适应高中学习生活

《适应高中学习生活》由会员分享，可在线阅读，更多相关《适应高中学习生活（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、适应高中学习生活 -健康教育讲座 学习理念 从初中进入高中,同学们开始了新的高中学习生活。与初中生相比,高中生的学习活动的内容和形式都有了新的特点。在内容上，不仅课程的门类增多,每门学科的内容有了一定的深度和难度,而且各门学科有了体系化和综合化的要求。在方法上，要求比初中更有自学和独立思考的能力,课外举一返三的训练练习比重加大。所以,新生入校后,面对新的环境,会有一个心理适应问题。适应是指个体的心理和行为要符合客观条件或需要,也就是处理需要的过程。这是个体积极的改变自己生存的环境,或者改变自己原有的状态,以获得需要的间接满足的过程。我们每个人都必然要受客观环境的影响和制约，人们在不同环境中多多

2、少少会感到这样或那样的不适应，这是十分正常的。我们一时无法改变环境,但个人可以通过不断改变和调整自身以适应赖以生活的社会环境，从而获得自我存在的价值。 (一）高一学生心理特点 注意具一定的稳定性,记忆以有意记忆为主,能注意在理解的基础上记忆。初步完成从具体思维为主到抽象思维为主的过渡。思维具一定的独立性，但往往会以点盖面，比较偏激。 2情趣体验较初中阶段强烈,情绪内容广泛,充满了青春的热情，对未来生活有美好的憧憬，但容易出现情绪波动,有时会出现盲目的狂热和急躁以及不计后果的冲动。 自我意识增强,希望别人了解、理解和尊重,自我评价也比初中充实和客观,但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会

3、转化为自卑。 交友热情高，重视同伴之间的友谊,渴望生活在一个温暖和谐的集体中,迫切需要参加不同类型的集体活动，但少数同学适应新环境的能力不强 （二）高一新生常见的几种不适应现象 面对新环境、新老师、新同学，会产生陌生感和不适应。 来到高中的学生，大多是原初中的学习尖子和主要学生干部，在强手如林的情况下，多数同学因地位变化会产生挫折感、失落感。对新旧角色的转变不适应。 3由于高中课程增多,学科的系统化和综合性要求高，会产生顾此失彼、手忙脚乱和对学习广度、深度的不适应。憧憬未来,但对高中学习的困难估计不足。留恋初中的学习生活,对高中的学习生活不适应,产生焦虑和畏惧感。 （三）高一学生心理适应能力的

4、培养目标 尽快消除学生对新环境的陌生感，形成和谐的、融洽的心理氛围。使学生完成新旧角色的转换,主动适应新环境。 3对学习和生活中的困难有一定的心理准备,并有战胜困难的决心和信心。初步掌握高中的学习方法。 学会主动与别人交往。 中学生在校心理适应能力测评量表 1我最怕转学或转班级，每到一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应。 a是b无法肯定不是 每到一个新的地方,我很容易同别人接近。 a是b无法肯定不是 在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 a是b无法肯定不是 我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。 a是b无法肯定不是 每到一个新地方，我第一天总是睡不好,就是

5、在家里，只要换一张床，有时也会失眠。是b无法肯定c不是不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 a是b无法肯定c不是 越是人多的地方,我越感到紧张。 a是b无法肯定c不是 在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。 a是b无法肯定c不是 9我最怕在班上发言,全班同学都看着我，心都快跳出来了。 是b无法肯定c不是 即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。 a是b无法肯定c不是 1老师在场的时候，我做事情总有些不自在。 a是b无法肯定c不是 12和同学、家人相处，我很少固执己见,乐于采纳别人的意见。 a是b无法肯定c不是 3在同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可

6、惜已经 太迟了。 a是b无法肯定c不是 14我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。 a是b无法肯定不是 15有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候,还是会出差错。 a是b无法肯定c不是 在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张,但总能很快使自己镇定下来。 a是b无法肯定c不是 1我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 是无法肯定c不是 在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习,并且效率很高。 a是b无法肯定c不是 1我不喜欢陌生人来家作客,每逢这种情况,我就有意回避。 a是b无法肯定c不是 2无论情况多么紧迫,我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。 a是b无法肯

7、定c不是 评分方法: 凡是单数号题（,3，5，)选“是”这一答案的给2分；选“无 法肯定” 的给0分；选“不是”的给分。 凡是双数号题（，4,6,8）选“是”这一答案的给分;选“无法 肯定” 的给分;选“不是”的给-2分。 将各题的分数相加，即得总分。 得30分者，社会适应能力很强。 得93分者,社会适应能力良好。 得28分者,社会适应能力一般。 得6分者，社会适应能力较差。 得6分以下者,社会适应能力很差。 第二篇：适应高中学习生活1、适应新的高中学习生活，养成良好的学习习惯 由于高一新生来自各个不同的中学，同学之间陌生,对学校的管理制度不熟悉,所以设法通过班会和军训的自我介绍让同学们尽快彼

8、此认识,让同学们能尽快融入到一中这个大家庭中来。 高中的学习方式与初中相比，发生了很大的变化,而且今年又是新教材实施的第一年，更加强调自主学习,同学主动学习。所以在学习方法上鼓励大家多思考、多交流、多讨论、多问老师、敢于提出自己的观点、敢于创新。 加强对学生自觉遵守纪律的习惯的培养，让学生除能自觉遵守学校、年级的纪律外,让同学们学会怎样充分利用好下午上课前、晚自习前的时间。 、建立得力的班委、团支部，尽量让学生自主管理 根据学生特点认真选派有能力、有号召力、品学兼优的人担任相应班委职务，充分带动全班同学向良性方向发展。然后培训班干部,培训的内容包括各个职位的责任,将责任落实到个人。在班级管理上

9、尽量放手,让同学自主管理,这样,既锻炼了学生的管理能力，也为班主任分担了工作量。 3、树立良好学风，营造班级学习氛围 “一年之计在于春”,好的学习计划对学期的发展尤为重要，让同学根据自己的情况和每周时间安排、科目的特点做好适合自己的学习计划，教育学生树立理想,勇于克服困难;对活泼有余而勤奋不足的学生,要加大谈心力度,和学生一起分析问题出现的原因,特别是让他们去掉依赖思想，把主要精力用在学习上。多找学生谈心，和他们一起分析学习上的得和失，总结经验教训，订下阶段性的学习计划和任务,让学生学习积极性有所提高,普遍认识到学习的重要性,转变学习态度,并在实际学习过程中付诸实施。随着学风的扭转和提高，学生

10、学习成绩整体上自然会有较大幅度的提高。 、狠抓学生纪律，确保学习环境的优良 良好的纪律是搞好学习的保证。班级除了严格执行学校的各种规章制度以外，还可以制定班级的规章制度，由值日班干执行记录和相对应的处罚。对于犯错误的学生，以说服教育为主，耐心开导,特别是对多次犯同一种错误的学生, 更应耐心的、不辞辛苦的进行反复教育。对于个别严重犯错误者，除说服教育外,按班级和学校有关规定进行处理。 其次加强宿舍纪律、卫生管理，强调环境对人的影响，尊敬老师尤其是生活老师,让学生宿舍成为育人、休息的好场所。 、培养集体主义观念 充分利用班会时间开展相关的主题班会,增强班级的凝聚力。比如借助 9、 18、52汶川大

11、地震、奥运等主题对学生进行爱国主义教育,针对学生的考试对学生进行考风考纪的教育,针对学生学习、生活中出现的问题还可以给予学法上的指导,感恩教育等 6、加强学生心理辅导 来到一中的学生绝大多数原来都是在初中名列前矛的学生,来到一中后高手云集,在学习上肯定会有压力。特别是第一次考试后,有些同学可以保持原来的成绩,有些产生了落差,学生如何去面对这个落差，这对以后的学习信心也是非常的关键。建立师生联系制度,让学生走近老师、了解老师、激发热爱老师的热情;让老师走近学生,指导学生竖立更远大的理想、提供更科学地学习的方法、养成更好地生活、学习态度。 7、加强家校合作, 学期开始,建立完善学生档案,了解学生的

12、兴趣爱好，家庭电话、住址，父亲、母亲的联系方式等。每周尽量给学生家长取得联系,从家长那里进一步了解学生的优点、缺点等详细情况,了解一下他们周六日，在家里的情况，外宿生晚上学习安排的情况,为更好的与学生沟通奠定好的基础,尽量能实现家校共同管理孩子的目标。 三、初订班会课主题 第一周;让我们尽快彼此认识 第二周:了解高中学习生活，了解新课程改革 第三周：学习计划初订 第四周：推广好的学习计划 第五周：落实好适合自己的学习计划 第六周:养成良好的学习习惯 第七周：让我们凝聚在一起 第八周：心理辅导如何面对考试出现的落差 第九周:考风考纪的教育 第十周:期中考试 第十一周:如何正确对待成绩 第十二周：

13、组织学生自我评价 第十三周：学习方法和经验的交流 第十四周: 为集体我能做些什么 第十五周:艺术节的动员 第十六周:积极参加艺术节,展示你的才华，锻练你的能力第十七周：组织学生自我评价 第十八周：组织学生自我评价 第十九周。以优异的成绩向学校、家长汇报。 第二十周：搞好复习,迎接考试 第二十周：搞好复习，迎接考试 第二十一周:考试 第二十二周:期末总结 第三篇：高一新生怎样适应高中生活怎样适应高中生活 亲爱的同学们，首先祝贺你们进入高中学习。你们是很优秀的。如果想将来能进入好的大学学习,想让自己的人生更加辉煌而丰富多彩，高中正是你们实现人生理想的平台和桥梁。 但高中只是给你们提供了一个奋斗的平

14、台、桥梁,能不能在高中这个平台上发挥才能，顺利通过这座桥，走向心中理想的大学,还要看你们在这个平台上怎样做。做，认真做,踏实做是走好高中,走向理想大学的关键。 初中升入高中,对于同学们而言是一个转折点，无论是学习环境、课程内容、学习方法，还是身心发育、人际关系等各方面都发生了很大的变化，谁能尽早做出变化，适应新环境,谁就能走在前面,为三年的高中学习打下一个好的基础。现在有个很流行说法：“一步为先，则步步为先；一步落后,则步步落后。”希望大家能把握好起点,将来拥有好终点。下面我根据几年来的教学经验,特别是两年来和高三毕业班的学生交流得出的经验,从几方面跟大家谈谈怎样适应高中生活： 一、人生要有目标 没目标的人只会像风中的落叶,毫无目的，任随风飘落。高中是学生一生中面临的一个重要转型期。选择高中学习的学生，三年后要经历高考的选拔性考试。