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1、大学生心理学之个人成长报告一、自我成长分析（1）个人发展史从幼儿园到小学，我的人生轨迹较为平坦，没有大起大落。（2）影响我人生发展的事我个人认为一个是上大学。上大学之前，我基本属于被动学习。老师把知识教给我，我只要课后复习并做题巩固就行了。上大学之后，我发现，只靠听老师课上讲的方法行不通了。因为大学的内容很多，而且科目范围很广、内容很深，很多知识需要由老师提供信息，然后学生自己去探究。同时，大学还需要学生的自我照顾能力。以前，我只是在学校上学，而晚上就回家，会有父母照顾我。但在大学，学生在学校的时间远多于在家，我们需要培养一定的自理能力。还有，大学有丰富多彩的社会课余活动供我们参加。以前，我的
2、精力大多集中在学习上，极少参加社会活动。而大学很重要的组成部分就是社会活动。总之，大学是人生路上很重要的一段时期，我需要在这4年里，充分完善自我。另一个是上大学生心理课。之前，我不太了解心理课。和很多人一样，我最初以为心理课只是给有心理疾病的人开的。但上课之后，我发现我错了。心理课是一门很好的课程，它不仅能让我了解心理健康的重要性，也让我发现了自己的优缺点，同时，还让我对未来有了初步计划。（3）看待世界、人生和其他人莎士比亚说，世界是个大舞台。我认为，世界是一个给每个人展示自我的地方，在这里，我们可以充分表现我们的价值，同时发现他人的价值，并且，给予评价。人生是一个人的一生的历程。对于其他人，
3、我认为，它们既有可能是我的朋友，伙伴，也有可能是我的竞争对手，或是敌人，也许两者都有抑或平生素昧。从其他人身上，我可以找到自己的不足，也能发现他人的优点；从他人身上，我可以看到自己的影子；从他人身上，我可以知过失，察优缺。他人能给我友情的温暖、前进的动力或冷眼的旁观，不管好与坏，都能让我们认识到的更多。（4）我过去的经历、文化背景、道德标准、性别等分别对我的生活和我对生活的态度的影响我的经历告诉我，永远不要停下前进的脚步，永远不能因为做出一点成绩就停滞不前。文化背景、道德标准的影响暂时没有发现。至于性别问题，从小学起，班里男生数目总是为女生的1.5倍，但成绩总是女生较好。男生似乎天生静不下来。
4、虽然，人们常说理科方面男生有优势，但大多数考试成绩表明这条有待考证。（5）我认为一个人心理成熟的标准我认为，一个人心理成熟是在他的心理健康发展的前提下，经经历了一系列的事之后，对事物可以做出正确的选择。（6）我最好的五个品质有想象力，乐于助人，不惧困难，有善心，对事物有探索精神（7）在我的人生中需要增强的五个方面1、定下目标或计划后不能有始有终的完成。很早以前，我就开始定目标，不管是长远的，还是短暂的，但至今还没有一个完整执行的计划。三分钟热度总让我快速定下计划而之后又为没能充分执行计划而懊悔。2、做事效率不高。有时候，我在干一件事，但心里想的却是另一件事。有时不能一心一意地做一件事让我的做事
5、效率不高。3、不太注重细节。很多的事我只是大概明白就不再细究。但问题是，细节决定成败。如果不注重细节，很可能会因为一点没注意而功亏一篑。（8）生活中最了解我的人对我几句话的描述有善心；有目标；有信念；缺乏持久力。（9）我的人生奋斗目标让每一分钟都能体现它的价值，让每一天都充分度过；改进自己的不足之处并能影响他人，让他人也能完善自我。二、自我更新与完善（1）以前我如何看自己，现在我如何看自己在古希腊的德尔菲神庙上刻着一句激励着人们不断探索自我的话：“认识你自己”。德国著名作家约翰保罗说：“一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”同时，古人又说：“人贵有自知之明”。以前，我认识自己的主要方式是
6、分析他人对我的看法。现在，通过心理课的学习，我了解到了更多了解自我的方法。比较法一从我与人的关系认识自我。比较法很重要的一点就是参照系的选取。如果选择身材、家世等不能改变的条件作为参考，则比较不仅毫无意义，更会伤害自己的信心，让自己变得消极。我通常用比较法对比自己与他人对待人的态度，比如对交际的态度。我会选取一个人作为比较对象。我发现，对于交际，我的消极面大于积极面，与人交流时，通常不会是我说第一句话。对于这类问题，我会对比他人与我的不同态度，发现自己的不足，同时用他人的长处努力改进自己的不足。经验法从我与事的关系认识自我；既从做事的经验了解自己。通常，我会通过自己成功或失败的经验来分析自己。
7、比如，某次考试考好了，我可以通过分析考前准备方法、考试心态、考试技巧等方面来汲取成功的经验，为下次考试做准备。如果没考好，我可以发现自己学习方法的不足，从而得到经验。反省法-从我与己的关系认识自我。这一方法可以从几个方面认识自己：I自己眼中的我II别人眼中的我III自己心中的我我用的比较多的是I、II。用I,通过对自己平时的表现，我发现自己有想象力，同时有好奇心，对事物有探索精神，但做事缺乏效率，有时同样的作业别人用1小时完成，我却需要1.小5时。还有缺乏持久力，对一个目标缺乏彻底执行的毅力。通过II，我可以通过倾听他人对我的评价来发现自我。别人眼中的我有一定的客观性，但有时会因为别人的主观看
8、法而失真。比如，在你的对手看来，你的优点也会变成缺点，而缺点可能会被放大。对于他人的建议，自己需要认真分析，做出自己的判断，并与自己的看法交相呼应。（2）以前我如何应对生气、愤怒、沮丧等，现在我又如何应对生气、愤怒或沮丧以前，对于生气、愤怒、沮丧等情绪问题，我会打碎牙往肚里咽。心理课上老师讲了一个例子，说有科学家做实验，将人在正面情绪和负面情绪下呼出的气体收集起来，通入水中。当把两类液体在同样情况下冷冻成冰时，正面情绪的冰清澈透明，而负面情绪的冰异常浑浊。把两类液体等量喂给同样的试验用小鼠，正面情绪的小鼠毫发无损，但喝了负面情绪液体的小鼠大都死亡。如果一个人总是存在负面情绪，他的生活总是黑暗的
9、。现在，对待生气愤怒、沮丧等情绪问题，我会找一些方法来释放负面情绪，让自己保持积极地状态。（3）以前我的人际交往中，有什么困惑或有待完善的地方；现在我的人际交往最大的进步。对于交际，我的消极面大于积极面；与人交流时，通常不会是我说第一句话现在，我会努力让自己变得开放，努力让自己去与人交往。遇到必要情况时我会首先开口，引出话题。通过与人的交流，我可以练习自己的说话能力，同时与他人做出适当的信息交流。人是群体动物，人只有在不断地与人交流中才能促进个性发展。我觉得，现在我现在我的人际交往最大的进步就是，我不再像以前一样畏惧交流，能够努力与他人沟通交流。三、职业行为分析我的职业奋斗目标职业是由一系列相
10、似的职位所组成的一个特定的专业领域，及一系列的工作对于职业规划，首先要了解自己，第二要了解工作，第三要培养抉择能力，第四要培养个人面对转变的弹性。心理课上，老师讲过霍兰德的心理测试法我发现，我更倾向于型，及现实型。这个类型对个人有实质上的要求，需要实质技术。大一时期，我所学到的都是基础课程，还没有专业课程，但我需要学好现在的基础课程，为以后的专业课程打好基础。对于实质技术，我认为课程是需要会的，而更重要的一点是实践，即使要动手操作。我学的是自动化，涉及到很多有关机械和电的知识，这些知识不仅需要理解，更要懂得如何去应用，把学到的理论变为现实。大一时期，我所要做的就是初步了解职业，特别是未来自己想从事的职业及自己专业对口的职业，同时通过参加社团活动来锻炼自己的各种能力、提高人际沟通能力，同时检验自己的知识技能。大二为定向期，我应该清楚未来的去向，确定要考研深造还是直接就业，也要了解相关职业的信息。大三为冲刺期，目标为提高职业技能，还要为未来的方向（就业或考研）做出行动。
