现 自己课多的那一天心情最差，课少的时候最高兴。后来老师给我们讲 了 abc 法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上 做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习 心理健康教育。课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指 点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋 爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋 爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情， 必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不 同的结果，另

9、外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不 会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉 得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时 说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就 要自己调节一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。最后对老师课堂的建议，我觉得老师虽然和同学们有沟通有交流， 但是对心理课来说，我希望这种交流越多越好，让更多的同学有机会， 当然这也要同学们自己争取和配合老师。老师给了我一个很好的回忆， 我觉得老师很可爱，上起课来就很轻松，又能学到知识，没有什么大压 力，老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让我们不那么枯燥，

10、希望 老师继续保持。我也会采取一些小办法，例如每天给自己写一句鼓励的 话，每天对着镜子微笑，去湖边吼吼，练练眼神让自己变成一个积极向 上的人。虽然我的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或 许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我 的帮助却是长远的，甚至是一生的，我也会找机会和老师沟通交流。心理健康课心得体会2心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性 其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且 涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育 课，也让我做为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子 的未来起着

11、致关性的作用。在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓 解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。 在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨 小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过 不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学 过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的我挨批评了中把 学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂 上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说 出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的掌声响起来中通过三次掌 声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充

12、分的提高了孩子们的自信心。最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重 要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须 通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。 我自己总结了一些思路和想法：1抓住学生心理，以趣促学。从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生 接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生 我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢 体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心 理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与 人交往等，同时说明

13、这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂 课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视，阐明心理健康教育课的意义和目的，并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。2、坚持核心原则，形散神聚。心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活 动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心， 并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质， 让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念3、聆听他人故事，因势利导。心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理 体验和感悟程度。学生总是非

14、常关注他人在同一问题上的表现，喜欢 聆听他人的“故事”。（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。 试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这 些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也 在审视自己。（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的 自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、 安全地探索自己。不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂 的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中 的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己

15、。这大大地提高 了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及 时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的 实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身 心都得到健康的充分的发展。学生时代是一个人的朝阳年代，若在今后的人生道路上获得成功， 失败和挫折是难以避免的。如何教育学生以积极的心态来正确的面对成功和失败，是我们教育不可或缺的部分，因此我们班主任应该在思想上给予高度重视，以积极的行动来弥补我们在这一薄弱环节的不足之 处。心理健康课心得体会35 月中下旬上了一节心理健康课，从初稿到定

16、稿，经历了半个多 月时间，一次次修改，让我感觉到的是不断的完善；一次次修改，让 我感觉到的是不断的成长；一次次的修改，更多的是凝聚了众人的心 血和精力。现在我来谈谈自己这三次磨课过程的心得。其实自己对心理健康 课的了解颇少，所以第一次的课自己感觉上课上得比较像自己的语文 课，因为没有接触过，所以导致了讲的内容比较浅显，没有深入讲解， 课堂上让同学们发言的机会也不够多，所以同学们兴趣也不是很高， 除了最后一个环节小组合作，让同学们打开心扉，共同合作。第一次 课后老师们给了我宝贵的意见和建议，让我明白心理健康课不同于一 般的课，要以学生的感受为主，让学会畅谈，多说，说出自己的内心感 受。而课堂内容也需要深入，加入名人故事让课堂深化，更有说服力。第二次上课在有了第一次的经验上，首先为了让课堂活跃起来，第 一个环节就让同学们玩游戏雨点进行曲，充分调动同学们的积极性 和兴趣。加入趣味倾听能力测试让同学们明白自己的倾听能力，其他环 节变化也