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1、中药美容养颜茶自制祛斑补血养颜茶 牡丹美白祛斑茶 牡丹花2朵、千日红2朵，桃花3克，新鲜柠檬片1片，将这些干花放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用。牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶。 洋甘菊柠檬枸杞美白茶 洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片(新鲜柠檬或者干柠檬均可)倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可。柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品;而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤;枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加
2、在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤。 祛斑吃什么比较好 韭菜：韭菜里所含的硫化合物能增强黑色素细胞内酪氨酸的作用，适合有皮肤白斑症的女性。 杨桃：杨桃中含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。 黄瓜：黄瓜所含的维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。 甘薯：甘薯可抑制黑色素的产生，防止出现雀斑、老年斑，还能抑制肌肤老化，保持其弹性。 胡萝卜：胡萝卜所含的维生素C、谷胱甘肽和黄酮类化合物能防止、清除黑色素沉着。 银耳：富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。 莴笋
3、：含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。 其实祛斑除了要多喝对皮肤有好处的茶以外，在饮食、防护这方面也要积极应对，特别是天气开始变得闷热，太阳也越来越烈，容易长斑的朋友一定要做好防晒措施。 补血养颜茶的做法大全 红枣枸杞菊花茶 将枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可饮用。菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，红枣有“天然维生素C”的美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。 桂圆红枣枸杞茶 把红枣，桂圆肉，枸杞洗净;锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，带到红
4、枣煮软后即可装杯里饮用。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。 薰衣草花茶 用干薰衣草泡水喝对办公室一族有净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的疗效，薰衣草花茶适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者;不过孕妇忌服;体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。 洛神花茶 洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量;将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟;过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。 山楂荷叶茶 山楂5钱，荷叶3钱，红枣23颗;将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病;胃肠功能较弱的人，可加入红枣让茶饮平和好喝。 其实女性的养生茶无非就是用到红枣、枸杞、山楂等中药材，再加上一些适合泡水喝的玫瑰、薰衣草等制作而成，喜欢自制养生茶的朋友也可以自己调制养生花茶，不过要注意的是中草药之前的相辅跟禁忌。 第 3 页 共 3 页
