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1、教学设计题目：挺身式跳远的腾空技术学校：西安市第一中学组别：体音美组作者：王植元时间：2017-11-28挺身式跳远的腾空技术教学设计一、指导思想本课以“教师主导、学生主体”的指导思想，在保障教学内容得以完整贯彻的基础上，最大限度的激发学生自主探究与学习体育运动技能的能力，并从中体验学习过程的挫折与战胜困难后的成就感。二、教学目标通过教师引导学生进行多样化的反复练习，使学生初步掌握挺身式跳远技术中，摆动腿后蹬的同时两臂后展打开，并充分展开背弓的腾空动作要领；促进学生身体的协调性、柔韧性以及下肢力量素质得以提升；培养学生在学、练过程中，自主探究、大胆尝试、不屈不挠的探索精神。三、教材分析 跳远是
2、田径项目中比较重要的一部分，而这种跑跳结合的运动特点，需要人体协调性、柔韧性、爆发力以及心理等素质做以支撑，可多方面发展学生的身体素质，因此，对高中学生进行挺身式跳远技术的教授，将可广泛发展学生的多项机能素质，具有积极的教育教学意义。四、学情分析高中学生正处于青春期的最后阶段，这一时期的学生不仅要面对繁重的课业压力，而且还要承受长期煎熬的升学压力，因而就学生自身而言，无论是从生理上还是精神上，都处于一种紧张、疲惫的状态，急需通过一种运动负荷适中，运动方式多样的运动方式来舒缓精神压力，提升自身的体质健康水平。五、教学重难点 重点：腾空后摆动腿后蹬的同时两臂后展、背弓打开的动作技术。难点：助跑与腾
3、空技术的衔接部分。六、教法、学法 本课的教学方法采用有讲解法、示范法、预防与纠错法、比赛法、游戏练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法、综合练习法等，应用多样化的教学方式，能够充分调动起学生的学习兴趣的前提下，更为细致、准确的将课堂内容比较顺利的传递给学生。七、教学过程课堂常规热身活动教师引导学生复习并做点评学生进行专项练习教师讲解、示范新授课内容学生进行练习教师纠错与学生自谈学习感受再次练习与授课内容联系紧密的专项游戏巩固性练习学生自我评价教师点评与小结下课。教学内容挺身式跳远的腾空技术授课教师王植元授课时间第14周课型新授课授课年级高一年级教学目标1. 复习上节课跳远的助跑与起跳技术，
4、并达到一定的。2. 通过本课学习，使学生基本掌握“挺身式跳远”技术中腾空动作的技术要领。3. 发展学生的腰腹和下肢力量，提高学生身体的协调与柔韧性。4. 培养学生在学习和练习过程中面，自主探索、大胆尝试、不屈不挠的探索精神。教学重点腾空后摆动腿后蹬的同时两臂后展、背弓打开的动作技术教学难点助跑与腾空技术的衔接部分教法学法讲解法、示范法、预防与纠错法、比赛法、游戏法、分组讨论法重复练习法、变换练习法、循环练习法、分组练习法、综合练习法开始准备部分教学内容组织方法与要求时间强度教师主导学生主体一、 教学常规：1、 教师监督学生集合并检查出勤情况。2、 师生问好。3、 教师宣布课内容要求及目标。4、
5、 安全教育、安排见习生。二、准备活动：教师布置热身活动的内容，强调注意事项，并引导学生进行热身活动。一、教学常规：1、 体委集合学生并检查到课人数。2、 体委报告老师。3、 师生问好。4、 听教师宣布课的内容、要求及安全事项。二、准备活动：1、学生两人一排绕足球场边线慢跑四圈， 由第二圈开始，在跑动过程中做高抬腿、后踢腿、前踢腿、侧摆腿。2、热身操（48拍）：（1）提踵后振运动（2）抱肘体侧运动（3）挂臂体转运动（4）腹背运动（5）正压腿（6）测压腿（7）腕踝关节运动 教师 体委 女生 男生 太阳要求：预备铃前集合好队伍，并保持安静。1、跑圈： 2 要求：队形整齐，注意前后间距。2、热身操：（
6、1）提踵后振运动要求：垫脚尖快起慢落，两臂后振幅度由小到大逐渐过渡。（2）抱肘体侧运动要求：体侧时挺胸抬头，体侧幅度由小到大逐渐过渡。（3）挂臂体转运动要求：体转时下肢支撑不动，转腰幅度由小到大逐渐过渡。12min45min低中基本部分一、 复习助跑、起跳技术1、 教师示范上节课学习内容助跑与起跳技术动作，同时以提问的方式引导学生回忆上节课的学习内容。2、 教师引导学生先进行原地起跳动作练习，并就动作技术细节进行补充，对学生中存在的错误动作及时提醒、纠正与动作定型，待学生练习熟练后再与助跑结合做练习，并强调落地时屈膝缓冲的安全措施。二、跳远的腾空技术1、专项练习：教师示范练习内容，强调落地时前
7、脚掌先落地并屈膝缓冲的安全事项，并引导学生进行练习。2、跳远腾空技术的学习（1）教师示范挺身式腾空动作，结合专项练习内容，强调技术要领：摆动腿后蹬的同时两臂向身体侧后方展开，要求挺胸、头后仰、背弓充分打开）。（2）教师引导并巡视学生进行练习，对学生中存在的普遍性错误及时提醒、纠正，并挑选具有代表性（包括动作标准和不标准）的学生做示范，教师再就示范学生的动作进行详细分析与补充，加强学生对技术动作的理解。易错部分：背弓打不开、腾空后身体不稳、手臂未能展开、未能挺胸抬头、摆动腿后蹬不明显。纠正措施：专项练习中加入后仰手撑地的练习来拉伸背弓； 强调起跳时增加腾空高度，摆动腿的蹬伸与两臂后展同步进行。3
8、、游戏教师示范、介绍游戏规则，并组织学生进行游戏活动。4、巩固性练习 教师引导学生再次就今天所学内容进行练习。一、复习助跑、起跳技术1、观摩教师动作示范并回忆节课内容，回答教师提出的问题。2、两人一组面对面进行原地起跳动作练习，相互学习和纠正对方的动作技术，优化每一个动作细节，并定格动作三秒，定型技术动作。3、助跑六至八米距离后接起跳动作，并在滞空期间保持起跳姿势直至落地后，再定格动作三秒。二、跳远的腾空技术1、专项练习：（1）收腹跳（男生10个，女生7个）（2）展腹跳（男生10个，女生7个）（3）收腹提腿跳（男生5个，女生3个）2、跳远腾空技术的学习（1）学生观摩教师示范，并根据教师讲解的技
9、术要领进行模仿练习，并作三秒的定格。（810次）（2）观摩其他同学的动作示范，并认真听教师对示范学生的动作进行分析与讲解，并再次进行练习。（1015次）（3）与上节课内容进行衔接练习：助跑58米距离，起跳后接腾空动作的练习。（58趟）（4）观摩动作较好的同学示范，并认真听取他们的心得体会，加以理解并再次进行练习。3、游戏（2次）学生听和观看教师的游戏规则讲解与示范，在教师的指引下进行游戏活动。游戏规则：四人一组（两名男生，两名女生），其中每一名学生依次完成，并与下一名同学击掌后，再由下一名学生接力进行的项目，哪一组四人先完成即为获胜，最后完成四组学生，惩罚每人做10个俯卧撑。4、巩固性练习 学
10、生就今天所学技术动作再次进行练习。（36次）一、学生练习 原地练习助跑加起跳练习教师示范要求：动作过程由慢至快，发力由小到大，注意；落地时前脚掌先落地，并屈膝缓冲。二、1.（1）收腹跳：要求：跳起时大腿面尽可能的向腹部靠拢，落地时脚前掌先落地，并做屈膝缓冲。（2）展腹跳：要求：两臂后伸，背弓充分打开。（3）收腹提腿跳：要求：直腿跳起两手与两脚于靠拢，落地时前脚掌先落地，并做屈膝缓冲。2、（1）（2） 学生原地练习教师动作示范（3）（4） 助跑、起跳加腾空练习要求：动作技术练习先不要着急发力，追求远度，先只慢节奏把动作做标准、做熟练，再逐渐开始发力和加快、加大动作幅度。3、游戏： 10 米 10米 要求：助跑10米；做起跳与腾空动作；单足跳；绕过标志物；换另一则腿单足跳；跑步；起跳区。每人必须严格遵守游戏规则，未按游戏规则进行的组直接接受惩罚。4、 助跑、起跳加腾空练习要求：不要求整个动作过程发力来追求远度，仅需把每个动作的技术要点做到即可。35min34min1220min68min24min中中高
