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1、浅谈高职大学生心理障碍成因与调适论文关健词:心理障碍成因调适论文摘要:高职大学生的心理障碍主要受应试教育、人际交往、贫富差距、恋爱受挫、焦虑、自信心缺乏等方面困扰，针对高职大学生心理障碍的形成原因，通过合理的心理安康教育、健全心理安康教育制度、开设心理安康课程，营造良好的校园环境等方面来培养高职大学生的心理调节才能，使之克制心理阵碍，拥有安康的生活心态。一、高职大学生心理障碍的成因心理障碍，通常指由不良刺激引起的心理功能失调，主要反映一个人在开展和适应上的困难，包括多种适应不良的心理与行为表现。产生心理障碍的原因非常复杂，有遗传因素、身体因素、心理因素和社会因素，它们互相影响，互为因果。高职大
2、学生出现的心理障碍主要有以下类型:(一)自信心缺乏许多高职学生在中学时曾是佼佼者，是令人关注的中心，心中充满着考取名牌大学的憧憬。他们经过高考拼搏最终进人高职学生行列后，发现高职院校无论是校园环境还是办学条件，都比不上许多历史悠久的高等院校，那种盲目的自豪感、自信感、优越感，也就随之消失。同时他们认为，高职就是比普通大专低一等，上高职不是上大学。从而产生失落感和抵触情绪，引起学习主动性下降，成绩下跌。这种困惑和受打击的心态调整不好，就容易导致自信心缺乏，自卑感增强。(二)目的实现后产生的茫然感目的是个人活动的方向与动力，当失去了目的也就失去了行动的方向和动力。许多高职生在读中学时，唯一的目的就
3、是考上大学，随着这一目的的实现，一些同学没有及时确立下一阶段的新目的，往往导致目的、理想、方向的迷失，从而也失去了前进的动力，不知道上大学后该干什么、怎么办。相当局部学生人学后感到无所事事、迷茫，被动学习、被动生活。刚开学几周内，一些学生就出现了严重的迟到、旷课、上课不带书、不带笔等思想纪律松散现象。特别是一局部家庭经济条件较好的学生。他们把较多的时间花在上网、玩游戏、交朋友和谈恋爱上，甚至去赌博、打架斗殴，有的走上犯罪的道路。(三)严重焦虑高职教育是以培养专业理论技能强，具有一定创新意识和创新才能的消费、建立和管理第一线的高级应用人才为目的。高职教学的教学目的、教学内容、教学方法、教学要求等
4、方面都不同于中学，学习上要求学生必须学会自主学习，重理论、重技能。每学期，每个专业除了安排理论课程学习外还有实验、实训等教学活动，要求学生有更快、更强的学习适应才能。加上局部高职老师应用才能差，无法很好地教学生掌握应用技术和技能;再者，就业压力也是学消费生焦虑的一个重要原因。很多高职生自视与普通本科生相比竞争力弱，没有足够的信心坦然面对，由此产生对将来的焦虑和不安情绪，诱发了就业焦虑症。(四)经济困难产生的心理压力高职院校收费一般比普通大学要高，同时贫困学生占了较大比例，有些学生的学费和生活费都是借的。生活困难对这些学生思想心理造成了极大的压力，有的学生担忧学习不好对不起家人，思想负担过重，严
5、重影响生活和学习，甚至想退学;有的不敢面对贫困，总觉得穷是没面子的事，产生自卑或焦虑;有的无力面对经济困难，从而丧失克制困难的勇气和信心。产生了很多的心理障碍。(五)交往障碍高职学生处于青年时期，大多数都渴望友谊，迫切希望有良好的人际关系。但由于来自不同地方，受到区域传统习惯的影响，缺乏社会生活阅历和人际交往的经历，加上个性差异，使得局部学生在人际交往上存在很多烦恼和忧虑。有的学生想与异性交往，但与异性讲话就脸红，到三年级还叫不出本班异性同学的姓名;有的学生过分关心个人的需要，在人际交往中表现为目中无人，与同学相聚，不快乐时不分场合地乱发脾气，快乐时那么海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别
6、人的情绪和感受;有的既骄傲又娇气，造成同学关系紧张，以致情绪低落、压抑。(六)恋爱困扰高职学生生理发育已进人成熟期，加上社会文化的影响，他们的性心理很快开展，开场追求异性交往，谈恋爱。但是由于他们的恋爱观尚欠成熟，以致不能正确对待和处理异性之间的关系。有的学生在谈恋爱时出现因单相思而困惑;因热恋影响学习而烦恼;因失恋而精神萎靡，感到惭愧难当，陷人自卑、心灰意冷之中，甚至走上绝路。二、解决高职生心理障碍的途径对高职生的心理障碍既要治标，又要治本。治本是从根源上对高职学生做心理上的彻底清洗，治标那么利用学校、老师和社会组织所在位置的优越性对学生的思想进展适当的疏导，尤其是充分利用好“两课在大学先开
7、的优势，积极占领这一对学生进展“心理按摩的阵地，培养学生在心理上的自我调整的才能。(一)借鉴经历，健全高职院校心理安康工程系统十几年来，我国教育工作者在大学生心理安康教育、心理障碍防治方面作了大量的研究，理论上获得丰硕的成果，理论上获得丰富的经历，我们应借鉴过来，结合高职院校的实际情况，建立健全高职院校心理安康工程系统。1.应对高职生的心理和行为特征以及存在的问题进展深人细致的调查分析，建立起高职生的心理安康预警系统，为做好有心理障碍高职生的平安防范工作提供信息根据。2.着重抓好心理安康教育，培养高职生良好的心理素质，进步其心理机能，促进高职生整体素质的进步与个性的和谐开展。首先，认真抓好“两
8、课教育，充分发挥这一对学生心理按摩阵地的作用，帮助高职生树立远大理想和精神支柱，确立正确的世界观、人生观、价值观，建立起良好的道德品质和精神意志。其次，充分利用校园网和多媒体等现代化教育手段进展心理安康教育，以进步教育的时效性，增强教育的吸引力和影响力。3.对有心理障碍的学生，应给予科学有效的心理咨询和个别心理指导，帮助他们矫正不良心理状态，消除思想上的顾虑和情感上的郁闷，重新扬起理想的风帆。当前要进展心理教育的全员师资培训，加紧培养培训一支专兼结合、素质较高的心理教育师资队伍，健全心理咨询机构，进步心理咨询工作程度。(二)突显特色，创立高职生心理障碍防治工作的根本形式1.正确认识高职，准确定
9、位。加强宣传我国改革和经济开展的大好形势以及国家大力开展职业技术教育的政策，重点介绍高等职业技术教育开展的历史、地位、作用及高等职业技术教育在今天国家建立和经济开展中的重要意义，使学生正确认识职业教育，深入理解“职业技术教育是经济腾飞的基石，是民族跃升的阶梯，是每个社会成员走向职业世界的必经之路。积极宣传国家在这方面的政策，使高职学生消除自卑心理，尽快走出高考挫败的心理阴影。2.开展“请进来和“走出去的活动，激发学生成才创业的激情“请进来是请一些高职毕业后工作业绩突出的校友，回母校畅谈奋斗的经历和创业的感受，进一步破除一局部学生的“高职将来只能做工难以成才的消极思想，使之增强自信心，激发成才意
10、识。“走出去是组织学生到与专业相关的工厂企业参观调研考察，使他们对自己的专业有一个感性的认识，对自己将来的事业有一个清醒的认识，从而焕发学习专业知识技能的兴趣热晴和动力支柱。在此根底上，引进学习的竞争机制，采用学分制，设置不同等级的奖学金，评比学习标兵，激发学生树立正确的人生观，发奋学习，立志成才。及时反应和奖惩鼓励。要不断鼓励高职学生钻研学习应用技术、技能和管理知识，要充分肯定，表扬、奖励他们，使其看到成长的意义和价值，从而产生一种成就感，并形成积极的心理态势。(三)排除心理障碍，学会悦纳自己1.正确评价自己正确评价自我，学会悦纳自我，善待自己。大学生应该把今天的自己与昨天的自己相比，看到自
11、己的进步，擅长捕捉自己身上的闪光点，有时甚至有必要适当地挑一挑自己崇拜对象的缺点和缺乏，从而进步自信心。2.正确对待贫穷把贫困当作最好的大学，高职生应对自己目前的经济状况要有正确的认识和合理分析，贫穷并不可怕，它可以磨炼一个人的意志。作为贫困大学生，应该更感谢自己的父母，是他们在极度困难情况下，含辛茹苦地供自己读书。他们是父母中的伟大者。贫困生应该为自己拥有这样的父母感到自豪和骄傲。应该把贫穷当作一笔财富，它可以更加鼓励人奋进。大学生在为自己生活费辛苦奔波的同时，更加深入领会到大学生活的来之不易，更加珍惜这难得的学习时机为改变困境而不懈拼搏，培养自己顽强的毅力。3.掌握交往的技巧和艺术高职生应
12、当充分认识到人际交往是一门艺术，把它当作一门知识来学习，虚心学习别人成功的交往经历，在人际交往中，不能消极的告诫自己:我不行!我能行吗?失败了怎么办?而是进展积极的自我暗示，自我鼓励:我行!我一定能行!从而增强必胜的信心，争取交往的主动。树立合作意识，乐于帮助别人。高职生应该正确对待社会中的竞争和合作，结实树立合作意识。积极主动与别人交往，主动寻求老师和同学的帮助，从别人那里得到新的思想和新的方法，使自己更快、更好地进步。在为别人、为集体的效劳和奉献中表达自身的价值，赢得别人赞誉，为建立良好的人际关系打下坚实的基矗4.形成正确的恋爱观对高职学生恋爱与性心理的障碍，高职院校应从正面教育出发，通过
13、讲座、影视和书刊等正式宣传媒介，教育学生科学地掌握恋爱与性知识，让学生懂得恋爱与性是人的自然属性，同时又要符合社会标准，学会以科学的态度对待恋爱与性。通过心理卫生课，使学生学会在恋爱中理智地控制性冲动。通过紧张的体育活动、恰当的休息和紧张的学习生活减少对恋爱与性问题的关注，并使性的能量得以宣泄。一高职院校应开展内容丰富的第二课堂活动，引导学生自然、友好、文明地与异性交往，学会尊重异性，学会保持自尊、自主和富有责任感。教育学生正确对待恋爱挫折，使学生懂得有恋爱就可能有失恋，帮助学生认识到失恋仅仅说明关系的不融洽、互相之间不能接纳。教育失恋的学生懂得“天涯处处有芳草的道理，学会自我调节，适时找同学和朋友倾诉以宣泄不良情绪，把精力转移到学习和其它有益的活动中，排解苦闷心情，充实生活内容。
