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磨砺意志，做自己的主人实践操作题减肥锻炼大作战亲爱的同学们，我们年级有两位很希望让自己瘦成一道闪电，提升自己的颜值，提高自己的体育成绩，让自己变得更健康。请大家一起用本节课所学的知识来帮帮他们，为他们制定一个完整计划吧。要求：四人小组为单位，任选其中的一位同学，设计一份方案，磨砺他的意志力，帮助其减肥成功，提升其颜值和体育成绩，让其变得更健康！小明同学目前的状况：1.他的自我描述：2.他的目标：希望自己能瘦15斤，体育成绩达到良。3.现在正在做：每周六早上打1个小时的羽毛球，效果还不错。小新同学目前的状况：1.他的自我描述2.他的目标：希望自己能瘦15斤，体育成绩达到良。3.现在正在做：每周五晚上打篮球1.5小时，每周六晚上游泳1个小时，偶然会被外界干扰，无法执行，效果不清楚。减肥锻炼大作战选择的同学：_目 标持续时间具体计划第一步：第二步：第三步：可能遇到的困难困难1：克服办法：困难2：克服办法：困难3：克服办法：其他保障措施
