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1、1. 概念横踢又称为抡踢、横扫腿或鞭踢，是从身体侧面发力攻击对方的弧线型有效 腿法，横踢在攻击角度、方向上相似于散打的边腿和泰拳的横扫踢。横踢技术动 作的特点是充分利用髋关节、躯干以及脚掌的转动为发力源，打法上攻击远近距 离以及高位和低位，战术上可用来进攻也可用来防守反击。横踢技术攻击过程力 的传递形式按脚、膝、踝等运动顺序完成的踢击动作。实战中主要以前腿滑步横 踢为主，它具有动作小、隐蔽性强、易偷点得分。如果是使用后腿横踢，实战中 运用较多的是前腿撤步格挡然后再后退横踢。2. 跆拳道横踢的攻击区域随着跆拳道运动的发展跆拳道竞赛规则也不断的完善，在“世界跆拳道联盟” 修订的竞赛规则中规定跆拳道
2、比赛有两个得分区，分别是躯干得分区和头部得分 区。前者是除后脊背柱中间垂直部位以外的全部护具包裹的位置，因为横踢技术 是以脚背为接触点的，所以上面的区域都属于横踢技术最理想的攻击区域；后者 得分区是除后脑以外的两耳在内的整个面部区域。3. 衍生技术横踢的衍生技术主要包括前腿横踢技术和横踢反击技术。横踢技术动作的衍 生技术的构成方式主要包括以下 2 种：第一，将其核心环节“收紧小腿提膝，形 成水平的大小腿折叠后在鞭打伸膝”与步法结合，产生新的腿法。第一，动作方 法和要点基本相同，只是支撑腿随身体重心的移动轨迹向后或斜向后方移动，产 生了横踢反击、前腿横踢反击等技术。4. 技术动作分析4.1 技术
3、动作方法横踢的技术动作（以左式站立，后腿横踢为例）：第一步，实战姿势开始， 右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；第二步，左脚前脚 掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；第三步，左脚掌继续内旋至180，右腿 膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出击打目标后迅速放松收回小 腿。第四步，右腿落回原地成实战姿势。4.2 技术动作要点第一，动作启动前身体要放松，启动要迅速突然，不要有预动，向前提膝时 膝关节要夹紧，尽量走直线。第二，右脚用力蹬地、转动身体并前送髋关节、大 腿的带动、小腿的踢击，身体与大小腿成直线，整个动作过程要协调、连贯，速 度要快，使身体转动和大腿前摆的加速惯性得以充分利用，膝部所提高度要根据 击打目标变化而变化。第三，严格注意击打的力点在正脚背。
