失眠症为何偏爱中老年人

《失眠症为何偏爱中老年人》由会员分享，可在线阅读，更多相关《失眠症为何偏爱中老年人（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、来源：吉林安定医院http:/ 白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。失眠因素多心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为“白骨 精”（白领、骨干、精英）的青年人和中老年人是失眠的三大高 发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。据统计，约90%的6090岁的老年人都曾有过失眠经历， 老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉 醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因，中年丧偶、丧子的 重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适应忽然 改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中老年人失眠。此 外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人 失眠的病理因素，主要表

2、现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、 继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。失眠症为何偏爱中老年人？中老年人长时间失眠会引起 机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖 尿病、白内障、胃病、肥胖中风等疾病，甚至危及生命。部分 患者开始服用药物帮助睡眠，张岚提醒，长时间服药，容易上 瘾，而且大多数治疗失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏，长 时间服用会出现恶心、食欲减退、腹胀、便秘，甚至出现肝脏肿大、浮肿。因此，长期服用方便的“安眠药”来克服失眠是 十分危险的。抑郁症也会失眠良好的睡眠能解除疲劳，偶尔一两天睡不着问题不太大。 值得提醒的是，如果失眠连续两三周仍得不到改善，就

3、会出现 情绪低落、焦躁不安等不良状况，最后导致抵抗力下降，出现 身体、心理疾病。“天气转凉，很多患者来看失眠，一检查才知道得了抑郁 症”。失眠是一种持续相当时间的睡眠的质或量的令人不满意 的症状，入睡困难、睡眠中断易醒和早醒是失眠患者最常见的 症状。很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症不同于一般的“不高 兴”，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状：情绪低落、 思维迟缓和运动抑制。失眠是抑郁症和焦虑症最常见的症状， 但有了失眠却不一定就是得了抑郁症或焦虑症。失眠与抑郁症 有着一定的联系。研究资料显示，失眠是抑郁及焦虑症的诊断 性症状，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁的 直接病因。非药物治

4、疗更“环保”失眠症为何偏爱中老年人？失眠很常见，几乎发生在各个 年龄层，但不少人失眠却是由于对睡眠的错误认识而引起的。 他们认为每晚必须睡8小时，当自己睡不足此量时，便寻求药物 帮助。还有很多患者，晚上上床准备就寝后，害怕睡不着而经 常感到紧张、焦虑、担心或抑郁，常常过多地考虑如何得到充 足的睡眠、个人问题、健康状况等，还有的人常试图以服药或 饮酒来缓解自己的紧张情绪，这些都是错误的做法。失眠的治疗方法主要有：药物治疗、行为训练、松弛治疗 以及音乐治疗等。对于顽固性老年失眠症患者，可进行适当的 药物治疗。药物治疗要谨慎，如果患者过分依赖药物会造成蓄 积中毒;再者，如果忽然停止用药，会引起不适感

5、，甚至加重失 眠。其三，药物还会导致中老年人肝、肾功能的损害。由于容 易产生赖药性和副作用，一般情况建议少用药物治疗。老年人失眠是多方面的，所以一旦出现失眠症状应及时到 正规机构检查，找到适合自己治疗失眠的方法。“其实，很多 时候综合治疗对失眠患者能起到更好的疗效。”而越来越多的 患者也越来越重视睡眠的质，特别是老年人，已开始关注到枕 头对睡眠质量的影响。而商家们也不失时机地加重了对枕头功 能的开发，在枕头中加入植物、中药、甚至寒水石，达到养生 保健、预防疾病的功效，俨然将枕头升级成为保健“仪器”。 据了解，目前市场上有种利用寒水石“吐纳”原理，加入17味 药材和钕铁硼磁石枕，能降低血压、对颈椎疼痛、心脑血管疾 病、头晕、头痛、神经衰弱等有较好的作用。失眠症为何偏爱中老年人？当然，对于失眠者来说，除了 对症治疗外，平时也应做到：生活有规律、心情愉快、积极进 行体育锻炼。以音乐为疗法的治疗，没有药物的副作用，也很 适合老年人治疗失眠。