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1、小班幼儿午睡习惯培养小四班 叶桂平刚入园的时候，我们班孩子午睡的情况不是很好。有的在床上玩踢被子、咬被角；有的从衣服口袋里拿出手帕来玩；有的孩子，眼睛睁着，东张西望，和临床的、甚至是隔一个床的孩子嬉笑，说话；有的不爱午睡，出现哭闹、紧张等情绪；有趴着睡的，有闷头睡的。中午12点一刻开始午睡，1点前大部分的孩子睡着了，可也有最晚入睡的孩子只能睡45分钟。经过一上午游戏、运动、学习、生活多种活动，消耗了不少能量和体力，午睡的好坏直接影响到着幼儿的生长发育及下午的活动状况。如果这些情况长期的持续，将影响孩子身心的健康成长。据观察了解发现，造成这些现象的原因有很多方面。最主要的原因是在家有午睡习惯的孩
2、子很少，有些孩子午睡的时间和幼儿园的午睡时间不一样。有的在家一睡就是一下午，午睡时间没有规律，孩子睡到几点就几点等等。为了培养幼儿良好的午睡习惯本学期我采取了以下措施，来改善我班幼儿的午睡情况：一、班级老师共同配合，做好睡前准备1.饭后班级值班老师带幼儿外出散步，在阳光下慢慢的走一走，看看幼儿园的花花草草，晒晒太阳，讲讲故事，折折纸，手帕等一些安静的活动。嘴巴里咽下的食物，消化了，情绪也不兴奋了，平稳的情绪易于孩子入睡。2.将窗帘拉好，避免强烈的光线。打开窗户通风，保持安静的午睡环境。3.睡前进一步稳定幼儿情绪，带领孩子安静入厕，保证孩子排好便才进进午睡室。4.夏天天气炎热、冬天天气寒冷时提前
3、15分钟打开空调，调节室温，营造舒适的午睡环境。二、做到细心，耐心，爱心，抓好午睡常规1.在床头上贴上不同的标签，帮助孩子记住自己的床位。不睡别人的地方，预防疾病的传染。2.在睡前提醒幼儿小便，以免午睡时有尿床现象，影响幼儿的午睡质量。3.在午睡中，发现有孩子在床上辗转反侧，不停地动时，及时询问是否要去小便。我班有两个特殊的孩子，平时在家睡觉都用尿不湿的，在园午睡时常尿床。家长比较急，孩子呢也比较焦虑。我通过和家长交流了解到这一状况，共同商议采取了相应的措施，带尿垫子。可孩子自尊性强，看到别的同伴都不用，睡前怎么也不肯使用。孩子也不敢安然入睡怕尿床。睡前我鼓励他们不要害怕，告诉她我会悄悄喊她们
4、去小便，并轻轻抚摸稳定焦虑的情绪，孩子点点头，很快就安稳的入睡了。后来，午餐时提醒他俩不喝太多汤，睡前不喝太多的水，一定要小便。午睡时加强关注，发现有动静了就赶快抱去小便。一段时间后，再慢慢的延长睡觉时间，轻轻抱起去小便。现在，这两个孩子基本都能和大家一起入睡，也能习惯性的到点醒来起床，基本没有尿床现象了。家长也由衷的对我们的细心和耐心表示感激。小班孩子年龄小，尿意间隔时间短，午睡中间也有的想小便，怕老师批评，不敢去，憋不住了就尿床了。也有的孩子看到别的孩子去小便，即使没有需要也会跟着起哄说要小便，这些根据平时的观察分析及时的给予帮助和制止，保证了幼儿的午睡质量。4在日常生活活动时注意以儿歌的
5、方式教孩子穿脱衣裤、折叠衣裤，便于孩子记忆。在区角游戏娃娃家，请孩子们帮娃娃穿脱衣裤、折叠衣裤，提升他们自身的生活自理能力。三、因地制宜，选择适宜的方式，安抚幼儿情绪有的孩子入睡前有紧张、兴奋等情绪，此时就以轻轻的讲故事、听音乐来安抚幼儿的情绪。有一些孩子难适应午睡环境，此时安抚他们的情绪就极为重要。有的孩子，睡觉的时候就会想妈妈，哭哭啼啼的。因为平时都是妈妈陪伴入睡的，于是，我会坐在她身边，一边摸摸她的头，安抚她的情绪。帮她擦眼泪，抱她一会，对她说：“等你睡醒了，吃完点心，我们玩一会，妈妈就在门口等你了，所以你要快点睡。”不一会儿就不哭了，睡着了。有时还会时不时的在睡梦中惊醒，哭着叫妈妈。我
6、会继续给她安慰：“别怕孩子，老师在你身边，也会像妈妈一样疼你保护你。”时间长了她适应了，没有老师的陪伴，她也能自己入睡了，惊醒也少了，这让我感到很高兴。四、午睡中加强巡视，纠正幼儿睡姿孩子午睡时，各种睡觉的姿势都有，有趴着睡的，闷着头睡的，手指放在嘴里睡的睡觉时我便提醒他们头朝天、或朝右边，小腿弯一弯，小手合起放耳边，不玩被子，不把手指放嘴里，不让被子闷着脸，露出头好呼吸新鲜空气。在孩子午睡时注意巡视，及时帮孩子纠正睡姿。五、抓住时机，利用同伴的榜样作用及时表扬鼓励表扬睡得快的孩子，奖励他小红花、五角星等。睡时对他们说明“谁本领很大能自己很快睡的，不用老师陪的，我就在他得床邦上贴一个闪闪发亮的
7、五角星。”孩子们用力紧紧地闭上眼睛，一动也不动。不要小看这些小玩意儿，这些小小的奖励。小班的小朋友可喜欢了，可以提高孩子的自信心，让孩子很开心，同时也在幼儿中树立榜样。最终还帮助孩子改掉午睡时做小动作的坏习惯，让他们尽快入睡。六、注重集体教育和个别教育相结合每个孩子的午睡情况、自理能力都不同。有的孩子会自己穿脱衣裤，能力强的孩子还会叠被子。有的孩子在老师的帮助下动作还是很慢。个体差异还是比较大的。对于不能熟练自己的穿脱衣裤，动作比较慢的孩子，可以让他们比其他孩子早几分钟睡、早几分钟起床。让他们有多一点的时间穿脱衣裤，同时也不会比别的孩子慢太多而没有自信。平时经常尿床的孩子提前一会儿叫醒他，让他
8、去小便。有的孩子爱踢被子，注意巡视，留意帮助把被子盖盖好，注意当天生病幼儿的情况等等。七、家园共育达成共识幼儿良好午睡习惯的养成，不是在几个小时或几天之内就可以养成的。它需要一个长期的培养。光靠幼儿园单方面是远远不够的，还需要家园共育。我班的伏震铭小朋友，在园午睡，即使老师坐在他身边陪护一个中午都很难睡着。几天下来，天天如此，说实话我们也很生气。后来了解到这个孩子平时在家从来没有午睡的习惯，家长照顾太细致，溺爱孩子。晚上在家早早就在奶奶的陪伴下上床入睡。而在园，中午阳光强烈，窗帘也做不到百分之百的完全遮光。再加上幼儿园所处的地理位置，周围难免会有杂音，午睡的环境让这个孩子完全不适应，在午睡时他
9、会出现眼皮抖动，嘴巴不停地张开、合拢，发出各种声音等。于是我对其进行个别引导，调整了他午睡的位置，用小毛巾替他遮住眼睛，挡住强烈的光线，逐步让他适应幼儿园的午睡环境。同时坚持把孩子在园午睡的情况及时与家长反映，并且请家长在周末时也让孩子在12点至2点30分这段时间午睡，不要过分营造午睡的环境、溺爱孩子、惯着孩子，让孩子尽量养成独自入睡的习惯，以适应集体午睡的环境。经过近一个学期家园共同的配合下，他的午睡情况得到了改善，在老师的稍稍陪伴下也能在一点左右入睡了，精神也好多了了。看到他的这些变化，我们也感到高兴。充足的午睡关系着孩子们下午的活动情况，养成良好的午睡习惯有利于孩子们健康成长。所以，在今后的工作中将不断探索，不断改进，进一步培养孩子良好午睡习惯。 2012 、6、103
